Всем добрый вечер. Очень нужна ваша помощь, я знаю, здесь всегда помогут :blush::blush::blush: Летом у меня будет очень важное событие, нужно себя привести в форму и наконец-то похудеть. Сейчас начала пп и очень стараюсь. В общем собираю много информации о всевозможных способах это сделать правильно и качественно. Пожалуйста, поделитесь всем что знаете и своим опытом. Что кушать, какие процедуры можно делать....в общем всё всё всё... Нужно вдохновение. Всем заранее спасибо и + в карму :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
NathaliaYa 10 февраля 2019, 12:40 1
Те що я для себе відкрила.
Пити більше води, зранку з :lemon: і теплу.
Їсти 5-6 раз на день маленькими порціями, щоб не відчувати головною себе.
Більше овочів, печене, варене.
Я багато ходжу і рухаюсь, вправ не роблю.
Тільки без стресів для організму, тоді все піде по трохи.
Violettochka 10 февраля 2019, 13:00
+ вода - обязательно, забыла про неё написать
Ylibka 10 февраля 2019, 14:58
С утра впервую очередь, на тощак воду + в неё выжать сок лимона.
valentina43 10 февраля 2019, 13:32
+
Bitter 10 февраля 2019, 14:03 2
Побольше воды, отказ от сладкого, белой муки, копченого, жареного. Чудо диеты работают,но очень быстро вес возвращается обратно. Лучше медленно,но уверенно!
TropicalL 10 февраля 2019, 14:14
Спасибо :cherry_blossom:
Violettochka 10 февраля 2019, 14:17
+
Nata13 10 февраля 2019, 15:29 1
Я делаю массаж с кофейным скрабом. Циллик)) конечно не уходит, но кожа подтягивается хорошо, на ощупь гладенькая такая) Вот ещё хочу щетку для массажа купить. Будет сначала сухой массаж, потом скраб.
Ну, а по поводу похудеть... Есть на ведро меньше )
Nastena 10 февраля 2019, 22:29
Я себе купила такую мочалку, на нее гель для душа и кофе. Хочу пройти курс 10-15 сеансов.
Тру сильно, больно, но уговариваю себя терпеть.
Мне кажется , что результат уже есть
Nata13 10 февраля 2019, 22:32
О, у меня есть такая мочалка.. Да, она хорошо трёт действительно. Но мне сейчас захотелось щетку именно для сухого массажа щетку, то есть сначала сухой массаж, а потом влажный с кофе. Уже и со щеткой определилась, осталось купить ))
Karri7 10 февраля 2019, 20:05
http://zozhnik.ru/kak-poxudet-bazovaya-statya/#1.6
Karri7 10 февраля 2019, 20:05
Очень интересная статья
Svetlaja 10 февраля 2019, 22:33
ОМГ. Никогда до этого не читала так много бреда в одной статье.
Nastena 10 февраля 2019, 22:26
Я на диете магги. Здоровая пища + много воды.
Nastena 11 февраля 2019, 11:49
Nastena 11 февраля 2019, 11:50
TropicalL 11 февраля 2019, 11:51
Спасибо :rose: