Девочки привет.решила похудеть...вот слышала про диету минус 60 от Катерины Маримановой как она из 120кг похудела на 60 за полтора года при этом ела и мучное и сладкое и жареное.кто пробовал?сколько вы скинули и за какой срок?
Девочки привет.решила похудеть...вот слышала про диету минус 60 от Катерины Маримановой как она из 120кг похудела на 60 за полтора года при этом ела и мучное и сладкое и жареное.кто пробовал?сколько вы скинули и за какой срок?
Темы: Краса мами
Yanka 10 лютого 2018, 22:44 2
За 3 м.-8кг.Вес 64-56.
YuliaK 11 лютого 2018, 10:25
Ооо ... Это вы прямо про меня написали)) Тоже 66 кг, а хочу 60-58... И нет мне силы воли вечером жрать меньше)))
nataly032 11 лютого 2018, 17:53 1
и я к вам, хочу 8 кг скинуть и никак((
Galka 11 лютого 2018, 18:01
О.... Сестры))) я тоже 65, хочу 58) ну хоть 60) лентяйка
Yu_Pi 10 лютого 2018, 22:44 1
Это не диета, а система.
Отлично работает. Но для результата она должна стать образом жизни
Inngysikyskys89 10 лютого 2018, 22:54
Девушка.я спрашиваю реальные отзывы.
Yu_Pi 10 лютого 2018, 23:00
Девушка, отлично работает, за полгода -8 кг
Inngysikyskys89 10 лютого 2018, 23:22
Спасибо
Inna_ 10 лютого 2018, 22:44 4
Ела все ? И скинула 60? Еше наверное и спортом не занималась :grinning: Серьёзно ??)))
Inna_ 10 лютого 2018, 22:51 4
Хм . Как то мало верится, хотя все индивидуально , все зависит от организма , кому то легко даётся скинуть вес , а кому то нет . Физ нагрузки 3 раза в неделю считаю обязательным при похудении , иначе кожа будет обвисать .
Naturalnaya_Obuv 11 лютого 2018, 06:51 1
Вк есть группа ,так и называется Система минус 60,много фотографий похудевших,всегда ими вдохновлялась
olla_13 11 лютого 2018, 19:16
А ещё сайт есть миримановой, с форумом.
Maxsimm 10 лютого 2018, 22:49 2
Автор, по моему скромному мнению это наиболее щадящая для психики и организма система похудения. Пробуйте! Главное здесь выработать режим, чтоб вошло в привычку. В сети куча рецептов питания по этой системе для обедов и ужинов.
Korovka 11 лютого 2018, 09:24
Батур,какая травка по утрам?))
batyur 11 лютого 2018, 09:27
Я завариваю на день большой термос-липа,фенхель,спец.чай в пакетах(лимон+ананас) и крапива...курс 21 день.
Коментар видалено
LENNUSIK 10 лютого 2018, 22:52
Я 3 раза из них 2 после родов, за 2 месяца сбрасывала 10кг. Правильное питание, ела и макароны только обязательно со свежим салатом, после 18:00не ела, могла в 21:00 выпить стакан кефира или съесть яблоко
Inngysikyskys89 10 лютого 2018, 22:56 1
Спасибо большое
TataAley 10 лютого 2018, 22:57 1
И я на этой системе... С 65 до 55кг худела в прошлом году.. Где то за полгода... Периодически правда срывы были...
Сейчас после НГ снова вернулась на систему, нужно скинуть 4 кг. А вообще мне очень нравится. Ограничений как таковых нет. Есть правила, по которым нужно питаться.
Inngysikyskys89 10 лютого 2018, 22:58
Спасибо
Yasmine14 10 лютого 2018, 22:57
После первых родов похудела на 15 кг за 5-6 месяцев. А вот после вторых она мне не пошла. Вес на месте. А вообще система хорошая, особенно по утрам).
TataAley 10 лютого 2018, 23:01
Я тоже утро полюбила! ))))) хотя всегда очень тяжело было встать с утра... А тут и кусочек зефира, и бутик с маслом и сыром, и жареная картошечка с укропом))))).
Maxsimm 10 лютого 2018, 23:14 4
Да, магическая фраза "я съем это завтра" позволяет ложиться спать счастливой в ожидании утра)))
Inngysikyskys89 10 лютого 2018, 23:23
Спасибо Девченки)))))
ONikSandra 10 лютого 2018, 23:25
У меня сотрудница на этой системе похудела и по прежнему на ней сидит. Но ей много и не нужно было сбрасывать. На системе у нее пошла перестройка предпочтений в еде: раньше она во время застолий торта или мороженого дождаться не могла, а теперь спокойно к ним относится. Так же и фрукты - ест без переедания, как раньше)
ONikSandra 10 лютого 2018, 23:26
Сама хочу попробовать, спасибо, что напомнили, надо почитать конкретней
kilomandarin 10 лютого 2018, 23:44
так мне уже нужна ссылка на диету.
