Чувствую, скоро из-за своих проблем со здоровьем, я стану кандидатом медицинских наук...))) Так как не могут найти причину, я ищу её сама. И вот наткнулась я на мужчину, который порекомендовал мне видео на тему обезвоживания. И я задумалась, а ведь действительно, я очень мало пью чистой воды! Ниже процетирую часть статьи с интернета, перечень болезней от недостатка воды в организме...
Девочки, сколько воды в день вы выпиваете, и какой? Может кто покупает препараты по очистке воды? Этот мужчина, рекомендует коралловую воду. Но я решила сначала узнать...Может кто покупает такие пакетики, что скажите?!
Перечень болезней!
1.Нарушение работы печени. Если воды поступает недостаточно, то происходит процесс сгущения желчи, что ведет к образованию песка и камней в желчном пузыре, что раздражает печень.
2.Почечные заболевания. То же самое происходит в почках: из-за недостатка воды соли не вымываются и постепенно формируются почечные камни.
3.Сердечнососудистые заболевания и диабет. Установлено, что такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, а также сахарный диабет вызваны вязкой «густой» кровью, которая лишена достаточного количества воды.
4. Проблемы с суставами. Из-за недостатка воды некоторые продукты обмена могут задерживаться в костях, суставах, что вызывает хруст и сильную боль (например, боль при подагре). Состояние хронического обезвоживания грозит остеохондрозами, артритами, артрозами, а также проблемами с позвоночником.
5. Проблемы со зрением. Обезвоживание хрусталика и нарушение микроциркуляции крови (также вследствие обезвоживания) в сосудах глазного яблока является причиной катаракты, возрастной дальнозоркости и даже отслоения сетчатки.
6. Имеются данные о том, что аллергия происходит на фоне обезвоживания организма, в котором, кроме недостатка воды также отмечается и нехватка ферментов.
7. Бронхиальная астма – также плачевный итог хронического обезвоживания. Для того чтобы избавиться от густой мокроты, достаточно пить чистую воду. Мокрота разжижается и выходит наружу.
8. Сухая кожа
Обезвоживание можно преодолеть только с помощью чистой воды. Так уж случилось, что древний человек не пил колу, чай, кофе, компоты, и много других напитков, которыми мы часто утоляем жажду. Особенно опасный период – это лето, когда организм, как никогда нуждается в воде, ну, а мы часто пичкаем себя холодным пивом, квасом или газировками.
Учтите, что ваш дневная норма воды рассчитывается по формуле 30 мл. воды на 1 килограмм массы тела. То есть, если вы весите 80 килограмм, то в сутки вам стоит выпивать не менее 2,4 литров воды.
Когда вы нормализуете свой водно-солевой баланс, то обнаружите, что ваш организм стал намного здоровее. Нормализуется давление, улучшится работа почек и сердечнососудистой системы, а также улучшится цвет лица и состояние кожи. А множество лекарств вам и вовсе более не понадобится.
Будьте здоровы!
zolu6ka 2 декабря 2016, 09:30
Давно доказано что воду нужно пить. Знаю много историй своих близких, как вода восстанавливает и помогает жить.
Самой тяжело пить, не могу и литра иногда выпить, вот просто воды. Но я не оставляю затею, привести себя к тому, чтоб пить в день 2-3 литра. Иду потихоньку к этой цели.
Lyampampusik 2 декабря 2016, 20:40
Правильно, не все сразу. По чуть-чуть можно увеличивать количество, так проще ;-)
olgapro 2 декабря 2016, 09:30 1
утром просыпаюсь и не могу чтобы не попить воды. Уже какой-то утрецом сушняк и подташнивает, организм как-бы просит"води,воды!" Выпиваю 0.5 воды с лимоном тепленькой и чуствую себя взбодренной, лучше всякого кофе и чая. Ну и на протяжении дня по стакану водички выпиваю когда чуствую что хочу чего -то пожевать. Ведь мы часто путаем "спрагу" с голодом. В целом 2.5 - 3 литры в день. Болячек нет никаких.
Lyampampusik 2 декабря 2016, 20:43
Супер, вот вы умничка!!!
olgapro 2 декабря 2016, 09:34
Надо себя приучать пить воду и детей наших. Особенно утром. Ведь вода это здоровье
Lyampampusik 2 декабря 2016, 20:44
Ага, правильное решение ;-)
Freekee 2 декабря 2016, 09:55 1
Лженаука
ваш организм способен контролировать потребность в воде, исключения - редкие заболевания.
Хотите пить - пейте, не хотите - не надо в себя вливать.
Но у нас на форуме огромная куча докторов которые считают иначе :)
А спросишь сколько он исследований прочли на эту тему - 0
Комментарий удалён
Freekee 2 декабря 2016, 18:23
Воооот, яркий пример - на лицо ясность ума высшей степени.
Это когда знаешь что кому надо на расстоянии.
Фанатичные заблуждения называешь ясностью ума.
Отсутствие критичности в восприятии информации - здравомыслием.
Неумение вести диалог - спокойствием
Буль-буль Антонина.
Нет не могу не спросить.
Антонина, а как вы относитесь к ГВ?
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:21
Мир Вам! :-)
pugachenok 2 декабря 2016, 11:22
А мужчину не Александром зовут ?!не с Троещины ли он?))))))))
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:21
Неа))
Tetiana 2 декабря 2016, 11:26 1
Отличная тема. Пью коралловую воду 1,5-2 литра ежедневно на протяжении 5 лет. Если пью кофе. а кофе я люблю то и воды больше.
Мой вес 50-51 кг.
Именно на этой воде ушли головные боли, наладилась работа кишечника, перестала реагировать на смену погоды.
Попробуйте. Здоровье Ваше - не можете пить воду, готовьтесь к лекарствам.
Практически все хронические болезни начинаются с обезвоживания. Чем старше Вы будете, тем отчетливее будете чувствовать это)
Комментарий удалён
danon 2 декабря 2016, 23:03
Г..но, а не коралловая вода.... проходили, знаем!!! Видимо плацебо срабатывает у некоторых!!!!!
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:23
Спасибо! Решила пока просто начать пить больше воды, без кораллов))) А там посмотрим...
Lastivka 2 декабря 2016, 12:58 2
вобще не пью. ток чай, кофе. пока не померла)
не понимаю как можно заливать в себя жидкость, если не хо. да и собственно зачем?
суточная потребность и норма жидкости это ну ооччень индивидуальный вопрос. вы в курсе что питьевой режим с нагрузкой зачастую приводит к отёкам, а отёки к увеличению массы тела. а заливать в себя воду это и есть нагрузка прежде всего на почки. и неизвестно как они будут справляться с перегрузками. вот так-то)
serbova 2 декабря 2016, 15:55
++++пью когда хочу, вот и все)))
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:25
Если заменять пару чашек чая, чистой водой, думаю всё-таки пользы будет больше чем возможных проблем с отеками...)
Fantazy 2 декабря 2016, 13:41
Я с утра наливаю 2-х литровую баклажку воды и ставлю на самое видное место, в течении дня стараюсь всю выпить, плюс с утра как проснулась стакан натощак
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:25
Здорово! Спасибо.
Kristyuha 2 декабря 2016, 15:11
Наночь ставьте стакан у кровати. Только глаза открыла сразу стакан выпила. И отдельнр бутылку заведите и ходите потчгивайте потихонечку в течении дня.
Я мало пить стала помле завершения гв. Ее могу себя заставить выпить полтора за день.
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:27
Буду пробовать, спасибо! Я тоже после завершения ГВ перестала пить, а во время, пила очень много
panda23 2 декабря 2016, 16:14
У меня другая проблема))) Меня всю жизнь все "водохлебом" называли с детства еще))) Для меня нет ничего лучше чем стакан чистой воды)
Я литра по 3 зимой выпивала и по 5 наверное летом)))))
А когда забеременела - меня попросили ограничивать себя в питье. Особенно на последних месяцах когда ноги отекать начали. И после родов... И первые пол года после кормления... Как же я страдала без воды! Прям чуть не плакала. Каждый глоточек считала))) И пыталась сама себя обмануть "сербая" воду из ладоней утром во время умывания))))))
Больше года я себя ограничивала. И теперь понимаю что пью около 1 литра в день. И больше не хочу и не могу. А по моему мнению это мало... В общем после завершения гв - возьмусь за этот вопрос и буду пить хотя бы по 2 литра....)))
Oksanat 3 декабря 2016, 14:21
Тоня, а какую воду пить в Киеве? Кран+фильтр графин, просто кран, бутылка или бювет?
Комментарий удалён
Lyampampusik 3 декабря 2016, 14:56
Спасибо за информацию ;-)
panda23 2 декабря 2016, 16:18
Это я к чему. К тому, что ко всему привыкаешь. И если постепенно приучить себя пить хотя бы по 1 литру в день (для тех кто не пьет и не может) - то скоро это перейдет в привычку и вы запросто будете пить полезную для организма воду.
п.с.: кофе и чай считаю ядом) хотя пью сама постоянно и то и то. но водой их считать не могу.
вода - полезно. чай-кофе - вредно.
как можно говорить "я пью 2 литра кофе в день = 2 литра воды". это не равно. это даже хуже чем если бы вы вообще ничего не пили)))))
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:31
Спасибо большое. Да, буду приучать себя...)
Allunya 2 декабря 2016, 17:55
я только воду и пью ))) чай очень редко, кофе вообще не пью, не люблю
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:31
Везуха! Мне бы так)))
Liubinka_m 2 декабря 2016, 19:41
до 2 літрів, зимою менше, але заставляю себе, так як шкіра на обличчі стає стянутою, сухою і пече дуже((
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:31
Спасибо
Liubinka_m 2 декабря 2016, 19:42
до речі, скачала програмку на тел-нагадування щогодини пити воду, от так і навчилася
Vesna111 2 декабря 2016, 22:30
я ее тоже скачала недавно. Первые 2 дня еле выпила по 1л в день, но такое впечатление, что я сейчас лопну. И из дома никуда нельзя было выйти. Мне постоянно хотелось в туалет(извините за подробности). Сутки передышка, а сегодня выпила только 0,5л, наверное буду тоже привыкать постепенно.
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:32
Да, наверное резко нельзя! А не раздражает это напоминание? Сразу идете и пьёте?
Julia0603 2 декабря 2016, 19:54
Иногда ещё хорошо магний Донат попить- очень хорошая вода- по 150-200 мл пару недель утром и кожа,кишечник,нервы скажут спасибо)) ну и в течении дня воду обычную местную очищенную
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:33
Спасибо огромное! Этот "Донат" в аптеках продают?
Martha 2 декабря 2016, 23:10
2-2,5 литра, множество проблем со здоровьем ушло с тех пор, как я стала следить за тем, чтобы пить и дышать правильно.
Oksanat 3 декабря 2016, 15:11
Мы с Вами не однояйцевые близняшки?)))) сколько всяких симптомов у одного человека... что-то мы делает не так....
Lyampampusik 3 декабря 2016, 15:28
Возможно однояйцевые)))))) Мне врач сказала, что я запущенная. А я ответила, что Слава Богу, что не распущенная :-) Я знаю что не так делаю. Мало ем, наелась на ночь, и всякую фигню извините поедают, воды пью мало, гоняю чай и кофе сутками, спать ложусь очень поздно и сплю маловато. Раньше я могла спать по 14 часов, сейчас нет такой возможности. А ещё я жуткая лентяйка, мнительная самопожираловка и многое другое :joy:
Lyampampusik 3 декабря 2016, 15:29
*наедаюсь на ночь
Marinalax 2 декабря 2016, 23:21 1
мы всей семьей пьеи по стакану теплой или комнатной температуры воды за полчаса до еды Водный баланс очень важная штука
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:34
Здорово. Спасибо!
Lyampampusik 3 декабря 2016, 00:26
Ого
Svetlana_Sun 3 декабря 2016, 08:38
о... моя проблема. я не водохлёб.и как-то всегда этим если не гордилась, то была очень довольна. в детстве думала, что это моя суперспособность...а на самом деле все печально.
я могла выпить за день 1 чашку чая или кофе и все. а могла вообще ничего не пить. соответственно и в уборную бегать незачем.
только этим летом меня на скорой из офиса увезли и три недели пролежала в урологии с камнями в почках. удовольствие препоганое, честно говоря.
сейчас учусь пить воду. пока плохо получается, но все лучше, чем как раньше...
Lyampampusik 3 декабря 2016, 12:31
Пейте воду и будьте здоровы!!!
BOGDANA 3 декабря 2016, 09:24
Летом много, сейчас только чаи и кофе несколько раз в день. Воды могу выпить стакан за 1-2 дня, а то и реже
Lyampampusik 3 декабря 2016, 12:32
Нужно больше ;-) Но да, зимой не так хочется...