Закаливание для бодрости

Так романтично это выглядит )) в 7 утра Холодная Вода :sweat_drops: и получить бодрость в теории , на практике потом мысли только про тёплое одеяло и сон ) что не так ?) как люди находят бодрость по утрам ?) 

Темы: Дом и быт

Поки ви це читаєте, хтось купує класну річ менше, ніж за 50 грн на аукціоні.

Аукціон
Голова куклы маникен для причёсок Simba

10 хвилин

Аукціон
Миска-доска разделочная с клапаном

12 хвилин

Аукціон
Уточка резиновая

10 хвилин

→ Дивитися всі пропозиції

21 коментар

  • Oksanat 7 квітня, 08:37 1

    Незнаю, может биоритмы другие, я вечерний зверёк. Иду вот на ногти, дождь идёт, одна мысль вернуться и упасть опять под одеялко

  • Tatyana 7 квітня, 08:42

    ))я вечерний
    Даже кот вечерний , пришёл очень лениво в 6 утра целовать и заснул рядом после обнимашек

  • Deutshland 7 квітня, 14:40

    @Tatyana в 7 утра я уже еду в автобусе на работу )

  • mamasya95 7 квітня, 08:39

    Никак(((()

  • ViktoriaC 7 квітня, 08:47 5

    Я вечером после 8 уже медленно и аккуратно перемещаюсь к подушке и одеялу. Утром часов с 7 уже не сплю, к 10 утра у меня и завтрак, обед и ужин готовы, постирано, убрано и тд.
    После обеда уже все, выдохлась.

  • bondar_vv 7 квітня, 08:47

    Я вже взбодрилася))) відправила дитину в школу( ми ще ходимо)...Випила трав'яного чаю. І знов залізла під одіяло...

  • maksim 7 квітня, 09:14 4

    Когда выхода нет и куча дел и обязанностей , то взбодришься быстренько .

  • Lilianna_18 7 квітня, 09:30

    Всё зависит от самоорганизованости, от поставленных задач и как это не банально, от возраста. Я в 20 бежала утром босиком, в купальнике по мокрому снегу и кайфовала, я сейчас без чашки кофе (для внушения) не просыпаюсь вообще :joy:

  • Tanya_mama 7 квітня, 10:48 1

    Вспомнилось:sweat_smile:

    Зображення
  • Lilianna_18 7 квітня, 11:07

    @Tanya_mama Точно :joy:

  • Konfetik 7 квітня, 09:50 5

    Я только к 16-17 просыпаюсь и начинаю работу, продуктивность очень высокая. Мне вообще бодрость и утро не совместимы

  • R9bina 7 квітня, 09:54 2

    хз, я уже с пол года экспериментирую. Главное уже и спать не позже 23.00 ложусь, а при этом, что в 6, чтов 8 встану состояние одинаковое, ближе к 11 только бодрость появляется. Я думаю, что я просто сплюха, только летом могу поспать меньше 8 часов в сутки и чувствовать себя относительно бодро с утра

  • Tanya_mama 7 квітня, 10:47 1

    Я не жаворонок. Мне чтоб облить себя в 7 утра холодной водой это не знаю, что должно произойти. Моё идеальное время просыпания - 9 утра, и без разницы, во сколько легла спать накануне. Другое дело, что я крайне редко встаю в 9, чаще в 6-7. Поэтому хожу постоянно сонная((( максимум - могу умыться утром прохладной водой, но не проснусь от этого)) просто холодно станет.

  • Tanya_mama 7 квітня, 10:49

    Зато вечером, часов после 7-8 открывается второе дыхание - и хоть горы сворачивай)))

  • nastusia 7 квітня, 13:56

    @Tanya_mama Аналогично

  • Ksyuchka 7 квітня, 13:56

    @Tanya_mama +++
    В мене так же

  • Marinka_B 7 квітня, 10:54

    Ко мне бодрость приходит с едой). Я могу двигаться по квартире, умыться, убрать постель, но просыпаюсь я вместе с аппетитом - с завтрака начинается мой день)

  • Ksenya 7 квітня, 11:34

    У меня знакомая ходит круглый год на речку. К 6 возвращается домой. Готовит завтрак. Дочку в школу а сама на 8 на работу. Говорит что энергии валом. Она ещё и на велике ездит. Дочку на танцы водит. И у нее 3 детей.

  • Um_ka 7 квітня, 21:32

    Конечно, идеальный вариант просыпаться выспавшийся, но в любом случае умывание холодной водой и чашка кофе приводит в тонус.

  • Um_ka 7 квітня, 21:32

    Выспавшейся

  • Garmonia 7 квітня, 22:54

    Холодный душ в 7 утра...как-то жестко для своего тела. А вот контрастный - самое оно :ok_hand:
    Ну и разминка, хоть минимальная. Я 2 недели в месяц чувствую себя просто отлично. Потом критические, я вся размазанная, пока пройдут, пока возьму себя в руки - 1,5-2 недели вылетает. Опять бодрячком, контрастный душ, зарядка, делаю все дела и придумываю новые. Так и живу циклично)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу