Наконец я созрела и пошла в тренажерный зал!!! От первой тренировки осталась очень довольна, посмотрим в каком состоянии буду завтра..)) Но ходить буду точно, хоть и на четвереньках придется ползти....))))))))))))))))) ,устала быть жиртрестом))
Девченки, айда все за красивыми фигурами!!!)
Kseniya_07 3 марта 2016, 12:53
Спасибо) учту.
Odessitka_2016 3 марта 2016, 13:44
Я тоже вчера на первой тренировке была,сегодня еле хожу))Но ходить тоже буду,хоть ползком:-)
Vvvvvvvvvv 3 марта 2016, 16:10
мне отжиматся тяжело.
Nika_Natali 3 марта 2016, 16:15
может кто знает хорошие эффективные упражнения для верхнего и нижнего пресса без нагрузки на позвоночник, или нагрузка сведена к минимуму?
Vvvvvvvvvv 3 марта 2016, 17:45
может становится в планку,хотя лучше тренера в клубе спросить,должен что то подобрать.
Yanan 3 марта 2016, 15:30
Занимаюсь дома)) Муж все купил для этого)
За Вас очень рада,Вы умничка)))
Nika_Natali 3 марта 2016, 16:03
спасибки)