до беременности была в себе очень уверенна и обажала свою фигуру(хотя сисек было мало :-) )
вот тут мне 22г. и вес 49кг 
в общем думала что я еще та красотка))) и главное что одеваться была возможнось в красивые, стильные вещи......
Что случилось в 23года ?? тест...2полоски....ура я БЕРЕМЕННАЯ)) ....начинаю поправляться, все говорят родишь все уйдет ((( набрала 17кг ппц просто.
потом немного шуло, но позже опять вернулись зловещие 5кг и весы кричали 75кг- ШОК((( (sory фото не самое лучшее)
Когда дочке было 1.6 я перестала кормить(это была зима) и я стала голодать +зарядка каждое утро и вечер -ушло 14кг и я была уже счастлива по своему))) (фото нету увы), после всех праздников снова набрала пару кг, сейчас я 65кг и ощущения что я бегемот и на до мною смеется весь мир((((((((
фото прошлого мес. 
это сегодня 
Больше всего злят ЛЯХи с жопой и лицо-как у хомяка =(((
в общем мечтаю сбросить еще 15-20кг , но ни как не могу взять себя в руки, то дни рождения одно за други, то еще какое торжество, я уже молчу за лето-пляж-пиво-чипсы-шашлык и все это не дает мне прийти к своей мечте, а ведь так хочется спокойно раздеться на пляже, одеть рваные бойфренды или шортики.....и не стесьняться что ты не такая как все!!!
вот что делать???с чего начать или может кто-то даст золотой пендель и что б я осенью уже похвасталась новой фигурой и новыми покупками)))
Ludmila85 4 июля 2016, 18:09
Мне нравитесь вы до родов,лицо,как у куколки. Диету Дюкана попробуйте.
DaRInocHka 4 июля 2016, 18:30
спасибо, я раньше кремлевку использовала, нравилось.
раньше я была в движении, а теперь в города переехали в маленький городк(поселок больше) и тут я погибаю.....((( хорошо хоть с ребенком гуляю, развиваю, а то уже б и 90 была бы))))
liliia 4 июля 2016, 18:11
Вы очень красивая.у вас отличная фигура.и пропорции.а сбросите обязательно.просто настроитесь на победу и все.
Iryna_Darina 4 июля 2016, 18:11
когда я поправилась, то никакое пиво-чипсы и прочие каллории не употребляла. а так же сладкое и мучное, я за месяц сбросила 7 кг
Iryna_Darina 4 июля 2016, 18:33
приоритеты вы сами расставляете ;)
Nika_ 4 июля 2016, 18:51
так а что с друзьями без пива общаться нельзя ???? я почти всю жизнь не пью алкоголь и это никогда не мешало мне общаться с друзьями веселиться на корпоративах вечеринках итд )))
Volga 4 июля 2016, 21:50
Я очень редко пью, могу только вино.Чипсы не разрешаю себе, шашлык могу.В компании веселиться можно и без алкоголя и не наедатся.
Olenka 4 июля 2016, 18:15 1
Я без спортивных нагрузок ( нельзя было) худела:не ела хлеб, макароны, картошку жареную, колбасу, сосиски, мучное. Ела нежирную кисломолочку, салаты из овощей, каши, на пару рыбные, куриные котлеты и филе.
DaRInocHka 6 июля 2016, 21:30
ляжки болят, хожу как зомби, но в 19.20 сделала еще раз пол видео, то сейчас на много легче)
DaRInocHka 6 июля 2016, 21:30
растяжку делала за ней как она все говорила)
Nika_ 7 июля 2016, 08:57
У нее очень мало растяжки надо ещё дополнительно делать
PinkPanther 4 июля 2016, 18:15
Мне нравится ваша форма носа)
DaRInocHka 4 июля 2016, 18:34 1
поддернут слегка)))) муж говорил раньше, что еще природой было в тебя заложено завышенная самооценка(раньше так и было).
PinkPanther 4 июля 2016, 18:16
И волосы красивые!
PinkPanther 4 июля 2016, 18:22
Кстати, они на вторых фото лучше !
DaRInocHka 4 июля 2016, 18:53
раньше я 6лет была белющей блондинкой и они перепаленные, потом перекрасилась черную, ну а за время беременности срезала черное и отрасли родные)
PinkPanther 4 июля 2016, 19:02
Офигенный цвет!
Freekee 4 июля 2016, 18:18 1
До родов девочка, после родов женщина - все нормально
DaRInocHka 4 июля 2016, 18:39
я бы сказала тетка( но хочется и в 30 быть как девочка, только не по уму конечно)
Natalka 4 июля 2016, 18:19
Взять себя в руки не сложно. Я после первых родов похудела с 85 до 52. После вторых- с 71 до 53. И это только своими силами, сам вес у меня никогда не уходил, в роддоме оба раза по -3кг, которые сразу и возвращались. Главное желание. Поставьте себе цель и идите к ней, вместо вас этого никто не сделает.
П.С. Буду в меньшинстве, но на первых фото вы выглядите лучше)))
DaRInocHka 4 июля 2016, 18:40
а как вы худели??
Natalka 4 июля 2016, 19:07 2
Первый раз считала калории. Второй- начала с подсчёта калорий, потом месяц питалась до 300ккал, потом на питьевой и шоко. В общем, быстро(где-то 3-3,5 месяца) и вредно :-) Знаю про ПП+спорт, но это не мой вариант, я б с ума сошла скидывать по кг в месяц и спорт это не моё.
DaRInocHka 4 июля 2016, 19:20
ну это как по кремлевской диете, я выписала все что люблю и сколько это единиц в 100гр потом на день вечером составляла меню. но тогда не было семьи, было проще....
Al4onok 4 июля 2016, 18:23
Ну я буду более прямолинейна, чем большинство комментаторов, извините, но это просто ЖЕСТЬ!Вы Хомяк!!!Как можно себя так запустить!!!Повесьте себе на холодильник свое же фото до!У вас ведь реальный мотиватор есть!
А по теме-займитесь бодифлексом утром натощак за час до еды, всего 15 минут,но только ежедневно иначе эффекта не будет, желудок уменьшится в размере и Вы перестанете есть ведрами как раньше), уйдут объемы..Ну и правильное питание и никаких диет+ можно для более быстрого эффекта не есть после 18.00 в 19.00 стакан кефира и все!Надеюсь через пару месяцев увидим перевоплощение..
Al4onok 4 июля 2016, 19:01 1
Я когда-то нажрала до 75..муж ни слова не говорил,а я думала,что красавица,как-то в гости пришел наш общий знакомый и сказал,что я корова!)Через 1,5месяца я весила уже 64),замотивировал), а вот во время беременности я поправилась всего на 7кг,а в первые 3 месяца токсикоза сбросила 4),так что после родов весила 57,но выглядела тощей, сейчас 61,но фигура иначе выглядит,вроде стройная,но уши на бёдрах и бока(борюсь сейчас с ними
DaRInocHka 4 июля 2016, 19:06
у меня побилось зеркало во весь рост и осталось небольшое 70см вижу себе не во всей красе, а так позаглядывала и все вроди ок.
потом приехала к маме , а у нее 2метра зеркало и я ужаснулась-стала на весы и с той же минуты взяла себя в руки и похудела за 2мес на 14кг.
