Девочки!!!Спасайте!!!

Я тут с костылем на месяц познакомилась,и поправилась на много кг... Поковыляла сегодня в магазин гардероб к весне обновить а на мне все как на сардельке сидит. Набросайте в меня пожалуйста упражнениями в которых не задействованы нагрузки на ноги..и диетами....


Теги: похудение, упражнения

13 комментариев

  • Julka 21 марта 2016, 22:27

    https://kashalot.com/club/post-1842131/

  • Mamam_i_detkam 21 марта 2016, 22:32

    Спасибо!иду читать)

  • Комментарий удалён

  • Mariland 21 марта 2016, 22:29

    Кушайте меньшими порциями, вставайте изза стола чуть голодной, и делайте приседания. Не ставьте большие цели, их на долго не хватает, меняйтесь медленно но уверенно и с комфортом.

  • Mamam_i_detkam 21 марта 2016, 22:31

    Я ходить могу,но не долго.а вот приседать не смогу.

  • Мария 21 марта 2016, 22:31

    Я зараз теж вже другу неділю завела такого друга (костиля) ))). Якщо у Вас нога у гіпсі, то багато пити води, це не про Вас. Буде дуже набрякати нога

  • Mamam_i_detkam 21 марта 2016, 22:37

    Держитесь!!Главное держаться подальше от еды)))))

  • Мария 21 марта 2016, 22:41

    )))я зараз на дієті.( творог, кефір, зелені яблука, гречка, варене кур. філе). Цьому передувала консультація лікаря. Все розписувати не буду. Бо я на курорті аж на 2 місяці)))

  • Mamam_i_detkam 21 марта 2016, 22:50

    Так...рот прийдется скотчем заклеить)))))))

  • Мария 21 марта 2016, 22:54

    ))))100%

  • Mamam_i_detkam 21 марта 2016, 23:00

    У меня еще два чуда хитро-заботливых есть-Мам,а ты печеньку хочешь?-нет.-А я хочу..а давай я себе возьму и с тобой поделюсь))))ПРИНЕСТИ???
    И вот после такого вопросительного не откажешь))дети)))

  • Комментарий удалён

  • Mamam_i_detkam 21 марта 2016, 22:49

    А это как?

  • dragon_nat 21 марта 2016, 23:18

    Бодифлекс.

  • Комментарий удалён

  • dragon_nat 21 марта 2016, 23:20

    Попробуйте ПП. Тем более если вес не годами набирался( так сказать не старый)))) то должен легко сбрасываться.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб