Стаємо стрункішими з Кашалотом, Корисна інформація

Ласкаво просимо до спільноти, де дівчата та жінки стрункішатимуть, гарнішатимуть і навчатимуться любити себе. Тут…
Стаємо стрункішими з Кашалотом 23 февраля 2022, 19:42

Как избавиться от сахарной зависимости?

Всем привет, меня зовут Галина и я сахарный наркоман.

Именно так начать этот пост будет самым правильным, ведь так оно и есть. Да, на время кето я не ощущала физического желания сьесть сладкое, но психологическая тяга была и она


Теги: похудение, марафон похудения, лайфхаки, полезные советы, сахар

Arlana
Стаємо стрункішими з Кашалотом 20 февраля 2022, 19:09

Бюджетные ПП-рационы на день, неделю. Можно использовать просто рецепты.

Всем привет)

Сегодня я собрала для вас подборку недорогих ПП-меню. Есть на день, на неделю со списком продуктов. Думаю, что будет интересно. Калорийность будете сами регулировать, убрав что-то или добавив, зависимо от


Теги: похудение, меню, правильное питание, пп-рецепт, меню на неделю, пп меню

Arlana
Стаємо стрункішими з Кашалотом 15 февраля 2022, 18:15

Польза сна без одежды)

Привет, красотки)

Все мы знаем, что для похудения мало правильного питания, занятий спортом, соблюдения питьевого режима. Это всё не будет давать нужный эффект без хорошего, полноценного сна. И я тому живой пример((


Теги: сон, похудение, сон голышом, похудеть во сне

Arlana
Стаємо стрункішими з Кашалотом 10 февраля 2022, 18:20

Виды низкоуглеводного питания

Привет, девочки)

На днях я что-то задумалась, что у меня не совсем кето-питание. Всё-таки умом понимаю, что без подсчётов очень сложно уложиться в бжу. И я скорее на LCHF сейчас, но єто


Теги: диета дюкана, кето, палео, карнивор, диета аткинса, lchf, низкоуглеводная диета

Arlana
Стаємо стрункішими з Кашалотом 9 февраля 2022, 15:43

А давайте поиграем в игру)

Привет, красотки!

Как видите, я решила заняться более плотно нашим сообществом и скорее всего года не хватит, чтобы осуществить все свои идеи, поэтому пора начинать))


Теги: похудение, игра, полезные советы

Arlana
Стаємо стрункішими з Кашалотом 8 февраля 2022, 21:24

10 простых правил для комфортного похудения

Всем привет) Пора немного оживить наше сообщество, поэтому возвращаю некоторые рубрики.

Помните, когда мы только собирались на марафон, то были девочки, которые писали. что не знают с чего начать, что делать. Хотя многие уже шли сюда с пониманием того, как именно


Теги: похудение, марафон похудения

Arlana
Стаємо стрункішими з Кашалотом 8 января 2022, 19:17

Меню и другие полезности для марафона.

Всем привет!

Есть тут те, кто готов работать над собой?) Отлично! Я знала, что не подведёте.

Продолжаю публиковать информацию, которая может помочь в работе над собой!


Теги: меню, марафон похудения

Arlana
Стаємо стрункішими з Кашалотом 22 декабря 2021, 01:28

Немного мотивации и мыслей чтобы задуматься

5 бесценных советов

1. Действуйте незамедлительно! Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня. - Джордж Лукас

Arlana
Стаємо стрункішими з Кашалотом 22 декабря 2021, 01:20

Немного полезностей

У меня всегда есть очень много полезностей, которыми я с радостью поделюсь с вами.

Здесь и кето-марафон для яичникового типа телосложения, и курсы похудения на ряду с решением психологических проблем, и курсы с меню, упражнения и даже уход за кожей лица.

Arlana