Я на Клумбі 
Я на Спешці
Головний клуб 9 листопада 2018, 13:38
Посоветуйте комплекс для живота что-то типа "Ножки мирового стандарта", но для живота))
Девочки, поделитесь ссылками, видео , названиями или любимыми упражениями для области живота/боков. Хотелось чтоб это был целостный комплекс упражнений с постепенно возростающей нагрузкой. Что-то типа как 6-ти недельный курс "Ножки