Я на Клумбе 
Я на Спешке
Кулінарні рецепти 30 октября 2018, 16:58
Хапама - сладкий плов в тыкве
Ингредиенты
- 1 тыква
- 1 стакан риса
- ½ чашки изюма
- ½ чашки кураги
- ½ чашки грецких орехов
- ½ пачки масла (комнатной температуры)
- 2 чайная ложка корицы
- 6 столовых ложек меда
- яблоки – 3 шт.
Тыкву помыть и срезать вершину. Ложкой вынуть мякоть и семена из тыквы. Тыкву еще раз нужно сполоснуть.
…
Кулінарні рецепти 23 октября 2018, 11:13
Тыквенно-протеиновый смузи со специями на Хэллоуин
:white_check_mark:Ингредиенты:small_orange_diamond:250 мл натурального йогурта:small_orange_diamond:200 г мелко натертой мякоти тыквы:small_orange_diamond:1 банан:small_orange_diamond:70 мл несладкого миндального или кокосового молока (или обычного молока):small_orange_diamond:1 столовая ложка кленового сиропа или жидкого меда:small_orange_diamond:30 г протеинового порошка без
- 1