Контрольный отчёт 10 января. Начальные замеры. стр. 2

Всем привет:hugging:

Ура! Наш марафон начинается. Читайте заговоры, проводите обряды, готовьте щётки, массажёры, кремушки, доставайте силу воли и мотивацию быть стройнее, легче, свободнее!

В добрый путь!

Эта тема для контрольных замеров, которые мы будем делать 10 января. 

В этой теме хочу видеть фото ваших весов и замеры фигуры одним комментарием. То есть загружаете фото на весах и в том же комментарии прошу написать замеры фигуры. Если у вас механические весы или плохо видно, то пожалуйста, пропишите ещё дополнительно вес.

Никаких табличек на фото не надо. Замеры тоже на своё усмотрение - можете делать основные (грудь, талия, живот, бедра, нога вверху), а можете добавить бицепс, икры, колени и т.д. 

Табличка в этот раз будет другая, наглядная, с небольшими картинками, где вы сразу сможете видеть свои параметры и вес. Спасибо участнице за идею:kissing_heart:

Конечно, отчёты не есть обязательными, у нас марафон без физических призов, но контроль очень многим помогает, поэтому раз в неделю такой отчёт у нас будет.

 

Ещё советую сделать фото для себя. Не надо выставлять тут, но для себя сделайте. Сделайте фото фигуры в белье, в купальнике или такой одежде, чтобы была заметна разница. Сделайте утром фото лица. А ещё можно сделать фото в одежде, которая мала или очень жмёт) 

Темы: звіт


Теги: марафон похудения

76 комментариев

  • fistahkalena 10 января 2022, 08:56

    Ог-86 см
    Рука-27 см
    Талия -70 см
    Живот- 80.5 см
    Бёдра 94 см
    Нога -52 см
    Голень-35 см
    Сражу сражу рост 158! Вес 54.300

    Картинка
  • Karine 10 января 2022, 14:29

    Мы с Вами почти в одной весовой категории)) И рост у меня 157

  • Arlana 10 января 2022, 09:09

    Вес 71 кг
    Грудь 100 см
    Талия 84 см
    Живот 99 см
    Бёдра 107 см
    Нога 65 см
    Над коленом 45 см
    Икра 39 см

    Картинка
  • LanaRus 10 января 2022, 09:18

    Грудь 101 см
    Талия 78 см
    Живот 87 см
    Бедра 101 см
    Нога 59 см

    Картинка
  • Olga_Gri 10 января 2022, 10:31 1

    Сестра)) у меня 66.2))

  • oxana123 10 января 2022, 09:19

    Вес 70кг
    Грудь 100 см
    Талия 85см
    Живот 98 см
    Бёдра 104 см
    Рост 170см. Нужно сбросить 12кг

    Картинка
  • bleach 10 января 2022, 09:34

    Вес 57.85
    Окр. груди 86
    Окр. талии 74
    Окр. живота 87
    Окр. бедер 95
    Окр. ноги 52

    Картинка
  • Sanechka 10 января 2022, 09:53

    Вес 84,6
    Потеряла сантиметр, найду допишу замеры)))

  • Olenka_Fot 10 января 2022, 10:32 2

    тоже утерян сантиметр, смимала веревкой, перемеряла рулеткой)))

  • Sanechka 10 января 2022, 14:07

    @Olenka_Fot Та блин эти уборки перед праздниками- если ещё я то могу вспомнить, а если муж куда-то заткнул то усё)))

  • Olenka_Fot 10 января 2022, 14:54

    @Sanechka Мне нужно новый покупать, 2 шт куда то ушли.

  • ElenaPre 10 января 2022, 10:15

    Талия 79
    Живот 98
    Бедра 101
    Нога 57

    Картинка
  • Grechanka 10 января 2022, 10:17

    Вес 69.7 кг
    Рост 168 см
    Талия 78 см
    Живот 92 см
    Бёдра 111,5 см
    Нога 62,5 см
    Икра 39 см
    Бицепс 29см

    Картинка
  • mnata2013 10 января 2022, 10:30

    Привіт. Маса 64 кг , зріст 160 см, талія 79, живіт 93, бедра 99, нога 60

    Картинка
  • Olga_Gri 10 января 2022, 10:32

    Вес 66.2 кг, замеры допишу завтра утром. Сегодня не успела померяться

    Картинка
  • Olga_Gri 11 января 2022, 14:14

    Грудь 93 см Талия 70 см Живот 82 см Попа 98 см Рост 165 см

  • nata88 10 января 2022, 11:49

    Вес 62,9
    Грудь 95
    Талия 78
    Живот 88
    Бедра 98
    Нога 60

    Картинка
  • LydMilka 10 января 2022, 11:50

    Вага =93,2кг(((
    Г 108см
    Т 94см
    Ж 103см
    С 117см
    Н 68см
    Р 38см

    Картинка
  • Karine 10 января 2022, 12:12

    Ог-86 см
    Талия -70 см
    Живот- 81 см
    Бёдра 97 см
    Нога -54 см
    Икра-34 см

    Картинка
  • Nata911 10 января 2022, 12:20

    Ог-107
    От-90
    Об-125
    Нога 140
    Зріст 158(

    Картинка
  • len1527 10 января 2022, 12:26

    Вес 89,9
    Грудь 116
    Талия 96
    Живот 104
    Бедра 102
    Нога 59

    Картинка
  • GOLD_ 10 января 2022, 12:39

    Замеры допишу вечером...не нашла утром сантиметр ((

    Картинка
  • GOLD_ 10 января 2022, 18:33

    вес 63,3
    грудь 93
    талия 82
    живот 93
    бедра 102
    нога 60

  • TatyanaU 10 января 2022, 13:14

    Вес 74,3
    Грудь 98
    Талия 87
    Живот 98
    Бедра 108

    Картинка
  • Olga35 10 января 2022, 14:05

    Добрый день)
    ОГ -101
    Талия -89
    Живот-106
    Ягодицы -105
    Нога -62

    Картинка
  • Комментарий удалён

  • Stasya2007 10 января 2022, 15:30

    Всем дратути)
    ОГ 108
    Живот 102
    Бедра 102

    Картинка
1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб