Всем привет:hugging:
Ура! Наш марафон начинается. Читайте заговоры, проводите обряды, готовьте щётки, массажёры, кремушки, доставайте силу воли и мотивацию быть стройнее, легче, свободнее!
В добрый путь!
Эта тема для контрольных замеров, которые мы будем делать 10 января.
В этой теме хочу видеть фото ваших весов и замеры фигуры одним комментарием. То есть загружаете фото на весах и в том же комментарии прошу написать замеры фигуры. Если у вас механические весы или плохо видно, то пожалуйста, пропишите ещё дополнительно вес.
Никаких табличек на фото не надо. Замеры тоже на своё усмотрение - можете делать основные (грудь, талия, живот, бедра, нога вверху), а можете добавить бицепс, икры, колени и т.д.
Табличка в этот раз будет другая, наглядная, с небольшими картинками, где вы сразу сможете видеть свои параметры и вес. Спасибо участнице за идею:kissing_heart:
Конечно, отчёты не есть обязательными, у нас марафон без физических призов, но контроль очень многим помогает, поэтому раз в неделю такой отчёт у нас будет.
Ещё советую сделать фото для себя. Не надо выставлять тут, но для себя сделайте. Сделайте фото фигуры в белье, в купальнике или такой одежде, чтобы была заметна разница. Сделайте утром фото лица. А ещё можно сделать фото в одежде, которая мала или очень жмёт)
fistahkalena 10 января 2022, 08:56
Ог-86 см
Рука-27 см
Талия -70 см
Живот- 80.5 см
Бёдра 94 см
Нога -52 см
Голень-35 см
Сражу сражу рост 158! Вес 54.300
Karine 10 января 2022, 14:29
Мы с Вами почти в одной весовой категории)) И рост у меня 157
Arlana 10 января 2022, 09:09
Вес 71 кг
Грудь 100 см
Талия 84 см
Живот 99 см
Бёдра 107 см
Нога 65 см
Над коленом 45 см
Икра 39 см
LanaRus 10 января 2022, 09:18
Грудь 101 см
Талия 78 см
Живот 87 см
Бедра 101 см
Нога 59 см
Olga_Gri 10 января 2022, 10:31 1
Сестра)) у меня 66.2))
oxana123 10 января 2022, 09:19
Вес 70кг
Грудь 100 см
Талия 85см
Живот 98 см
Бёдра 104 см
Рост 170см. Нужно сбросить 12кг
bleach 10 января 2022, 09:34
Вес 57.85
Окр. груди 86
Окр. талии 74
Окр. живота 87
Окр. бедер 95
Окр. ноги 52
Sanechka 10 января 2022, 09:53
Вес 84,6
Потеряла сантиметр, найду допишу замеры)))
Olenka_Fot 10 января 2022, 10:32 2
тоже утерян сантиметр, смимала веревкой, перемеряла рулеткой)))
Sanechka 10 января 2022, 14:07
Та блин эти уборки перед праздниками- если ещё я то могу вспомнить, а если муж куда-то заткнул то усё)))
Olenka_Fot 10 января 2022, 14:54
Мне нужно новый покупать, 2 шт куда то ушли.
ElenaPre 10 января 2022, 10:15
Талия 79
Живот 98
Бедра 101
Нога 57
Grechanka 10 января 2022, 10:17
Вес 69.7 кг
Рост 168 см
Талия 78 см
Живот 92 см
Бёдра 111,5 см
Нога 62,5 см
Икра 39 см
Бицепс 29см
mnata2013 10 января 2022, 10:30
Привіт. Маса 64 кг , зріст 160 см, талія 79, живіт 93, бедра 99, нога 60
Olga_Gri 10 января 2022, 10:32
Вес 66.2 кг, замеры допишу завтра утром. Сегодня не успела померяться
Olga_Gri 11 января 2022, 14:14
Грудь 93 см Талия 70 см Живот 82 см Попа 98 см Рост 165 см
nata88 10 января 2022, 11:49
Вес 62,9
Грудь 95
Талия 78
Живот 88
Бедра 98
Нога 60
LydMilka 10 января 2022, 11:50
Вага =93,2кг(((
Г 108см
Т 94см
Ж 103см
С 117см
Н 68см
Р 38см
Karine 10 января 2022, 12:12
Ог-86 см
Талия -70 см
Живот- 81 см
Бёдра 97 см
Нога -54 см
Икра-34 см
Nata911 10 января 2022, 12:20
Ог-107
От-90
Об-125
Нога 140
Зріст 158(
len1527 10 января 2022, 12:26
Вес 89,9
Грудь 116
Талия 96
Живот 104
Бедра 102
Нога 59
GOLD_ 10 января 2022, 12:39
Замеры допишу вечером...не нашла утром сантиметр ((
GOLD_ 10 января 2022, 18:33
вес 63,3
грудь 93
талия 82
живот 93
бедра 102
нога 60
TatyanaU 10 января 2022, 13:14
Вес 74,3
Грудь 98
Талия 87
Живот 98
Бедра 108
Olga35 10 января 2022, 14:05
Добрый день)
ОГ -101
Талия -89
Живот-106
Ягодицы -105
Нога -62
Комментарий удалён
Stasya2007 10 января 2022, 15:30
Всем дратути)
ОГ 108
Живот 102
Бедра 102