Учитывая,что я мама школьниц,встаю в половину седьмого.НО ,я постоянно чувствую невыспанность и усталость,никакой бодрости.Как вы приобрели режим,возможно в одно время ложитесь и встаете соответственно?Посмотришь на других с утра,все порхают,накрашенные,довольные,даже обидно(
anmig 22 марта 2021, 22:44
Я сова, мне главное не сколько я сплю,а во сколько я встаю. Самое классное время- 8.30 или 9.00. идеал это 10.00 утра. Но учитывая что в будние дни я встаю в 6.00,то проснутся в 10 для меня уже перебор. Встаю в 6 очень тяжело, особенно зимой. И хоть лягу в 22.00,все равно не спасет. Поэтому мой режим 00.00-6.00. мой Свёкр -жаворонок, причем с большой буквы. Всегда удивляется как это можно столько спать? Летом просыпается в 4.30но и спать ложится в 20.00. Говорит"пока вы спите-я уже кучу дел переделал!" На что я отвечаю,что "только утро,а вы уже уставший!"
Tanyamasik 23 марта 2021, 23:10
А лучше говорить - " когда вы уже спите, мы ещё столько дел делаем до 22.00...))"
anmig 24 марта 2021, 00:14
Та не делаем(он же спит(шуметь нельзя
Tatiana28 22 марта 2021, 23:20
Если меня не будить даже не знаю во сколько я бы встала..спала бы и спала,потом бы поела и опять легла))
А так встаю в 6-30,укладываюсь до 12
fortuna_mecum 22 марта 2021, 23:25
Я :owl: и рано вставать просто не люблю до отвращения! Ложусь в 12, встаю в 9, но сын ходит во вторую смену и мы можем себе это позволить и дистанционка у них по тому же графику и это единственный плюс из всей этой коронавирусной истории.
fortuna_mecum 22 марта 2021, 23:26
Переделать себя не смогла, пыталась вставать рано на пробежку и было очень тяжело, а вот вечером побегать класс, бодряково)
Galyna1985 23 марта 2021, 07:57
А работа?
fortuna_mecum 23 марта 2021, 08:51
Я не работаю)
Комментарий удалён