до беременности была в себе очень уверенна и обажала свою фигуру(хотя сисек было мало :-) )
вот тут мне 22г. и вес 49кг 
в общем думала что я еще та красотка))) и главное что одеваться была возможнось в красивые, стильные вещи......
Что случилось в 23года ?? тест...2полоски....ура я БЕРЕМЕННАЯ)) ....начинаю поправляться, все говорят родишь все уйдет ((( набрала 17кг ппц просто.
потом немного шуло, но позже опять вернулись зловещие 5кг и весы кричали 75кг- ШОК((( (sory фото не самое лучшее)
Когда дочке было 1.6 я перестала кормить(это была зима) и я стала голодать +зарядка каждое утро и вечер -ушло 14кг и я была уже счастлива по своему))) (фото нету увы), после всех праздников снова набрала пару кг, сейчас я 65кг и ощущения что я бегемот и на до мною смеется весь мир((((((((
фото прошлого мес. 
это сегодня 
Больше всего злят ЛЯХи с жопой и лицо-как у хомяка =(((
в общем мечтаю сбросить еще 15-20кг , но ни как не могу взять себя в руки, то дни рождения одно за други, то еще какое торжество, я уже молчу за лето-пляж-пиво-чипсы-шашлык и все это не дает мне прийти к своей мечте, а ведь так хочется спокойно раздеться на пляже, одеть рваные бойфренды или шортики.....и не стесьняться что ты не такая как все!!!
вот что делать???с чего начать или может кто-то даст золотой пендель и что б я осенью уже похвасталась новой фигурой и новыми покупками)))
Averira 4 июля 2016, 23:21
Вы очень красивая,но похудеть надо. На 2м фото просто красотка. Если сейчас в 25 ть вы пышечка,то что будет в 40 если не взять себя в руки?! Думаю тут главное пп+спорт.
Betula 4 июля 2016, 23:37
У вас на всіх фото гарненькі щічки :blush:, в мене также )))Але худнути це 100% це ж набагато гарніше,коли тіло підтягнуте і стройне)
Pon4ik 4 июля 2016, 23:38
Помимо лишнего веса,у вас страшная отечность. Вы пишите , что 65 кг, реально выглядит на 10 больше.
Если просто начните пить много воды, убирете другие напитки уже будете выглядеть гораздо лучше
Radisna_N 5 июля 2016, 11:12
+++ от- от мені вода помогла..випивала 2-3 л в день і тепер по привичці 2 л.. більше не хочу
Boghena 4 июля 2016, 23:52 1
Попробуйте ЗОЖификация с Юлией Смольной(в Инстаграмме можно её найти) ренистрируетесь на сайте покабока.рф вводите свои данные и вам рассчитывают ккал и белки/жиры/углеводы в граммах на день. Там же много тренировок, выбираете, какую хотите сегодня. Плюс каждый месяц она проводит пятидневный интенсив, жиротоп называется. У меня реально за месяц в объемах хорошо ушло. И пейти 2 л водички! Делайте с лимоном, с мятой, малиной, огурцом и т.д. Рецептов вкусной воды куча! Удачи)
Lastivka 5 июля 2016, 00:10
прикольно) как будто два разных человека)
да, разнесло малёхо)
но это гормональный вес. а он ничем не убирается.
со временем эстроген снизится и количество жировой клетчатки уменьшится)
Комментарий удалён
Natasha2689 5 июля 2016, 01:31
Лучшая диета это секс))))почаще,побольше,поактивнее,по разнообразние)))
DaRInocHka 5 июля 2016, 08:18
да этого слава Богу ого-го )))правда я разлюбила целоваться )))))))
Mamulyka 5 июля 2016, 02:24
Вы молодец! Так держать, главное-не сдаваться, а потихоньку идти к своей цели! У Вас довольно таки красивая фигура, ничего не выпирает, линии плавные. Не голодайте, перейдите на дробное правильное питание, результат Вас удивит!)
