Поступило предложение писать всем, (кто с нами :)), свои параметры и вес, а потом через какое-то время (давайте, договоримся через сколько) пишем под своим комментарием результат. 21 день, по-моему, мало, чтобы писать результат. Может, через 3 месяца?
Тем, кто не в теме:
https://kashalot.com/club/post-7523127/?self_ref=notify-club-comment
https://kashalot.com/club/post-7530025/?self_ref=notify-club-comment
rjdfksr 22 февраля 2017, 15:28
Рост-167см.
Вес-76кг.
102-94-108см.
Очень выделяется пузо.Я с животиком уже последние 14лет.Но после двух родов на это смотреть просто невозможно.Запустила я себя совсем...
latira 22 февраля 2017, 19:23
І у мене з вами невелика різниця. В першу чергу живіт!
Alias 23 февраля 2017, 12:20
Чтобы быть в курсе:
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:55
Сегодня пишем первые результаты )
VasheVelichestvo 22 февраля 2017, 15:51
Почиталась я вас.....и поняла, что тож хочу пару кг к 8 марта сбросить, а то тут такие худышки худеть собрались, что меня в комплексы вогнали)))
Рост 168
Вес 61
Грудь 96
Талия- 68
Бедра 94
Предлагаю к объёмам добавить живот и ноги, там где ушки)
У меня живот -75
Ноги 93))
Alias 22 февраля 2017, 18:37
Вес может остаться, но это будут уже мышцы )
Alias 23 февраля 2017, 12:20
Чтобы быть в курсе:
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:55
Сегодня пишем первые результаты )
Janka 22 февраля 2017, 16:04
О ужас))) я лаже боюсь свои параметры выложить( мне стыдно(((
Alias 8 марта 2017, 09:55
Сегодня пишем первые результаты )
Janka 8 марта 2017, 16:15
Ог 108
От 97
Об 110
Я на месте((( занимаюсь мало, лёгкая разминка, пресс+приседания...на диету не села( много праздников), но я не сдаюсь!!! Дачный сезон открыт и надеюсь что сброшу немного
Alias 8 марта 2017, 20:07
Правильно, не сдавайтесь!
Erin929 22 февраля 2017, 17:30
стыдно писать.
рост 160
вес 50
грудь 86
талия 68
бедра 86
Хочу уменьшить талию и накачать попу до 90 см.
Alias 22 февраля 2017, 17:58
Нет ничего постыдного в людях, которые хотят заниматься спортом )
Alias 8 марта 2017, 09:55
Сегодня пишем первые результаты )
Julia_Ski 22 февраля 2017, 17:36
Мой рост 168
Вес 64
93/80/103
Самые огромные параметры в вашей теме :joy::joy::joy:
Вот не думала что так все печально, прям толстушкой себя почувствовала...
Lady_Ru 22 февраля 2017, 22:00
Я побила все рекорды)
Alias 23 февраля 2017, 12:20
Чтобы быть в курсе:
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:55
Сегодня пишем первые результаты )
Alena26 22 февраля 2017, 18:19
Рост 171
вес 70 кг
103\73\103 , до 2 родов было 90\60\90 и 57 кг)срочно худеть)
Alias 23 февраля 2017, 12:20
Чтобы быть в курсе:
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:56
Сегодня пишем первые результаты )
YULIYA88 22 февраля 2017, 19:33
И я с вами!
Рост 170, вес 69. Параметры 100- 83- 100.
Alias 23 февраля 2017, 12:20
Чтобы быть в курсе:
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:56
Сегодня пишем первые результаты )
YULIYA88 12 марта 2017, 15:11
вес 67, 100-80-100.
drmdrm 22 февраля 2017, 20:03
Рост 170.
Вес 52.
Грудь 88
Талия 64
Бедра 88.
Хочу подтянуть попу и живот, скинуть 2кг. Привести кожу и тело в тонус.
Хоть бы не сорваться)
drmdrm 22 февраля 2017, 21:32
Кстати, да, так тоже не плохо)))
Alias 23 февраля 2017, 12:20
Чтобы быть в курсе:
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:56
Сегодня пишем первые результаты )
Yuliya_MiA 22 февраля 2017, 21:09
Рост 173
Вес-60
88-67-97
Девочки . Как увеличить грудь и уменьшить попу одновременно??? А то худеет попа-грудь сразу пропадает полностью. Вот сейчас поправилась-грудь появилась-так попа охренеть стала!!! :joy: есть такой секрет?
