Помогите ооочень прошу. Нас посадили на эту диету.Само меньше чем на пол года.будут смотреть за состоянием нашего организма. Я переживаю что дитя точно высохнет т.к мы и так не совсем то дружим с весом и физическим отставанием. Что Вы готовите и где берете продукты?? Всем спасибо
chado5 27 жовтня 2017, 00:31 1
Готовлю каши, пюре, картошку с овощами, рис с овощами, перец фаршировані с овощами и рисом, запекания яблоки, кашу с сухофруктами. Множество!!!! Сейчас любим кукурузую кашу на воде с тыквой, чечевичный суп, нутовые конфеты, хумус готовлю часто. Гречневые и картофельные лепешки делаю без масла и яиц, молока. Забейте в гугл веганские рецепты без яиц, масла, молока. Безглютеновые. Мы из-за ребёнка все перешли на такое питание и нам очень хорошо)))
chado5 27 жовтня 2017, 00:35
Чаще всего беру в сильпо продукты, зайдите в отдел, где продаётся мука, там и кукурузная и гречневая. Кокосовую, нутовую беру в магазинах здорового питания или заказываю через инет. Сладости у нас -фрукты и сухофрукты. Гороховый суп ребёнок обожает. Борщ. Берите макароны рисовые, тоже есть в сильпо. Знаю есть гречневые, но ещё не брала. Можно из амарантовой муки сделать лапшу самой. Но иногда мне легче просто отварить картофель в мундирах и сделать салат из овощей)))
Homka25 27 жовтня 2017, 09:37
Я покупаю в эко магазинах муку кукурузную, гречневую, рисовую. Из них пеку кексы , запеканки с творогом, добавляю туда много фруктов. Йогурты и кефиры кушаем. В этих магазинах еще бывают сладости натуральные. Пастила без сахара.зефир, мармелад но это конечно с сахаром. По началу тоже не знала куда бежать и чем кормить , а теперь привыкла и такое выдумываю. Макароны конечно не едим, только гречку , рис и кукурузу и картошку. Больше овощей добавила в рацион, сейчас тыква появилась , из нее можно делать каши, печь вкусняшки.
Homka25 27 жовтня 2017, 09:50
Мой еще любит панкейки из гречневой муки, кладу туда немножко сахара и замороженные ягоды. Вкусненько. И в атб продается низколактозное молоко. Только как оказалось его кипятить нельзя, немножко подогрев атб и все.
Neperevershena 15 грудня 2017, 15:08
ясно