Naturalnaya_Obuv 11 лютого 2018, 15:12
https://vk.com/albums-23547291
Naturalnaya_Obuv 11 лютого 2018, 15:12
https://vk.com/minus60
Naturalnaya_Obuv 11 лютого 2018, 15:12
смотрите фото до и после,очень мотивирует.
megera 11 лютого 2018, 00:00
Но учтите, все не полезное можно есть только до 12, а вообще есть, только до 18 по-моему.
Inngysikyskys89 11 лютого 2018, 13:16
Так и есть
yayamp 11 лютого 2018, 20:35
Не совсем так, вообще не есть за 3-4 часа до сна.
megera 11 лютого 2018, 20:37 1
У Миримановой? Вы уверены?
yulia88 11 лютого 2018, 00:07
У меня есть пару удобных картинок
Ludmila 11 лютого 2018, 00:27
Девочки, система рботает. 3 года назад за 4 месяца сбросила 18 кг. Но вес уменя очень бошльшой . около 100 кг. Физические нагрузки - хотьба. Спорта не было. Утром ела всё, что хотелось. Обед и ужин по системе.Ужин до 19-00 . В течении дня без перекусов. Много пить жидкости.
Inngysikyskys89 11 лютого 2018, 13:19
Оу,спасибо за таблички . надо распечатать и повесить на видное. Огромнейшее пасиб
yulia88 11 лютого 2018, 15:07
Не за что! Пользуйтесь ;)
GlamKid 11 лютого 2018, 01:06 1
Я когда-то в группе вк сидела, мы с девочками худели по парам.
Она хороша тем, что можно кушать, приучаешься контролировать и отвес каждый день.
До нее я была на пп и когда я прочла, что можно все до 12 часов - это стало началом конца моей фигуры. Я себе разрешила есть сладкое, вредное, фастфуд в том числе. Теперь не могу вернуться к тому пп, что я была до диеты -60.
Тем, кто жрал ведрами и ничего не делал до этого, обязательно она поможет и научит за собой следить. А мне она только хуже сделала.
Maxsimm 11 лютого 2018, 17:22
Ну так ПП как раз идеально для кормящих)))
Кормить не значит жрать за двоих и шопопало)))
Juliya81 11 лютого 2018, 17:44 1
я сахар и сладкое,не ем вообще,жаренное и т.д соответственно,уже лет 7,картошку очень редко вермишель тоже.мясо года 3
Juliya81 11 лютого 2018, 17:45
я велогонщица,но пока,не гоняю(( с малышом некому сидеть.
lanalis 11 лютого 2018, 01:15
А можна подробнее об этой супер диете
Nat1102 11 лютого 2018, 01:28
Загуглите"система Миримановой или диета минус 60)))
Nat1102 11 лютого 2018, 01:29
Я на ней сидела 9месяцев. Ушло 8кг.
На ней мне было очень легко.так как я ужасная сладкоежка.отрывалась утром.потом за схемой. ВСе собираюсь после вторых полов вернуться на нее...и пока безрезультатно ())))
Тяжело первую неделю.потом втягиваешься и все ок:wink:
Удачи!
Inngysikyskys89 11 лютого 2018, 13:20
Пасиб
Chupa_chups 11 лютого 2018, 06:17 1
чи себе 60 кг скинуть ))
wella 11 лютого 2018, 18:23
солнечную??)))
Chupa_chups 11 лютого 2018, 18:36
куда ветер понесет )))
Lemurchik 11 лютого 2018, 22:01
)))
Lesana 11 лютого 2018, 09:33
Я за 5 месяцев скинула 30 кг
Утром до 12 все но не лошадинами порциями.
Сахар исключила.
Массаж
Спорт я плавала и ходила вечером на большой теннис.
Отказалась от авто встала на две ноги)
Так что у вас все выйдет.
За 4 года вернулось 10кг ну и то от лекарств.
Lesana 11 лютого 2018, 09:33
Вес до диеты был 120кг
Inngysikyskys89 11 лютого 2018, 13:21
Спасибо за вдохновение.
Lesana 11 лютого 2018, 20:46
)
Symchanochka 11 лютого 2018, 10:51
Я прибывала.
5 оет назад за 5 мес -15 кг.был спорт.
Сейчас опять в процессе. За 3 недели -3 кг.без спорта.
Inngysikyskys89 11 лютого 2018, 13:21
О круто.
Inngysikyskys89 11 лютого 2018, 13:23
Дорогие,всем огромное спасибо за вдохновение. Желание есть и стимул теперь буду идти к цели.желаю каждой не падать духом и начинать творить идеальное тело. Лучше не доесть чем переесть.и денежки целее будут и фигура красивая.
Orange_Orange 11 лютого 2018, 15:10 1
Спасибо) Вы мне напомнили эту систему,давно хотела её испробовать,а так и мотивация ещё больше появилась!Главное ещё желание,и личный настрой!
MissKomp 11 лютого 2018, 18:36
Я вот второй раз никак не настроюсь. В позапрошлом году скинула на ней почти 12 кг за пол года, с 80 до 68. Нарушала и частенько, поэтому результат не такой ошеломительный для такого срока.
Вот за год снова наела((( как раз пытаюсь войти снова в систему, получается пока через раз...