Rita_Rita 5 июля 2016, 11:13
Дивіться можете! А кажете що ні
Barbus_ 4 июля 2016, 18:23
У вас красивая фигура . Мне нравится,когда есть пышность, что бы она пропорциональна была. У вас нет складок, офигенная опа, и грудь ого какая стала. Вам бы немного бедра и ножки уменьшить, а грудь и попу оставить и куколка. Вы и так и так хорошо выглядите)
DaRInocHka 4 июля 2016, 18:57
спасибо))) не хочу быть аппетитной, хочу как все ХУДОЙ)
Foxama 4 июля 2016, 18:31
Вы мне нравитесь, очень интересная внешность, волосы - шик. Но вам конечно не комфортно, и в этом проблема. Моя подруга просто перестала есть обычными порциями, кушала с пиалочек (хоть это и вредно, я считаю), и ходила на массаж всевозможный (Шарко, обматывания, просто массаж ляшек, когда целлюлит разбивают и т.п.). Результат очень впечатляющий. Вы много писали, что как похудеть - то праздники, то много вкусностей - вот с этого начните, рот на замок на вредности. Или понемножку. Не ешьте после 20-00 сначала, потом после 19-00, потом после 18-00, постепенно так сказать. Желаю вам успеха) А чипсы так то вообще вред) И пиво - лучший друг пивного живота.
Yamayskaya 4 июля 2016, 19:35
Удачи Вам) ждём перевоплощения, если Вы конечно этого сами захотите
Nika_ 4 июля 2016, 19:35
а почему до осени ? ))
Volga 4 июля 2016, 21:55 2
Лучше бокал вина выпить, чем пиво.И вообще, что за детский сад, не уважаешь?Адекватный человек никогда не станет такое говорить
Leila 4 июля 2016, 18:35 1
Если бы сильно хотели похудеть то давно бы не ели чипсы, пиво итд.
Говорю по себе.
Я всегда весила 50-52.
Сейчас мне 35 ,позади 3 беременности в течение 8 ми лет.
Старшей 7.5 и младшему год.у меня на данный момент вес 57,но я по немногу худею. Только бросила кормить.уже за месяц сбросила 2 кг.. Знаю что еще пройдет два месяца и будет прежний вес.
Что вам посоветовать?питатся более полезно, без всякого сахара и жира.
Пс, у вас даже когда был вес 49 то ляжки Не маленькие. У меня так же и когда поправлюсь то первым где заметно это в том же месте
Maxsimm 4 июля 2016, 21:56
О дааа! "Я съем это завтра" - реально работает!)
Yuliyya 5 июля 2016, 01:53
Кстати считать каллории как вариант. Не есть больше чем тратишь. Сьела кусочек тортика, будь добра прогуляться км так 5 пешочком. Вроде и не отказываешь себе в сладком, но и не набираешь лишнего.
Rita_Rita 6 июля 2016, 03:03
Тільки за кусок торта треба так пахати!!!! Як правило кусок торта не 100 грам а 150_200 ккал і в результаті за 1 раз пів денної норми калорій хап і з'їв :grinning:
DaRInocHka 4 июля 2016, 18:38
согласна на все 100% но мозг пока спит...
кстати скажу что ем я ОЧЕНЬ МАЛО 1раз в день, а то могу и не есть совсем, но пью много чая (1ч.л сахара) и с печеньем (наполеон) и кофе со сгущенкой.....еще люблю круасаны и творог домашний, а еду питательную не люблю, мне от нее плохо(каши, макароны, вермишель).
ой, еще хлеб -наш Житомирский это что-то, особенно всежий......
vikiviki1989 4 июля 2016, 18:39 1
Преклоняюсь перед Вашей смелостью . Далеко не каждая может вот так себя сравнивать да еще и с фото!!@
DaRInocHka 4 июля 2016, 19:03
спасибо! просто для меня это как толчек и стимул, люблю что-то доказывать и быть в лидерах.
сегодня я показала какая я толстая, а через месяц сделаю новый обзор уже с результатом)
Irinka_kartinka 4 июля 2016, 18:39
Хотите худеть - худейте, все в ваших руках, никто за вас это делать не будет. Просто вам и 30ти нет,а вес реально есть лишний.
Volga 4 июля 2016, 22:00
А посли 30-ти ох как тяжело бороться с лишним весом.Я по себе знаю.После первых родов (набрала 35 кг), за 4 мес сбросила лишнее.Бег и немного диеты.Мне было тогда 24 года.
