Делюсь результатами 28 дневного марафона. ( 4 недели к мечте)
Почти все худели на правильном питанни (ПП), иногда нарушая, но снова брав себя в руки шли к своей цели, Очень было интерестно наблюдать за изменениями и достижениями участников. Второй марафон надеюсь будет таким же интерестным, в приятном окружении участников.
Вот 7 финалистов.
11.28%% Наталья (ПП) 65.6-58.2 (минус 7.4 кг) -Победитель
8.04% Кира (ПП) 87-80 (минус 7 кг)
6.72% Надюша (ПП) 117.4-109.5 (минус 7.9 кг)
5.85% Ирина (ПП) 73.5-69,2 (минус 4.3 кг )
5.46% Лина (ПП) 62.2-58.8 ( минус 3.4 кг)
3.90% Надя 66.5-63.9 (минус 2.6)
2.87% Маргарита Рыбкина (ПП) 73.1-71 (минус 2.1 кг)
А ниже те кто не дошел всего лишь 4 дня до финала, но результат есть.
8.67% Аллочка ( Дюкан) 98- 89.5 ( минус 8.5)
6.21% Людмила (ПП, Калории) 82-76.9 (минус 5.1 кг)
5.93%Юлия (ПП) 59-55.5 ( минус 3.5 кг)
5.65% Лилия (ПП) 67.2-63.4 ( минус 3.8 кг)
5.32% Юлия (ПП) 69.5-65.8 ( минус 3.7 кг)
3.19%Татьяна ( пост) 100.3-97.1 (минус 3.2 кг)
3.08%Юлия (ПП) 84.2-81.6 ( минус 2.6 кг)
2.65% Татьяна (-60 и пост) 56.6-55.1 ( минус 1.5 кг)
2.52%Янина ( ПП) 63.4-61.8 кг ( минус 1.6 кг)
1.61% Ирина (ПП) 62-61 ( минус 1 кг)
Так что правильное питание, полезная еда творит чудеса.
И необязательно мучать себя диетами. Девочки которые худели и скинули мало, они избавились от целлюлита, формы стали более ровными и кожа подтянутей ( видя фото до и после)
Anik24 20 апреля 2017, 23:50
Напишите и мне пожалуйста условия
Common 21 апреля 2017, 10:30
Напишите, пожалуйста, подробности)
bonita 22 апреля 2017, 11:00
https://vk.com/stroinayay Подробности и условия в группе. НОвый марафон стартует 24 апреля. ( заявки до 23)
Kofita 21 апреля 2017, 19:38
И мне, пожалуйста))))
bonita 22 апреля 2017, 11:00
https://vk.com/stroinayay Подробности и условия в группе. НОвый марафон стартует 24 апреля. ( заявки до 23)
OlgaG 22 апреля 2017, 07:59
Мені теж напишіть. Дякую:)
bonita 22 апреля 2017, 11:00
https://vk.com/stroinayay Подробности и условия в группе. НОвый марафон стартует 24 апреля. ( заявки до 23)
Комментарий удалён
ivanka 29 апреля 2017, 14:15
Добрый день, а когда новый марафон ? И не много не понятно про еду ? Вы даете какие то рецепты или упражнения для похудения ? Или участник сам занимается, Вы только смотрите го результаты ?
Kristyuha 12 января 2018, 19:41
Здравствуйте. Вы будете ещё делать такие марафоны?
В группузаявку подала.