Сколько раз в день Вы едите ? стр. 3

135 комментариев

• milagros 23 февраля 2019, 13:47

  4 раза, в 8:00,12:00,15:30, 19:30 без перекусов

• LunaYa 23 февраля 2019, 16:02

  Всегда по разному. Вот сегодня выпила кофе и все! Пришла с ночной, собралась, поехала в спортзал. Не ела вообще, аппетита ноль(

• Комментарий удалён

• zolu6ka 23 февраля 2019, 16:13

  На выходных часто, в будни три раза

• H_elga 23 февраля 2019, 16:16

  4 основных приема пищи: 2 завтрака, обед и ужин. 1)7:30-8:00 2)11:30-12:00 3)15:30 4)до 19:30

• Solovyova_Irina 23 февраля 2019, 16:37

  В 7,30 завтрак
  10,30 перекус
  14,30 обед
  17.00 перекус
  19.00-20.00 ужин
  22.00 перекус
  По мимо этого ещё фрукты и овощи, которые ем целый день

• EliziuM 23 февраля 2019, 17:20

  Не завтракаю, до обеда (12:30) съедаю пару "полюсов", в обед овсянка. Часов в 17 пырижок с кулиничей. В 18 фитнес, потом час спортзала. Ужин в 20.30-20.45 - 2 яйца и зелёный чай

• EliziuM 23 февраля 2019, 17:22

  Рост 175, вес 60

• Natalia2000 23 февраля 2019, 17:38 2

  Девочки, кто ест 1-2 раза в день или мизерными порциями, как птички, напишите, пожалуйста, с чем связан такой режим питания и рацион? Какое состояние кожи и волос? Вы таким образом сбрасываете вес или просто привычка? Ведь для жизни и здоровья необходимо "наедать" мин. 1200-1400 ккал, где их берете? Или вы сегодня на овсянке, завтра на яйцах, а послезавтра целая курица+картошка+пол-торта?

• Anna_Kh 23 февраля 2019, 21:40 1

  А особенно как состояние желудка.. Это же вредно такие перерывы делать.

• Galyna1985 23 февраля 2019, 18:09

  В 8.00 кофе с конфетой, в 11 яблоко, сыр или сухофрукты, в 13.00-14.00 обед, в 19.00 ужин
  Это стандартно, возможны вариации

• zxc01 23 февраля 2019, 18:22

  Ем когда хочу, ограничений нет .. но думаю надо худать уже))

• vikki1 23 февраля 2019, 18:41

  Утром кофе и вечером ем) Нет чувства голода. Не могу себя перебороть.

• Lolaya 23 февраля 2019, 21:07

  6.30 завтрак, 10.00 кофе, 13.00 обед, 19.00ужин или без ужина, только чай и бутєр.

• Yuli4ka2007 23 февраля 2019, 21:21

  1 раз в 18-19.00. До того можу чай з бутером зїсти

• Svetlayaa_ 23 февраля 2019, 22:59

  круто,а вага?

• Yuli4ka2007 24 февраля 2019, 20:14

  Я завжди була худа))) 1.7м і 53кг. Поправитись нереально, хіба що цілий день їсти і так щодня. Тому різниці нема-їсти чи не їсти-вага стоїть на місці)))

• Inna_ 24 февраля 2019, 20:39

  Согласна полностью

• tanya33 23 февраля 2019, 22:31

  Завтрак в 5:55 чай+сваренное яйцо+сыр (по желанию), на работе чай по желанию+ сыр или хлебцы, обед (судок), чай, ужин дома часто пропускаю

• Komonata 23 февраля 2019, 22:59

  Стакан воды
  Завтрак в 8
  Обед в 13-14
  Перекус фрукты, орехи
  Ужин 19
  Чай с конфетами или фрукты - количество зависит от того, как долго буду не спать

• Shot_shot 24 февраля 2019, 14:42 1

  
• InSel 24 февраля 2019, 15:10

  Гггг, точно))))