Caramel 5 июля 2016, 06:44
На пухленького молочного поросеночка похожи)))
Caramel 5 июля 2016, 06:49
Что такое "гормональный вес"? Новое понятие у овуляшек? :)
MasIn 5 июля 2016, 07:11
блин, как я вас понимаю. Я даже вещи себе пркупать не хочу. Что не померяю (в размере м, а оно маленькое а л не хочу, я ж могу похудеть), не ем мучное, сладкое, овощи только и мясо. До жопы. И в тренажерку пошла, пока 0 на весах 70:(
DaRInocHka 5 июля 2016, 08:20
ааааааа......я тоже не покупаю одежду)) прикупила необходимое и усе))
я бы с радостью пошла в басейн(от воды у меня быстро худеют ноги) и на пилон, но у меня ребенок в сад только с осени.....а смотреть немому(
Pogodkimag 5 июля 2016, 09:36
Муж моей сестры поставил себе цель похудеть 4 мес. Назад, уже сбросил 15 кг. Ходил на приём к гастроэнтерологу, диетологу, сдавал анализы диетолог разработал меню на каждый день и спортивные нагрузки, там же где принимает диетолог тренажерный зал. И рядом кулинария, в которой это меню готовили. Домашнюю еду на время диеты есть наотрез отказался, не помогали даже обещания приготовить то же самое, даже обычные листья салата покупал только там, завтрак и обед обед ему доставляли домой, ужинать ходил сам после работы, похудел на 15 кг, говорил, что если бы разрешили есть дома, то незаметно бы подъедал что нельзя. Сейчас питается дома, не поправляется, но в спортзал ходит. В принципе он раньше был не толстый, просто упитаный, размер 50, сейчас 46, по мне, так можно было на 48 размере остановиться, худой он хуже выглядил.
Rouse 5 июля 2016, 10:05
А какие сейчас у вас параметры?
DaRInocHka 5 июля 2016, 13:21
100-68- 106
Nadinka22 5 июля 2016, 10:12
Автор,как я вас понимаю,я при росте 165 всегда была 50-55 кг,даже после рождения первого ребенка в 20 лет,а вот сейчас,после рождения второго в 33года поправилась,62 кг,для меня это очень много,живот стал огромным ,если бедро 96,а живот 92 см в обьеме,тоде хочу похудеть,а силы воли нет,не ем целый день вообще,зато на ночь в часов 9 как нажрусь, худеть вам нужно ,чтоб самой себе нравится! Я решила уменьшить порции,не пить пиво,пью обезжиренный кефир.за 4 дня минус 2 кг. Давайте худеть вместе. Дружим?
Marissabel 5 июля 2016, 17:00
Делайте перекус. Салат, хлебцы с сыром, кусочек рыбки отварной.
Nadinka22 5 июля 2016, 17:02
попробую,спасибо,я не сильно полная,но у меня большой живот,я даже и не худела б,если б не он
Marissabel 5 июля 2016, 18:56
Я завтрака и обещаю, а на ужин перекус
Radisna_N 5 июля 2016, 10:27
ви смілива :) ..
Marina14 5 июля 2016, 10:38
Девочки,возьмите и меня с собой,мне нужно сбросить 30кг(как минимум).До родов я была 65грн(в этом весе чувствую себя идеально),после рождения сынишки,поправилась.На сегоднешний день мой вес составляеь 95кг.А сейчас еще и лето,едем на море,много разных вкусняшек.Вообщем,я с Вами))
DaRInocHka 5 июля 2016, 13:22
напишите мне в ЛС)
Radisna_N 5 июля 2016, 10:41
хоч я і висока але вагу набрала після першої дитини .. мені вага тільки в + в розумінні вигляду.. але задишка , втомлюваність, голова -- от що мені заважало..і це при тім що 4 роки до пологів, всю вагітність і після пологів я кожного дня (ну крім післяпологових 2 міс) робила зарядку .. інакше б напевно ще 10 набрала - це так точно..
ЩО БУЛО МОЄЮ ПРОБЛЕМОЮ? - я думала про вагу , були цілі відносно ваги..то не ім. то не пю.. чого? бо поправлюся, бо худаю..
Тепер я важу 56 кг весь час - при тому що ще двох діток народила..
Що допомогло? акцентування не на вазі.. :) ЦЕ ДУУУУЖЕ ВАЖКО !!!
Це в голові все переробити треба .. а як то важко , якщо привикла вже 6 років про вагу думати !
Akulina 5 июля 2016, 10:49 1
Даша вы такая милая)))) возьмите себя в руки и будете опять сногсшибательной красоткой)) я всю жизнь воюю с лишним весом и знаю не понаслышке что это такое. Помню когда была толстой снисходительные взгляды своих худых ровесниц, которые были худыми от природы, ни на каких диетах не сидели и спортом не занимались, я плакала и не понимала почему так? Одним от природы дано, а другим попотеть надо. Уже сейчас я понимаю что худая корова увы не газель. А теперь когда они родили детей и стали жирными тётками тихо в душе смеюсь над ними я))) потому что им теперь чтоб стать красивыми нужно работать и само с неба не упадет, ха ха. А многие так и ходят с огромными жопами и так им и надо!
Radisna_N 5 июля 2016, 11:08
власне - не воювати треба.. це якраз помилка.. чит. нижче я писала..
Akulina 5 июля 2016, 11:39
Дашка, молодец!))) я еще не идеал, но им теперь до меня как до Киева рачки))
Akulina 5 июля 2016, 11:41
Озимбловська, я на пп и спорт. Воевать это я так выразилась
Radisna_N 5 июля 2016, 10:59 1
зарядку робила і далі, бо то вже привичка :)
що добавила:
--вода (до їжі 15 хв стакан і через 2 год стакан і далі через кожні пів год стакан) не завжди хочеться пити і найкраще - до сніданку кожні пів год випивати стакан ..От воду варто контролювати щоб 2-3 л в день випити..
-- про їжу зовсім не думала типу (то зажирне, то калорійне) при тім що готувала і готую 3 - 4 рази в день !! їла всього стільки скільки хотіла .. і тут через 2 міс зауважила , що мені щось ще один кусок торта не влізе, бо як влізе то і вилізе :) і так все частіше .. від чіпсів стало противно .. розумієте - то так - заходиш в магазин по привичці за чимось і розумієш, що того не хочеш..десь через пів року готувати стала менші порції, бо викидували через те що я не могла в себе вже впхати..
Як на мене, то все через воду і перепрограмацію свідомості на свободу ..
-- а для тіла найкращим є біг ..спочатку в кімнаті на місці, потім круги, далі на вулиці з дітками ганяла кожного разу в лови, далі по дорозі..
DaRInocHka 5 июля 2016, 13:24
я вот люблю зарядку, у меня как бы "чакры" открываются и настроение на ура, но стоит мне упасть в депрессию, все....прощай зарядка(
Radisna_N 5 июля 2016, 11:05
це мій досвід і мій рецепт . а !! ще одне , що робила і роблю :) , то
полюбила своє тіло .. і шукала тільки ++++++ ..
Kaseta 5 июля 2016, 11:49
Ви молодець, це інтуїтивне харчування і ви самі до нього прийшли, а дієти зло)
Radisna_N 5 июля 2016, 11:20
то ви так собі думаєте.. я тоже худа завжди була, а набрала 10 кг (стала красунею як на мене і для всіх) а (писала вище) зі здоровям стало зовсім погано..а ще сімя, за дитиною доглядати, а я нікакая, сил немає..
кожне тіло має свої межі.. от колобочки жаліються на серце, на ноги, на шлунок ..