Я зараз знаходжуся в стані активного схуднення. З лютого місяця схудла на 17 кг, але при моїй початковій вазі, це не багато, треба ще 15 кг скинути. Я не сиджу на дієтах, більш- менш ПП. Деколи з порушеннями, деколи морозиво можу з'їсти чи кусок шашлику. Їм менше норми по калоріях, але не голодую. БЖУ не рахую, лінь. Займаюсь щодня по півгодини вдома вправами. Воду п'ю.
Хник, хник. Почало сипатись волосся. Частина з цибулинами, частина просто ламається. Такого в мене ніколи не було. Нігті без змін, міцні, гарні.
Які вітаміни пити?
Лютий-березень я пила Колаген з Айхербу. Не знаю чи то він допомагав, чи то просто був початок тільки і вітамінів вистачало для волосся.
П.С. Аналізи я б пішла здати, але щось страшнувато в поліклініку йти при сьогоднішній ситуації.
Neonilla 4 июня 2020, 14:47 1
Когда я пришла к трихологу, первый вопрос был сижу ли я на диете, второй есть ли стресс.
Вы можете принимать витамины, которые и не нужны Вашему организму, а не хватает минералов.
dyspet4er 4 июня 2020, 14:47 2
сходите на анализы, явно же чего-то не хватает, если не меняли шампунь
Tatyana 4 июня 2020, 14:47 2
Идите ко врачу, если не хотите себя лечить на глаз
Мало ли может проблема реальная
Тем более что хороший трихолог может и частном кабинете принимать
Жизнь везде идёт ))нечего бояться
Olyunja 4 июня 2020, 14:59 2
В мене із щитовидкою проблеми тому волосся випадало
IuliiaD 4 июня 2020, 15:06 3
ферритин И гормоны щитовидка .
vokalise 5 июня 2020, 13:50
+стресс
Marishe4ka 4 июня 2020, 15:09
Значит как-то и не пп,раз начались проблемы.идти сдавать анализы,а уже потом что то начинать пить
Girl_spring 4 июня 2020, 15:11
Пріорін 1 міс,стало краще
Valay35 4 июня 2020, 15:23
Мені дуже допоміг Волвіт
Layla 4 июня 2020, 15:34
А какой именно анализ сдавать? Тоже такая же проблема..
Liko4ka 5 июня 2020, 15:00
Ферритин, витамин Д, ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, общий анализ крови. это для начала. Если с этим все впорядке - назначают еще сдать общий белок, магний, цинк,В6,В12. Ну и референтные значения не показатель. В Синево есть пакет "здоровые волосы" - там основные включены - пакетом дешевле выходит.
nastusia 4 июня 2020, 16:09
Дочке лечили. Сдала анализы ферритин, кальций, вит.Д. Трихолог назначила лосьон и дарсонваль.
Комментарий удалён
nastusia 4 июня 2020, 16:21
+++
Fotiniya_777 4 июня 2020, 18:50
Та страшно не ковид подцепить, а что-то другое. Целая проблема лечиться потом и объяснять что это не ковид:grin:
А вообще, в детской больнице мало детей - проходили мед комиссию перед 1 классом
Winnie 4 июня 2020, 16:31
Скорей всего из-за того что не придерживпетесь БЖУ и ккал с большим дефицытом. Я бы все же посчитала дефицыт 10 % и придерживалась его. Сходите к врачу, а витамины наугад я бы не пила.
Xxaaa 4 июня 2020, 17:01
Идите к трихологу и сдавайте назначеные анализы. У меня причина оказалась в низком феритине
Alena_Dnepr 4 июня 2020, 17:36
Напишите примерное меню на день.
Скорее всего вы не добираете белки и полезные жиры
kropyvka 4 июня 2020, 18:18
Мені теж здається, що не голодую зовсім. Раніше я харчувалась набагато гірше, зранку бутерброд, в обід 2 бутерброди, ввечері що перепаде, + 3-4 кружки какао в день. При цьому волосся було в нормі.
dyspet4er 5 июня 2020, 10:22
Вот надо потому идти к врачу. Может это с похудением и не связано.
Tanya_mama 5 июня 2020, 14:29
Вот поэтому люди и считают БЖУ))
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Svetasav 4 июня 2020, 21:33
биотин 5000 попейте
Комментарий удалён
Комментарий удалён
bybka 4 июня 2020, 23:52
Пропила вітаміни алфавіт допомогло
Nika_147 5 июня 2020, 08:33
Вам не хватает белков и минералов. Скорее всего, вы исключили молочку и сыры.