Alias 22 февраля 2017, 21:58
Даа ))
Alias 23 февраля 2017, 12:21
Чтобы быть в курсе:
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:56
Сегодня пишем первые результаты )
lazy_girl 22 февраля 2017, 21:49
Рост 167 см.
86-62-92
Вес 52 кг.груди б чуток добавить)))
Alias 23 февраля 2017, 12:21
Та же проблема ))
Alias 23 февраля 2017, 12:21
Чтобы быть в курсе:
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:56
Сегодня пишем первые результаты )
Ksena 22 февраля 2017, 21:54
Я занимаюсь по Джилиан Майклс + приседания + планка. Хочу убрать живот, остальное мне нравится) но не помешает подтянуть мышцы. Ну и конечно хочу скинуть вес. Завтра напишу свои параметры, а то накушалась всего вкусного))) На диете сидеть не могу... А хочу весить 52-54 кг - это мой идеальный вес!)
Ksena 23 февраля 2017, 10:15
Значит так)
Вес 63,300(((( Капец...
Рост 162
ОГ - 92
ОТ - 81
ОБ - 96
Удачи мне и всем!))
Alias 8 марта 2017, 09:56
Сегодня пишем первые результаты )
Lady_Ru 22 февраля 2017, 21:58
Ну пришла очередь и тяжеловесам заявить о себе!
Стыдно! Но очень хочу похудеть!
Рост 177
Вес 85
Ог 104
От 89
Об 109
YaOksana 23 февраля 2017, 10:51
Lady_Ru - мои параметры)
Alias 23 февраля 2017, 12:22
Чтобы быть в курсе:
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:56
Сегодня пишем первые результаты )
Slavka 22 февраля 2017, 22:06
попробую и я. Рост 165, 88-72-91.вес 54. хочу 50 кг и талию))
Alias 23 февраля 2017, 12:22
Чтобы быть в курсе:
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:56
Сегодня пишем первые результаты )
JuliaL 22 февраля 2017, 22:21 2
Да, посмотрела я тут на тяжеловесов...60-70 кг....хоть это улыбнуло. Свои параметры реально стыдно писать. Наверное подтягиватьсч буду, но втихоря)))) А то когда все "толстушки" это увидят, сразу расслабятся))))
Tatuana 22 февраля 2017, 23:26
И я к вам. Меньше брать и срочно занимаемся). Рост 164, вес 53 кг, ОГ - 83, ОТ - 66, ОБ - 88. Хочу на 5 кг меньше, убрать живот и бедра, все подкачать)
Tatuana 23 февраля 2017, 12:14
У меня всегда вес был 48-49, а после вторых родов не могу вес сбросить(. Всем нам стимула, терпения, силу воли, исполнения мечты)
Alias 23 февраля 2017, 12:15
Заходите в тему )
https://kashalot.com/club/post-7551673/
Alias 8 марта 2017, 09:56
Сегодня пишем первые результаты )
Vasilisa_3 23 февраля 2017, 10:07
90-60-90
кости тяжелые ((
YaOksana 23 февраля 2017, 10:50 1
хвастается)
Alias 23 февраля 2017, 10:56
Аа, наверное ))
Alias 8 марта 2017, 09:56
Сегодня пишем первые результаты )
Комментарий удалён
Alias 23 февраля 2017, 10:31
А упражнений не будет ) Я писала, что каждый сам разрабатывает программу. Я же не тренер )
Alias 23 февраля 2017, 10:32
Сейчас возможностей море. Я по разным видео занимаюсь. Думаю, что многие так делают. Так удобнее.
kilomandarin 23 февраля 2017, 13:18
98 - 83- 112
Вес 65 рост 165. Плак плак,я хомяк
Alias 8 марта 2017, 09:57
Сегодня пишем первые результаты )
lorisel 23 февраля 2017, 15:02
95 - 80 - 108. 69 кг, 170 см не худела и худеть не буду)) меня и такую любят)))дело не в весе)
Alias 8 марта 2017, 09:57
Сегодня пишем первые результаты )
NataSem 23 февраля 2017, 23:50
Эх, мне стыдно даже писать про свое "желе"((( У меня 2 КС, второе 3 мес назад. Физ.нагрузки нельзя особо еще , а живот катастрофа. Пока планка и вакуум.
169 см, вес 73((((
100/88/95
Пока убрала сладкое. Много пью. Прехожу плавно на ПП, чтоб не было сильной ломки))))
Alias 8 марта 2017, 09:57
Сегодня пишем первые результаты )