Всім привіт)
З святами вас, дівчата! Миру та здоровʼя :heart:
Давненько я сюди не забігала, але знала, що до нового року точно буде якийсь рух)) Знаю, що деякі з вас зараз в різних марафонах схуднення, тобто ця тема все одно залишається актуальною. Чи будуть бажаючі прийняти участь в нашому звичайному марафоні " Без цукру", по мотивам аналогічного Аніти Луценко. На 21 день, з нашими звичними щоденними темками, де будемо ділитись тарілочками, думками, підтримувати одна одну. Як в старі добрі часи за якими ми всі сумуємо.
Без призів, без публічності, в окремій спільноті. Розумію, що це зараз може бути не на часі, але раптом ви хотіли б відволіктись і якщо зараз все одно займаєтесь тілом, харчуванням, то просто бути в колі однодумців.
Якщо буде хоча б 10 бажаючих, то спробуємо повернути цю рубрику в наш клуб))
mamayulik 6 декабря 2023, 21:20 1
Блін, сьогодні дивовижний день, одні знаки долі :grin: Я вже стараюсь з понеділка дотримуватись здорового харчування, після болячок щось турбує суглоб, начиталась, що треба більше білку їсти колагену. Та і взагалі хочеться якось встрепенутись))) Так що я в ділі))
mamayulik 6 декабря 2023, 21:21
Так що, Галочка, запрошуй у свою групу) буду рада компанії))
Arlana 7 декабря 2023, 10:53 1
Супер) до вечора напишу
kykyce 6 декабря 2023, 21:25
І я з вами.
Arlana 7 декабря 2023, 10:53
Чудово:thumbsup:
Ptashkamoyakohana 6 декабря 2023, 21:33
Можна і мені з вами)
Трошки важкий період, от я себе шкодую і дозволяю собі лишнього, то вже і набрала кг. Саме кг не цікавлять мене, але от відчуваю себе вже не як пушинка))
Arlana 7 декабря 2023, 10:54 1
Спробуємо:thumbsup:
Katja 6 декабря 2023, 21:53
Можна і мені до вас)
Arlana 7 декабря 2023, 10:54
:thumbsup: звичайно
ZojaShulgina 6 декабря 2023, 22:51
Я з вами. Ще приймаєте?
Arlana 7 декабря 2023, 10:54 1
Так-так, до вечора відправлю вам посилання
svoitenko 6 декабря 2023, 22:58
І я з вами хочу.
Arlana 7 декабря 2023, 10:54
:thumbsup:
Luchik 7 декабря 2023, 00:52
І я хочу)
Arlana 7 декабря 2023, 10:54
:thumbsup:
Riina 7 декабря 2023, 01:50
Я знаю розумом, що це можливо, але мій досвід каже, що місія нездійсненна. Можу легко не їсти цукерок, випічки, цукру просто так, бо не хочу. Але коли я знаю, що їх не можна їсти, блін, я десь на другу добу перестаю жити, я існую))) Веганство легше дається, відмова від їжі взагалі - теж. А цукор - це сильніше мене))
Arlana 7 декабря 2023, 10:56
З цим треба працювати і це геть не легко, коли доходить вже до якоїсь як залежності((
Я не проти цукру чи солодкого в цілому, але головна щоб міра була, а коли її нема, то треба щось робити
Riina 7 декабря 2023, 12:45
Я писала, що можу не їсти солодке, поки свідомо не забороню його собі))
Arlana 7 декабря 2023, 12:51 1
Ну це все гра мозку) в мене теж таке буває з заборонами. Лишень вирішую худнути і починаю себе обмежувати, можу захворіти чи зʼявляться обставини, які не дадуть розпочати. Але без заборон взагалі толку нема, бо контролю нема((
Sonja5 7 декабря 2023, 08:16
І я до вас хочу) Бо бачу , що тренування в залі 3 рази на тиждень, 10000 кроків на день, мені нічого не дають, взагалі :frowning2: ніяких зрушень, на жаль! Тому треба, на відро:relaxed:, менше їсти )
Комментарий удалён
Arlana 7 декабря 2023, 17:21
Кофе с молоком да, я не против, но я же его пью с 3 ложками сахара иначе оно мне не вкусно:rofl:
Tattiana 8 декабря 2023, 09:07
аналогічно) не вживала цукор три тижні , вага та ж сама. Мабуть перебирала з їжею)
suni4ka 7 декабря 2023, 10:35
Привіт, теж хочу приєднатися. Солодке це моя слабкість, вже боюсь ставати на ваги, бачу, що набираю
Arlana 7 декабря 2023, 10:57
:thumbsup: будемо працювати над цим
larisa21 7 декабря 2023, 10:42
Дівчатка, удачі вам:slight_smile:
Я без цукру з 3 лютого, політ нормальний) До цього тонами солодке їла
Arlana 7 декабря 2023, 10:58 1
Ого! Це з такий шлях пройдено. Правда, що коли не їси багато солодкого, то енергії значно додається?
Комментарий удалён
Tattiana 7 декабря 2023, 13:22
Це буде спільнота на Кашалоті, чи вайбер-телеграм?
Arlana 7 декабря 2023, 13:28 1
Тут, на кашалоті. В нас є кілька груп де ми зазвичай худнули, там вже є певна інформація. Як показала практика, в інших місцях дуже швидко все згасає))
Arlana 7 декабря 2023, 18:30 1
Дівчата, чекаю всіх тут:
https://kashalot.com/club/post-79559273/