Сейчас 32, вес 59 кг, рост 166 см, каждый день Джиллиан, мучное и сладкое минимум, гуляем с сыном много и очень тяжело продвигается дело.Я хочу подтянутое тело, но даётся это ох как тяжко.
Irinka_kartinka 5 июля 2016, 08:43
тоже самое), я во время второй беременности (33) даже не сомневалась, что быстро скину лишний вес, а на самом деле почти год на это ушло
vikiviki1989 4 июля 2016, 18:40
Честно, на последнем фото- самый яд! Волосы, грудь, лусше, чем на первом.
Maryhanchik 4 июля 2016, 18:42
Ну скажем так, кг 10 точно лишних. На др подружек кушайте салатики) да, худеть и срочно, до родов были крамоткрй, как и я(
Rita_Rita 4 июля 2016, 18:44
а який у вас ріст? ...теж страждаю такою проблемою
лишньої ваги
але чесно вам скажу, не знаю який ріст у вас та на фото здається більше ніж 65 кг
DaRInocHka 4 июля 2016, 19:09
у меня рост 160
DaRInocHka 4 июля 2016, 19:10
я верх ношу С-ку не большую М-ку!!!
талия 69см грудь 100, а жопа -106см((((((((((
Al4onok 4 июля 2016, 19:13
Тогда Джиллиан точно противопоказана, низ только больше станет..,пробуйте для начала перейти на ПП
Elena_Inschakova 4 июля 2016, 18:47
Физ нагрузки, причем не маленькие и грамотные + ПП ....это не голодать, а правильно питаться...+питье-я не вижу фотоног до родов..но похоже, мало пьете сейчас воды обычной...отечность
Elena_Inschakova 4 июля 2016, 19:53
Автор, Вы извините, но или выглядеть молодо и здорово,а для этого и все могу и все пью,что принято пить здоровому организму или "не могу пить", "а без сладкого не могу" и быть больной и толстой.
Про почки -а зачем Вы мочегонное то пили? Вам наоборот больше пить нужно...2 литра ...
Но дело не в почках-основное Ваша лень :) Думаю, Вы это и так знаете..Вы молодая, сейчас легче все исправить...с годами это будет тяжелее
Valeriya 6 июля 2016, 15:40
тогда покупайте обычную воду без газа, моршинскую например. Кажется, что дорого, но если исключить, круассаны-конфеты, то в минус не уйдёте.
Я тоже из-под крана пить не могу, это яд, заказываем Аляску.
DaRInocHka 6 июля 2016, 16:24
у меня ч\с я пью воду с родника))) водичка кристально чистая, но видать от земли такой запах...бррр
Iriska2290 4 июля 2016, 18:54 1
Даринка, я еще на гв, но к году завершу. Вернулась к весу до родов. При росте 175 вешу 66кг. Мне будет 26. Очень хочу скинуть 6кг. Не просто "голодать", а ввести спорт и пп. Пока было не жарко,я прошла половину курса с Джиллиан Майклз, а потом все, пипец.
А на момент знакомства с мужем (2012год) я вообще весила 55-56. Это,конечно,перебор,для меня, но вот если буду весить 60кг и иметь подтянутый зад и стройные ноги, то буду просто счастлива.
Давайте вместе стараться!
А вообще нужно почаще получать волшебный пендель,чтоб не расслабляться.
Erin929 4 июля 2016, 21:15
Девочки, поищите вк группу "рецепты правильного питания от диетолога" - вкусные и простые рецепты и сразу указано к-во бжу
Iriska2290 4 июля 2016, 21:34
Нет,ну понятно, что нельзя есть один белок. И сахар совсем тоже нельзя исключить, иначе рискуешь стать тормозякой. На ночь да, мяса не ем, только вечером. Можно еще делать разгрузочные дни. +после 6-7 вечера не ем. Пью воду. Правда, я и есть не хочу, наверное организм привык, и не требует.
Valeriya 6 июля 2016, 15:43
В программах Джиллиан Майклз есть и оправильном питании, она там рассказывает что и когда есть.Или на сайте её нужно смотреть, точно не помню уже.