23/05. Два дня с Джиллиан и дружно отдыхаем! стр. 2

Всем доброй ночи! Персональный маньяк-куратор тренировок с Джиллиан Майклз приветствует Вас :)

Всем, кто продолжает совместные тренировки, так держать!! Ещё немного, и мы пройдем половину пути к подтянутой фигуре. Многие уже закончили первый уровень​, многие скоро завершат, многие втянулись в ходьбу с Лесли. И нам есть , чем гордиться, мы смогли!. Смогли продержаться, не сдаться, нашли время для себя. Наши усилия обязательно будут оправданы. 

Если трудно Джиллиан, то хоть походите с Лесли. Девочки, сделайте это для себя! Несложная тренировка пойдет на пользу, а там и до Олимпийских игр доведет :)

97 комментариев

  • sweetness 23 мая 2017, 15:11

    Приветствую), +
    Всем приятного дня;)

  • Alla_mama 23 мая 2017, 15:24

    +
    Все по плану)

  • olla_13 23 мая 2017, 18:34

    Отзанималась :).

  • Gorbushechka 23 мая 2017, 20:21

    Позаймалась,сьогодні набагато легше, але є деякі вправи які я ніколи неполюблю, я їх просто ненавиджу....ууууу

  • Inessa_vis 24 мая 2017, 10:43

    Я не люблю прижки.

  • ksjusha29 23 мая 2017, 20:32

    Вчера была тренировка Джиллиан + добивка попа ноги, сегодня отдыхаю, бо попа болит неистово)

  • Ksusha80 23 мая 2017, 20:53

    + вчера вполсилы делала, температура была, а сегодня наверстывала)

  • tanya26 23 мая 2017, 21:29

    +я уже отпрыгала

  • Valeriya 23 мая 2017, 21:38

    + сделала в 7 часов. Второй уровень, третий день.

  • angroz 23 мая 2017, 21:45 1

    Готово, такая легкотня уже, аж интересно что там на 2 м, выходной делать не буду, бо мне только дай расслабон, потом не загониш

  • olla_13 23 мая 2017, 21:49

    Неееет, ну так не интересно. Лучше посмотрите, но отдохните. ;)

  • Inessa_vis 24 мая 2017, 10:44

    Я посмотрела специально 2 уровень. Жесть...

  • Ksena 24 мая 2017, 11:18

    Делаю второй уровень второй день. Как по мне как бы и легче чем первый, но умереть хочется)))

  • Fotini 23 мая 2017, 21:56

    Ой, я сегодня сачкую, тяжелый день был..
    НО затра я в строю!)

  • mama_mishki 23 мая 2017, 22:08

    Сделала только половину( домашние перервали (

  • Inessa_vis 24 мая 2017, 10:45

    У меня доця любит за ногу подергать пока приседаю и на живот залезть, когда упражнения на пресс.

  • Natto4ka 25 мая 2017, 11:44

    та же ситуация )

  • tanya26 23 мая 2017, 22:26

    Красотульки,моя строничка в фейсбуке - Танюша Флай https://www.facebook.com/profile.php?id=100017388519075.Постараюсь выкладывать все самое вкусное и полезное.Присоединяйтесь.

  • 3 комментария
  • wella 24 мая 2017, 09:40

    мой муж в шутку называет Противное Питание))

  • Danulia 24 мая 2017, 10:43

    Меня добавьте , плиз

  • tanya26 24 мая 2017, 12:46

    Хорошо,всем буду рада) А по поводу питания,мой муж тоже понемногу приобщается,катлктки с курогрудки и капусточки подошли очень даже,и торт баунти тоже за обе щеки топчит))

  • Zugzwang 23 мая 2017, 23:10

    +
    уже всё) теперь буду думать как бы не съесть чего :confused:

  • Ksena 23 мая 2017, 23:13

    Я сегодня с Вами) хоть у меня и законный выходной, но ломка все таки началась и я решила начать неспеша 2 уровень. И это супер! Чуть не сдохла, но как-то даже легче и быстрее, чем 1 уровень)

  • 2 комментария
  • Ksena 24 мая 2017, 11:20

    Уже второй день на втором уровне) Это сила! Сегодня с утра смотрю, а бока и ручки сдулись конкретно! Правда вес стоит... Но нужно как-то меньше жрать.

  • Tanusule4ka 24 мая 2017, 12:52

    Мне бы хотелось дополнительно нагруз на бока, вроде и ушли, но ещё совсем чуть-чуть остались) На первом уровне маловато для бочков)

  • tanya26 24 мая 2017, 13:50

    Поднажмите на косой пресс и наклоны

  • Alesha340 23 мая 2017, 23:16

    Готово

  • Sunshine 23 мая 2017, 23:52

    плюс плюс

  • tanya_2016 24 мая 2017, 00:16

    І я відпрацювала) до 0.00 якраз вклалася)

  • AntoninaGavrish 24 мая 2017, 05:59

    +

  • DorianaValerevna 24 мая 2017, 08:30

    А я вчера не занималась(Целый день на ногах на работе,переучет,очень устала,и ещё плюс ко всему вечером поднялась тем-ра и я заболела(Надеюсь мне сегодня будет полегче и я смогу осилить занятия..

  • wella 24 мая 2017, 08:48

    +всё прошло просто прекрасно,я даже не ожидала))

  • olla_13 24 мая 2017, 09:13

    Вооот. Главное-регулярность ;)

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб