Беременность, роды и 1,5 года в декрете оставили довольно уловимый отпечаток на моей внешности.
И сейчас я не узнаю себя прежнюю в зеркале. +10, и если бы в карму, так к весу, вечные мешки под глазами от плохого сна, непонятный цвет лица, точнее понятный, но он меня не устраивает. Волосы, ногти, тоже оставляют желать лучшего. В суставах хрустит, как поленья трещат в печке. Вобщем это если коротко.
Мамы в декрете, а как вы ухаживаете за собой, поддерживаете в тонусе? Буду признательна за все советы!! :hugging::blush:
Maxsimm 22 січня 2018, 10:15
После первых родов мне было 22, поэтому вообще не заморачивалась, была красивая по умолчанию :grin: Младшую родила в 36, домашний уход уже не эффективен, дико скучаю по косметологу, но выбраться очень проблематично. Раз в неделю удается сбегать на тренировку, дома пытаюсь хоть иногда позаниматься. Вес почти в норме, а вот возраст дает о себе знать к сожалению(
OlyaYalo 22 січня 2018, 10:34 2
Ухаживающая так же, как и до декрета. Это уже привычки, которые невозможно отменить. Маникюр, педикюр, стрижка, покраска, косметолог 1 раз в месяц, лазерная эпиляция. + Процедуры дома и минимальный комплекс упражнений для попы и пресса.
filka 22 січня 2018, 11:06 1
Оставили детей с мужем в его выходные и пошли собой заниматься. Знакомая с 4 мес так делает.
filka 22 січня 2018, 15:51
Та знакомая не спрашивала мужа. Вот ребёнок, вот смесь, если есть захочет, или еда, когда постарше сын стал, буду через 3 часа и пошла себе.
CandyNut 22 січня 2018, 16:01
Из троих старших, один работает и учится в Польше, приезжает раз в полгода. Второй работает иногда по 12 часов и даже на выходных, график плавающий. Кроме того ходит на курсы английского три раза в неделю после работы уже второй год, в субботу ходит на курсы польского, и по вечерам ещё в тренажёрный зал, недавно ещё закончил курсы вождения. Учится на заочном. У него если есть время поспать, то это благодать,и то надо учить языки дома. Иногда берет отпуск неделю и отсыпается и гулять ходит. На НГ покупал больничный на неделю. Дочка учится на дневном, после учебы на работу, домой в 23-24.00. суббота и воскресенье выходной, спит, потом гулять с парнем. То когда им с малыми сидеть? Очень редко я могу дочь попросить посидеть, если мне срочно надо, но это пару раз в году может быть. Иногда маму прошу, тоже если срочно надо. А так сами все в мужем. Он устает, всё-таки в этом году 50 будет, а малые вечером с него не слазят.
CandyNut 22 січня 2018, 16:05
Я уже не раз писала, что мои старшие взрослые люди, и у них своя жизнь, утром ушли, ночью пришли. Хорошо, что с нас ничего не требуют,сами на себя и свои нужды зарабатывают. И на еду немного дают, но я в основном готовлю.Это когда старшие подростки ещё, в школу ходят, то да, могут и посидеть.
ROLOSSS 22 січня 2018, 11:10
Занимаюсь дома спортом, скачала приложение по которому удобно занимпться и не тяжело, витамины допель герц, у них есть разные, маникюр, косметика, ну и конечно то что хорошо помогает привлекательно выглядеть это любимый муж)
Nata_nikita 22 січня 2018, 14:30
Да, не хочу дома, но все равно занимаюсь, как получается. Не оставляю мечты, что весной смогу пойти в зал. Просто дома от моих занятий почти нет результатов. А зал всегда давал - кг
Tanya_mama 22 січня 2018, 16:00
Nata_nikita, очень хорошо вас понимаю! Тренировки дома и в зале - это небо и земля))) дома мне всегда лень и после занчтий усталость и апатия, а в зале 2 часа пролетают не заметно и после тренировки прям на крыльях летаю)))
ROLOSSS 22 січня 2018, 16:11
На тренажорку к сожалению нет времени, пока дойдешь, пока обратно)Сына(2.5) использую вместо гантелек:joy::joy::joy:Удобно очень, а после занятий он еще и массажик сделает)
Tanya_mama 22 січня 2018, 14:09 1
Ну, как... Спортзал, питание, косметолог, полноценный сон и качественный секс. Всё! Больше ничего не делаю))) если нет возможности ходить в зал и к косметологу, тогда сон и секс - и то и другое улучшает цвет лица и способствует похудению ;)
Tanya_mama 22 січня 2018, 14:10 2
Кстати! В декрете начала ухаживать за собой в разы лучше, чем до декрета. Раньше была вечно работающая, нервная, задерганная истеричка, а сейчас цветущая мамочка)))
Svetlin 22 січня 2018, 15:20
+++
Вес стал меньше чем до . Хотя после вторых родов была 92))))
Пп. Спорт. Витамины. Дома масочки скрабики.
Anna_Kh 22 січня 2018, 14:49
Та зачем тот спортзал, если приходится по 4 часа в день активного времяпровождения на улице)) Я не говорю уже про упражнение укачивание кабанчика на руках) Морально да, чувствую хуже. Но тут нужно самообразованием заниматься, возможностей тьма. Это помогает.
kitekat 22 січня 2018, 16:34 1
Для упругости кожи- после душа массаж щеткой из кабана, до- маска грязевая разогревающ. на проблемные зоны. Через день приседания с гантелями по 6,5 кг, комбо планка- каждый день.
Витаминный комплекс, масло льна столовую ложку каждое утро, из него же маски для волос. Для очищения лица нравиться маска из черной глины с эфирными маслами.
Каждые пол года еще делаю уколы витаминов группы В, 15 уколов, В1, В6, В12 через один, по 5 шт каждого (в общем)
kitekat 22 січня 2018, 16:35
Это из доступно-недорогого
Nata_nikita 22 січня 2018, 16:40
Спасибо. У Вас супер комплексный подход тем не менее. Хоть и доступно-недорогой)
BOGDANA 22 січня 2018, 20:01
А мне кажется, это всё отговорки. Спортом можно легко и дома заниматься. Правильно питаться тоже, и не будет лишних кг. Если изначально себя не запускать, то потом не возникнет таких вопросов. Может я ошибаюсь, но это моё мнение
BOGDANA 22 січня 2018, 20:02
А по делу, устанавливайте режим и тогда всё будете успевать. Только так. Ну и папу не расслаблять, пусть иногда помогает тоже
Nata_nikita 22 січня 2018, 22:59
Папа помогает. Но вот, чтоб оставить ребенка и папу дома вдвоем, такое бывает, если мне уже просто очень нужно уйти - к доктору записалась, или в магазин через дорогу. А отпустить в салон, или на встречу с подругами - честно, я не пыталась отпрашиваться, поэтому на мужа не буду наговаривать, но сразу после рождения сына он никогда не сидел с малым, никогда. Мы жили у родителей и там всегда моя мама была на подхвате.
BOGDANA 22 січня 2018, 23:32
Просто когда дети маленькие, папы немного боятся что ли и не знают что с ними делать. А потом уже легче. Но надо приучать чтобы помогал
Nata_nikita 22 січня 2018, 22:59
А муж работал и работает, много. Но все мужья работают. Это я понимаю.
Julette 22 січня 2018, 23:23 1
Автор,выше нос,потерпите немного,пока малыш не подрастет)
Вам могут сейчас дать тысячу и один совет и каждый будет судить со своей колокольни. Но ведь дети все разные и условия жизни тоже. Кого-то страхуют бабушки,у кого-то муж с отдаленной работой дома,а кто-то может нанять няню и побежать по делам. Но и одного ребенка где положишь,там и играется,спокойный,а второй малыш только на руках и кроме мамы никого не воспринимает.
Могу только посоветовать по возможности здоровое питание,свежий воздух,полноценный сон, элементарные упражнения,чтоб разогнать соли и УСЕ)) Остальное наживное,все будет в свое время))
Nata_nikita 23 січня 2018, 02:13
Спасибо за понимание. Так и есть.
Eleonorchik 23 січня 2018, 00:17
Самомассаж (ноги, живот), маски(волосы, ногти, лицо - ребенок говорит:"мама-фу", когда видит черную маску-пленку или просто белую какую-то, а шо делать?) витамины, контрастный душ.
Katecka 23 січня 2018, 00:23
Когда первая доця родилась, я была фанатиком мамского спорта. Востановила все свои шпагаты. После появления второй доци пока вообще не как не занимаюсь.
Katecka 23 січня 2018, 00:30
Katecka 23 січня 2018, 00:31 1
esprance 23 січня 2018, 08:50
Супер!!
Nata_nikita 23 січня 2018, 02:19 1
Отличные примеры для занятий. Спасибо)
И, знаете, что хочется сказать, - нет отговорок, "не желания" что либо менять просто в моем случае нужно делать возможное, что получается - для себя, но не сходить с ума, если ещё не Красавица))) Малыши действительно все разные, как и советы дорогих мам, прислушалась к каждому вашему комментарию.
Но для себя уже определила схему - как идти дальше.
:blush::blossom::blossom::blossom: