О наболевшем... как похудеть?

168 комментариев

• odna_nadegda 17 мая 2018, 22:23 5

  :joy::joy::joy: класс, посмеялась. У меня тоже всё в процессе))

Предыдущие 28 комментариев
• Galyna1985 18 мая 2018, 23:53

  При 169, килограмм 57 стройная

• Julia_Ski 19 мая 2018, 02:23

  Да) и то не факт, чтт в эттм случае нет боков и пуза.

• Bel4onok 22 мая 2018, 23:37

  Я 166,51 кг,но не худая,бег и кардио и качалка прибавили рельефа,но талия блин,как была 63,так и есть,особенность фигуры наверное такая,узкий таз,талия практически не выделяется ((

• Anita_kisya 17 мая 2018, 22:23 1

  как актуально, я наела на праздники, теперь диетничаю, сколько раз говорила себе не жрать на ночь, а зайду в инсту, а там вкусняшки....

Предыдущие 4 комментария
• Karina0611 18 мая 2018, 05:57

  Заскринила себе мотивацию от одной похудевшей девушки.

  
• Karina0611 18 мая 2018, 05:58

  
• Karina0611 18 мая 2018, 06:00 1

  Отписалась от "вкусных" страничек,а друзья еду не фоткают(слава богу).Платно я не худею,всё своими силами с Джилиан Майклс на ютубе работаю.

• Sanechka 17 мая 2018, 22:27 6

  О даа..худым не понять этих мук)

Предыдущие 11 комментариев
• MissEndry 18 мая 2018, 19:34

  Санечка.. вес уходит ?

• Sanechka 18 мая 2018, 20:41

  Да, минус 8 кг:muscle::muscle:

• MissEndry 19 мая 2018, 10:17

  Умница!!!

• Zhmenka 17 мая 2018, 22:30 2

  я на диете. и очень неспокойно ем мороженку)))

Предыдущие 19 комментариев
• Zhmenka 18 мая 2018, 17:06

  на рот наверное

• Nataliia 18 мая 2018, 17:07

  отож))

• VladlenaN 18 мая 2018, 17:18

  Та их на Али полно в ассортименте - на пятку, на живот, на руку.... и цена им 5-9 грн

• Julia_Ski 17 мая 2018, 22:32 1

  Я просто ем. И хочу похудеть за 2 дня :innocent:

Предыдущие 14 комментариев
• VladlenaN 17 мая 2018, 23:56

  Я сегодня похожий коктейль пила - помидоры, огурец, сельдерей, укроп, лук, чеснок и кефир. К моему удивлению, это было вкусно:)

• Yasmine14 17 мая 2018, 23:59

  Фигня это все, через неделю вес вернется с парой кг сверху. Лучше медленно, но верно)

• Julia_Ski 18 мая 2018, 00:31

  Ясмин. Там не только суп. Еда розписана на неделю сбалансировано.

• ElenkaV 17 мая 2018, 22:39 1

  И я худею. Но сегодня сорвалась. 2 булки с маком :sob: я так долго держалась(( и все... В опу... В прямом и переносном

Предыдущие 3 комментария
• Elfik 18 мая 2018, 10:29

  Блинн... Насмешили:grin: не надто клизму! Все ок! Почитайте про читмил и поцмете почему так сложно вам худеть и как с пользой есть булочки. Я похудела на 7 кг за 1.5 мес. Без диеты жесткой если что. Сейчас поддерживаю вес - и булочки и печеньки и коніетки. Только в предмелах читмила а если чаще то до 12-13 дня и все ок

• Allunya 18 мая 2018, 12:53

  Sanechka, клизма -вещь! В молодости так худела. Раз в неделю чистка и полуголодный день на овощах. После 18-00 голодовка. Никаких сладостей вообще. За месяц -минус 10 см в пузе. В штаны влезла)))

• Sanechka 18 мая 2018, 12:54

  А это идея:muscle::muscle::point_up_tone1::hugging::kissing_closed_eyes:

• Irina_Kuzzz 17 мая 2018, 22:47 14

  
• VladlenaN 17 мая 2018, 22:56 1

  Опасная женщина эта Марина:))
  Вспомнился клип "На Лабутенах"

• odna_nadegda 18 мая 2018, 13:59

  :joy::joy::joy: класс

• Nataly 17 мая 2018, 22:54 7

  Женщина пошла в спортзал и за месяц сбросила 2 с половиной тысячи гривен

• Julia_Ski 17 мая 2018, 23:06

  Это обо мне :cry:

• Atashulya 18 мая 2018, 18:25

  А результат?

• Julia_Ski 18 мая 2018, 19:07

  А какой за месяц результат???
  Не видимый!
  Мне больше нельзя нагрузки (((

• Milenka21 17 мая 2018, 22:55

  Аххаах. :blush:
  Всем желаю похудеть... Кто хочет!)))

• VladlenaN 17 мая 2018, 23:43 1

  Спасибо :thumbsup::grinning:

• Nataly 17 мая 2018, 22:56 1

  Я помню, когда я жила сама, мне ничего не стоило похудеть, просто не покупала еду домой, и не ужинала. А теперь как?! Я сейчас не я, не могу носить свою одежду привычную, очень это бесит

Предыдущие 5 комментариев
• Equitable1 18 мая 2018, 11:27

  Аха-ха-ха, я уже давно поняла, что старая)))) в 25 лет у меня был 39 размер, сейчас уже 41....

• Allunya 18 мая 2018, 12:08

  До родов был 35. Сейчас 37. Еще и нога в ширь пошла. Обувь жмет(

• Pecherska 18 мая 2018, 22:20

  я думала,это я такая косая после родов стала,с р.36 перешла на р.38. Ан нет,такое есть в природе:)))))))

• milami 17 мая 2018, 23:57 2

  Хочу с эМки похудеть в эСку, и никак ((((
  Не ем, почти, даже ночью сняться мне пироженки((( а в эСку не влажу

• Anuta7777 18 мая 2018, 02:14 1

  Мне бы до М-ки похудеть))

• Allunya 18 мая 2018, 12:06 1

  Хочу с хл до м)))

• Anuta7777 18 мая 2018, 02:16 7

  
• zagrebelena 18 мая 2018, 06:43 2

  Сегодня в инстаграме стартует програма похудения от Аниты Луценко. Две недели она даёт питание и тренировки. Бесплатно. Поверьте, если выполнять, то за эти две недели легко сбросить много кг можно.

Предыдущие 4 комментария
• ElenkaV 18 мая 2018, 09:26

  Ага)) худеем вместе)) :wink:

• VladlenaN 18 мая 2018, 10:42

  Я однажды с ней 14днейбезсладкого проводила. Результата не было никакого, так как я в принципе не сладкоежка и конфете предпочитаю бастурму:))
  Питаюсь и так правильно, бодифлекс и тренажерка через день...

• Allunya 18 мая 2018, 12:06

  Я без сладостей 76 дней прожила -никакого результата (

• Комментарий удалён

• zolu6ka 18 мая 2018, 11:30

  Я по Дюкану

• Комментарий удалён

• VladlenaN 18 мая 2018, 12:30

  Обидняшка:(

• Allunya 18 мая 2018, 12:04 1

  2,5 месяца не ела шоколад, конфеты, торты, печенье-никакого толку(
  Теперь их вообще есть не могу. На др сына съела кусок тортика -болел желудок.

• VladlenaN 18 мая 2018, 12:30

  Ну как говорят, что ко всему можно привыкнуть в течение 21 дня:)

• Galyna1985 18 мая 2018, 12:12 2

  Сладкое, мучное, хлеб, картошку бананы исключить, завтрак, обед - нормальный, ужин - на позже 19-20 - мясо/рыба/яйца + салат.

Предыдущие 10 комментариев
• Julia_Ski 18 мая 2018, 19:11

  Так вместо овсянки рис или перловку)))
  Мне кажется овсянкой вообще нельзя наестся. Я через минут 40 сразу голодаю

• Allunya 18 мая 2018, 22:39

  я после гречки голодаю

• VladlenaN 18 мая 2018, 23:14

  Джулия, рис и перловка - это не диетические каши. Вот греча, овсянка, толокно, булгур - то, что надо при похудении.

• Sveta82li 18 мая 2018, 13:24

  Я уже пол года сладкого не ем,а на той неделе соблазнилась и маленький шоколадный батончик схомячила,а он мне никакой, какой-то безвкусный показался

• VladlenaN 18 мая 2018, 13:59

  Мне тоже младости не вкусные:)

• Liudmyla_M 18 мая 2018, 16:29

  Влезу в тему к автору: Какие нормы БЖУ для похудения? Начала ходить в тренажерку 3 р.н. Или может какие каналы в Ютуб смотрите?

Предыдущие 7 комментариев
• Katrusya 18 мая 2018, 21:40

  Не, я сменила каблуки на балетки,может, тут весь секрет? :)

• VladlenaN 18 мая 2018, 23:15

  Уже не узнать мне:) Уволилась и ближайшее время не планирую идти на работу.

• Liudmyla_M 19 мая 2018, 00:04

  Спасибо за ответы))