девочки, те кто на ПП или рядом. Это уже все? Все время так надо?
Мне ради здоровья надо вернутся "в себя", небыло бы счастья, да несчастье помогло )) лучшего стимула и не придумаешь..
я замечаю что ПП помогает, но день шашлыка (при том что кроме шашлыка куриного и салата и 3 вареников, я ниче не ела), и +2 кг целых 10 дней еле согнала. Спорт мне нельзя. Вены на ногах. Максимум зарядку делаю. Питание отрегулируется со временем или уже все. Держать себя в руках навсегда.
пс. Все готовлю на слив масле, и хоть не ем, но пробую же..
Alina81 13 липня 2017, 22:18
Весила в 20 лет 70 кг, не маленькой была, сидела на разных диетах, рис ела по утрам сырой, вымоченный сутки в воде, никаких сладостей, последний прием пищи в шесть часов вечера ( это при студенческой-то жизни в общаге), бег по утрам перед лекциями, ничего не помогало. И вот в один прекрасный день послала я все диеты нафиг и стала жить и радоваться каждой мелочи. Перестроила в первую очередь мозги свои и полюбила себя. Стала ходить в походы с рюкзаком (один раз в год на неделю), занялась бальными танцами, ходила на каток по выходным. Все это доставляло мне удовольствие. Лишний вес ушел сам по себе в течение года. Закончила институт я в 23 с весом 50 кг. После первых родов в 30 вес 52, сейчас после вторых родов мне 36 и вес 54 ( сыну полтора года и ещё кормлю). Мой рост 1,6 м. Это я к чему пишу, мозги перестрелок свои и не надо ходить на тренировки как на каторгу с целью похудеть, найдите для себя физ.нагрузку для удовольствия!
percimona 13 липня 2017, 23:10
+
Orange_Orange 14 липня 2017, 16:19
+