Срочно и важно стр. 3

264 комментария

• OlhaD_SP 22 декабря 2016, 12:20

  хотя бы на 2-3 кг похудеть и то заметно будет на любой девушке)

• doctorNatik 22 декабря 2016, 13:11

  На 90 кг не заметно

• Kalina 22 декабря 2016, 12:26

  ))) простите, но вспомнился квн, там тоже :- как похудеть на 20 кг?
  - Ну...ногу можно отрезать...
  Простите ещё раз, а если серьёзно, белковые диета за неделю 5 могу сбросить, без адский тренировок, ну ходьба хоть 30 минут...10 наверное сложнее (

• Princessochka 22 декабря 2016, 13:16

  Большой вес, сброшенный любым способом за такое короткое время, вернётся Вам и принесёт за собой ещё. Только правильное питание и физические нагрузки. Результат будет долгим, но зато стабильным, и без стресса для организма. Потом убьёте себе такими диетами обмен веществ и всю жизнь будете страдать! И наберёте намного больше! И, наевшись на новогодние праздники, реально можете в больницу попасть((
  Единственное что - можете попить чай для похудения недельку, в аптеках продаётся, он чуть воду выгонит, плюс слабительный эффект, пару кг уйдёт. ничего в нём вредного, главное не долго, неделя-две и всё, больше нельзя. и правильное питание!!!

• RoLoS 22 декабря 2016, 14:40

  Можете начать курить и пить кофе от этого точно ходеют

• Комментарий удалён

• Elluna 22 декабря 2016, 15:23

  Почитайте про сушку тела.

• Princessochka 22 декабря 2016, 15:43

  Автор, не читайте про сушку) ну при чём здесь сушка тела?.. Сушка тела может проводиться только после цикла массонабора, чтобы потом сжечь жир с минимальными потерями мышц. То есть мышцы должны быть) И предполагает нешуточные кардио-нагрузки)
  Правильно питание и спорт) Ничего нового. Не портите организм, не вредите себе...

• AlekXSandrA 22 декабря 2016, 17:33

  +++

• tatas 22 декабря 2016, 15:59

  встречный вопрос: как до НГ набрать 5кг?

Предыдущие 5 комментариев
• YanaVB 23 декабря 2016, 23:30

  Могу переслать.Вам новой или укрпочтой?Чтоб успел дойти до нового года.

• LeNaDobraJ 23 декабря 2016, 23:43

  сало с шоколадом？

• Shine 24 декабря 2016, 00:30

  Креатин моногидрат- пищевая добавка, правда к новому нет, скорее к старому+ зал ( с хорошим тренером).
  У каждого свои проблемы ))

• ksena_3 22 декабря 2016, 16:25

  Амфитамин вам в помощь )))))

• dgomolungma 22 декабря 2016, 17:47

  Вы не пишите такое, а то еще автор серьезно воспримет!!!

• Shine 24 декабря 2016, 00:31

  Клиника...

• Lisenok888 22 декабря 2016, 16:28

  )))))))))))

• Solar_Wind 22 декабря 2016, 16:36

  Легко - отдать мне всю Вашу еду :))))

• LeNaDobraJ 22 декабря 2016, 20:26

  приезжайте

• AlekXSandrA 22 декабря 2016, 16:57

  Мой ответ-родить!))))

• AlekXSandrA 22 декабря 2016, 16:58

  У меня даже больше получилось,чем 10кг :-)

• Pfenya 22 декабря 2016, 17:18

  ))))))))

• LeNaDobraJ 22 декабря 2016, 20:25

  Не вариант

• dgomolungma 22 декабря 2016, 17:49

  Если у Вас получится, то НГ Вы будете встречать в больнице((( А если серьезно, то ставьте более реальные достижимые цели!!! Ну 4-5 при стараниях и без вреда для здоровья можно.

• Tanyakids 22 декабря 2016, 18:49

  Узелкова посмотрите, он в последнем выпуске Зважених рассказывал.

• Arania 22 декабря 2016, 18:57

  Может вам поможет. Я по состоянию здоровья вынуждена соблюдать сейчас диету: все вареное, на пару, овощи, каши на воде, супы без зажарки, с печенья только сухарики и галетное. Ничего жареного, копченого, никаких сладостей и деликатесов - колбас, фастфуда, чипсов, шоколада, тортиков и конфет. Ужинаю в 18-19.00.
  В итоге за 2 недели сбросила 5 кг.

• Shine 24 декабря 2016, 00:33

  Отличная диета, хотя для меня это способ жизни. Я просто такое люблю есть)
  +++

• Arania 24 декабря 2016, 18:15

  Shine, а мне приходится. Хотя, я уже отвыкла от сладостей, смотрю на них и мне параллельно.

• Shine 24 декабря 2016, 20:06

  Красота требует жертв. )

• Arania 22 декабря 2016, 19:01 1

  Еще забыла написать - пью чистую воду -1,5-2 л. в день.

• Комментарий удалён

• LeNaDobraJ 22 декабря 2016, 20:27

  при 115кг думаете нет складок кожи？

• Комментарий удалён

• Комментарий удалён

• Milashka07 22 декабря 2016, 20:19

  Поможет хорошо похудеть только Моно питание.Гречку на ночь залейте водой ,а с утра ешьте и днем и вечером.

Предыдущие 5 комментариев
• NadyushaD 22 декабря 2016, 21:10 1

  То, что мы называем упругой кожей без целлюлита.

• LeNaDobraJ 23 декабря 2016, 13:55

  у меня такого нет(

• NadyushaD 23 декабря 2016, 14:12

  Будет. Через минус 40 кг!

• suzuki 22 декабря 2016, 20:41

  Вб'єте собі здоров'я, жодне плаття, чоловік чи суперечка не вартують цього. Як альтернатива - можна відрізати ногу.

• Nyushka 22 декабря 2016, 20:50

  Мне бы на 3 кг и то думаю нереально до НГ, а 10 это из области фантастики, но можно попробовать ПП+ упражнения.