День 25. 3 февраля.

112 комментариев

• Stasya2007 3 февраля 2022, 07:50 1

  Доброе утро.
  Завтрак - творожная запеканка со сметаной

  
Предыдущий 1 комментарий
• Stasya2007 3 февраля 2022, 15:45

  Обед-супчик куриный
  Был перекус мандаринка, яблоко

  
• Stasya2007 3 февраля 2022, 19:30 4

  @Stasya2007

  
• Stasya2007 3 февраля 2022, 19:42 3

  @Stasya2007 Ужин -1 яйцо с овощами и фетой

  
• Violettochka 3 февраля 2022, 08:03 5

  
Предыдущие 3 комментария
• mamayulik 3 февраля 2022, 10:35 1

  @nataliaharutuk :rofl::rofl::rofl:у мене майже так. Чоловік не розуміє як можу їсти помідори цілий рік :grin: каже - ага, зараз наїсися, літом домашніх не захочеш. Наївний :rofl:Що, перший рік таке? Я себе знаю - з помідорами би і спала б :heart_eyes:я їх люблю в будь-якому вигляді. На Новий рік брали в'ялені, ніхто з компанії не зацінив їх, вернули банку назад. Ото я їх натріскалась :stuck_out_tongue:

• GOLD_ 3 февраля 2022, 11:03 5

  @mamayulik у меня тоже страсть к помидорам))...могу есть их в любом виде круглый год. У меня мои яблоки/груши летом едят, а я куда хожу помидоры топчу)))

• Violettochka 3 февраля 2022, 11:16 1

  @GOLD_ И я..:wink::upside_down::tomato::tomato::tomato::yum::yum:

• Lilianna_18 3 февраля 2022, 10:02 3

  Приветики! Завтрак тосты с сыром и кофе и таблетки:joy:

  
Предыдущий 1 комментарий
• nataliaharutuk 3 февраля 2022, 10:11

  :thumbsup::thumbsup::smile::smile:О це я і моя сестра

• nataliaharutuk 3 февраля 2022, 10:40 1

  @Lilianna_18 Веду щоденник, мене це дисциплінує.Не хочеться писати і усвідомлювати,що піддалася хвилинній слабості.

• Violettochka 3 февраля 2022, 11:17

  @nataliaharutuk И я записывать стала с начала прошлого марафона, всё что ем и пью, и когда

• nataliaharutuk 3 февраля 2022, 10:09 3

  Доброго ранечку всім:hugging:
  Вода
  Кава
  Сніданок
  Йогурт +1л. Висівок+1л. Льону +чорниці і вишні заморожені+5 лісових горішків.
  Груша,яблуко.

  
Предыдущие 4 комментария
• nataliaharutuk 3 февраля 2022, 19:39

  @mamayulik А я люблю завжди,тільки лінуюся і відмазки клею. Мені в голові установка, що то ліниві або пенсія по парках ходять( якщо не з малими дітьми гуляють).Краще за той час вдома щось корисне зробити.
  Якщо вдається себе переконати,що потім все зроблю,то збираюся і йду хоч трошки прогулятися.Для мене це перезагрузка,як медитація.

• Sanechka 3 февраля 2022, 20:18 3

  @nataliaharutuk Молодець! От ходьба як не дивно найкраще дрпомогає, ми з подругою так в грудні ходили, я завозила малого на тренування і ми їхали до лісу і ходили по 8000 кроків, тоді і по пару кг гарно скинули.

  
• nataliaharutuk 3 февраля 2022, 20:20

  @Sanechka :thumbsup::thumbsup::thumbsup:

• GOLD_ 3 февраля 2022, 11:07

  у меня проблема с питьевым режимом...первую половину прям через силу пью воду, а вот вечером не могу нею напиться((((, я и ночью иногда встаю пью воду - сушит( (есть небольшие проблемы с поджулудочной) ...не хочется перед сном напиваться, потом ночью по 3-4 раза бегаешь в туалет и выбиваешься из сна(

• Violettochka 3 февраля 2022, 11:19

  Держитесь, пейте понемногу, но часто, я себя сначала тоже заставляю с утра, потом привыкаю

• GOLD_ 3 февраля 2022, 11:35

  @Violettochka та пытаюсь как-то держаться)...даже воду немного подогреваю, мне легче пить ее теплой

• Комментарий удалён

• Комментарий удалён

• Violettochka 3 февраля 2022, 11:20

  
• Violettochka 3 февраля 2022, 11:23

  
• Sanechka 3 февраля 2022, 12:14 2

  Доброе утро, на завтрак чай и кекс банановый в микроволновке. Ни одна мука и сахар не пострадали)

  
Предыдущие 12 комментариев
• Violettochka 3 февраля 2022, 15:46 1

  @Violettochka зависла на этом канале,Сладкий мастер)) - много рецептов десертов, я переписала в свою тетрадку рецепт сметанного торта-суфле, теперь надо срочно купить сметану жирную, хочу тортик)

• Sanechka 3 февраля 2022, 16:13

  @Violettochka

  
• Sanechka 3 февраля 2022, 20:18 1

  @Sanechka Нарешті))

  
• Sanechka 3 февраля 2022, 12:15

  Фото не грузится, ладно завтра догружу

• Lilianna_18 3 февраля 2022, 12:16

  А я думаю что такое, где картинки:joy:

• Violettochka 3 февраля 2022, 12:33

  @Lilianna_18 я тоже не поняла, думала , телефон глючит.

• Violettochka 3 февраля 2022, 12:34

  С компа пробую

  
• Violettochka 3 февраля 2022, 12:34

  тоже не грузит(

• Violettochka 3 февраля 2022, 12:48

  
• Violettochka 3 февраля 2022, 13:07

  @Violettochka

  
• Violettochka 3 февраля 2022, 13:05

  А я всё равно картинку покажу, = из соседней темы стырила)-
  https://st.kashalot.com/img/club/2022/02/03/IMG_20220203_101632-80957c9b-club.jpg

Предыдущие 4 комментария
• Violettochka 3 февраля 2022, 13:49

  @Violettochka не могу загрузить фото - но вот так хоть -
  http://drasler.ru/wp-content/uploads/2018/02/Прикольные-и-смешные-картинки-про-диету-и-похудение-подборка-15.jpg

• Violettochka 3 февраля 2022, 13:50

  @Violettochka https://klike.net/uploads/posts/2018-07/1533026223_1.jpg

• Violettochka 3 февраля 2022, 13:53

  @nataliaharutuk https://www.meme-arsenal.com/memes/3c0520928c7c8799a192d27915423354.jpg

• Violettochka 3 февраля 2022, 13:32

  Обед- грибы жареные на сале, 1 вареное яйцо, 2 желтка, огурцы маринованные, помидорки черри, руккола, зелёный лук. Аппетита нет, общее состояние со вчерашнего дня слабое, то ли кд влияют, то ли погода, то ли орви начинается, читала вчера, напилась цинка и витаминов, сегодня еле проснулась утром, глаза не могла открыть, но детей в школу отправила, и немного поспала до обеда ещё. Надеюсь, что вычухаюсь, сегодня сделала выходной себе. Всем здоровья!)

  
• Violettochka 3 февраля 2022, 18:55 5

  
• Olga_Gri 3 февраля 2022, 21:07

  @Violettochka Красота! Как в ресторане!

• Violettochka 3 февраля 2022, 21:25

  @Violettochka Ужин поздний, в 21.00- куриные рулетики с сыром и грибами внутри, в фольге в духовке, капуста квашеная, оливковое масло и граната немного

  
• klausS 3 февраля 2022, 13:49 2

  Обед. По весу вышло 200грамм. Наелась.

  
Предыдущий 1 комментарий
• klausS 3 февраля 2022, 14:32 1

  @Violettochka )))) капец.
  150грамм кур филе запекла в мультиварке и 50грамм морковки по корейски

• klausS 3 февраля 2022, 14:32

  @Violettochka Хочу попробовать кушать порции по 200грамм 3р в день.

• klausS 3 февраля 2022, 17:28 1

  На ужин была тушёная капуста и немного фарша. 198 грамм. Наелась оооочень
  Теперь буду ждать утро.

• Violettochka 3 февраля 2022, 14:06 1

  Мотивация для всех
  Фразы для похудения
  Ошибки доказывают, что я стараюсь
  Эту фразу особенно полезно напоминать себе в те дни, когда вы пребываете в унынии.
  Не ожидайте от себя, что вы всегда будете правильно питаться, или каждый день заниматься в спортзале, так как это практически невозможно.
  Когда вы оступаетесь или совершаете ошибку, это означает, что вы стараетесь, а это больше, чем то, что вы делали еще в начале пути.
  Помните, что ошибки – это не ошибки, а промежуточные ступени на пути к цели.
  Мне это не нравится? Я не буду это есть
  Не стоит тратить калории на еду, которую вы не любите. Например, если вы едите десерт, который не так хорош, как показалось на первый взгляд, перестаньте его есть.
  https://licey-istra.ru/wp-content/uploads/d0d851115c10787d84c71b148dc8c9f52.jpg

Предыдущие 2 комментария
• Violettochka 3 февраля 2022, 14:08

  @Violettochka https://licey-istra.ru/wp-content/uploads/091d4c2848766214fbf3436131ea29442.jpg

• Violettochka 3 февраля 2022, 14:08

  @Violettochka

  
• Violettochka 3 февраля 2022, 14:08

  @Violettochka https://licey-istra.ru/wp-content/uploads/d5eb26016786ab40e83bd72e950755e6.jpg

• Violettochka 3 февраля 2022, 15:46

  
• Arlana 3 февраля 2022, 16:20

  Привет, девочки.
  Обед в 15 часов, ходила по делам, задержалась немного
  Не знаю загрузится ли фото. Но там два блинчика из яиц и сметаны, внутри кремсыр с зеленью, колбаса и помидоры. Муж ел ещё сало. Плюс кофе выпила.

  
Предыдущий 1 комментарий
• Violettochka 3 февраля 2022, 17:04

  @Violettochka

  
• LydMilka 3 февраля 2022, 20:00

  Галя, тобто ти перший раз їси аж в обід?
  Чи сніданок теж є?
  Я щойно прокидаюся зранку і готова вже слона зїсти)))

• Arlana 3 февраля 2022, 20:05

  @LydMilka Ага, саме так. Вже не пам'ятаю, коли раніше другої години їла))

• Olga_Gri 3 февраля 2022, 16:51

  Привет стройняшки! У меня всё обычно, в режиме. Третий день не могу доесть несчастный консервированный тунец в салате. Вот что значит, взвешивать порции. Фото не добавляю, ничего интересного. Вас читаю, умнички!

• Olga_Gri 3 февраля 2022, 16:52 2

  Допишу, у меня сейчас самое грустное время, между 15.00 и 18.00....перекус съеден. Пью кофе и воду.....тоска

• Sanechka 3 февраля 2022, 20:20

  @Olga_Gri Кофе кстати хороший сжиросжигатель, поэтому не грустить а радоваться надо))

• Olga_Gri 3 февраля 2022, 21:08 2

  @Sanechka Спасибо, что хоть кофе есть, это да))

• Violettochka 3 февраля 2022, 17:00

• Violettochka 3 февраля 2022, 17:00

  
• Violettochka 3 февраля 2022, 17:01

  https://kashalot.com/img/upload_tmp/m/phpmuXhya.jpg

• Violettochka 3 февраля 2022, 17:06

  @Violettochka https://turupupu.ru/wp-content/uploads/2015/05/dieti271.jpg

• Violettochka 3 февраля 2022, 17:07 1

  Всё с завтрашнего дня худею: прощайте, лишние килограммы!!! А вас, сиськи, я попрошу остаться!

Предыдущий 1 комментарий
• Arlana 3 февраля 2022, 17:31

  Ха, это из области фантастики. Только ночью разглядывала свою плоскость:laughing: и так мало что было, а теперь и этого почти не осталось)))

• Violettochka 3 февраля 2022, 18:32

  @Arlana я тоже, смотрю с опаской на них, вижу ,что уходят и не собираются оставаться((( эххх

• mamayulik 3 февраля 2022, 19:25

  Ой, а би ж то. В мене скоро буде А так точно. Зараз Бешечка, але вжу здувається. От якби ноги, попа, ото там все на місці, а зверху кістки вже видно))