Тренировки с Джиллиан и последствия(((

 

.

.

.

 

 

Я честно "отпрыгала​" первые 5 дней. На 6й начался кошмар, в большом к-ве пошли соли. Есть у меня такая проблема((( Две ночи почти не спала, в итоге пью антибиотик.

Совпадение или таки физ нагрузки спровоцировали? 

 

Темы: Спорт

97 комментариев

  • lenusik 27 марта 2018, 00:47 3

    У неё очень большая нагрузка, для очень здоровых людей. У меня проблемы с сосудами и давлением и она мне не подходит, начинает кровь с носа ((

  • 12 комментариев
  • Svetlaja 27 марта 2018, 21:32

    Ничего удивительного. И с камнями в желчном тоже прыгать нельзя...

  • Natalka32 27 марта 2018, 22:06

    С болезнями почек прыгать нельзя категорически. У меня кисты почек. И хотя почки функционируют нормально , но врач ( заведующий в институте урологии с опытом более 40 лет ) строго настрого запретил мне все физ нагрузки , где присутствует бег и прыжки.

  • Romashka___ 27 марта 2018, 23:28

    Мечтала бегать, в
    Вы меня с неба на землю )

  • Marishe4ka 27 марта 2018, 01:12

    У меня только крепатура была,после первых дней тренировок.потом все ок.

  • Комментарий удалён

  • Leila 27 марта 2018, 01:41 3

    Подруга две недели выдержала (похудела на 5 кг), но суставы так болели ужасно что просто больше не смогла

  • 3 комментария
  • Xadijka 27 марта 2018, 22:55

    У меня тоже суставы. Ныли и плакали. Делала все в кроссовках для фитнеса.
    Но отпрыгала с удовольствием.

  • Xadijka 27 марта 2018, 22:56

    Упражнения где нагрузка на колени - я практически не делала.
    Начиталась что много кто пострадал от этого

  • Tatyana_P 27 марта 2018, 23:21

    Треба правильно присідати. Не можна щоб коліна виступали вперед за носки.

  • AnnZe 27 марта 2018, 01:44 1

    Я выдержала тоже две недели. Сразу было пипец как сложно, потом втянулась, а потом закинула это дело - лентяйка.

  • Zhadana 27 марта 2018, 07:15

    А какие ощущения при "пошли соли"?

  • 3 комментария
  • Chepi 27 марта 2018, 11:02

    Соли в свою очередь "потянули" за собой воспаление мочевого. Вот и пью аб.

  • GlamKid 27 марта 2018, 12:48 1

    Сами себе назначили аб?

  • Xadijka 27 марта 2018, 22:58

    Это совпадение. Воспаление мочевого от такого не бывает )
    Я спину протянула при первых оттепелях на днях.

  • Anastasiya 27 марта 2018, 07:41 12

    Думая Джиллиан тут не при чем. Просто у нас привыкли все, месяцами/годами ничего не делать, а потом бах, и сумасшедшая нагрузка на суставы.... Антибиотики хоть доктор выписал?

  • Klubnichno 27 марта 2018, 07:45

    Я 3 недели в прошлом году честно прыгала, но мне результата тренировки не дали:((

  • 2 комментария
  • Klubnichno 27 марта 2018, 21:48

    так и если просто заниматься 2-3 месяца, результаты будут видны. Курс называется похудей за 30 дней и Джиллиан в своем видео утверждает, что результат гарантирован, а по факту ноль. У меня от спортзала результат лучше, чем с ней

  • Maryana32 27 марта 2018, 22:06

    30 днів чесно відскакала. Їм в принципі не багато,відмовилась від мучного. Ефекту ніякого!тільки ноги грубші стали,джинси ледь натягувала

  • alina_samoylova 28 марта 2018, 13:50

    Я сейчас занимаюсь по 30days shred. После второй тренировки 1 уровня была ужасная крепатура, сегодня 7 занятие 1 уровня - все ттт. По -3 см под грудью, живот , попа и талия. Но! Я питаюсь правильно, без сладкого , мне зимой просто мало физ.нагрузок, поэтому жирок нарастает.

  • Artemova 27 марта 2018, 08:00

    У меня после первого уровня колено очень болело при приседаниях, но я вообще очень не спортивная, нагрузки мне даются тяжело особенно статика.

  • 2 комментария
  • Artemova 27 марта 2018, 10:49

    Я правильно приседала и разминка была) все ок. Я не сама занималась.

  • Anastasiya 27 марта 2018, 13:49

    А с кем, если не секрет?

  • Artemova 27 марта 2018, 14:25

    Короче....решила я такая неспортивная заниматься спортом. Ибо захотелось мне подтянуть жопку.
    Прекрасно понимая, что ходить куда то я не буду и почитав супер пупер отзывы о Джилиан оплатила 3 занятия с тренером.
    Вообще занималась 2 недели, не больше)))
    И вот тренер и научил стоять и приседать...моя ж жопочка этого достойна))))
    Я ещё та леньтяйка, благо вес и форма позволяют, вернулась к танцам.

  • sweetyx 27 марта 2018, 08:05

    Я прыгала в прошлом году, не каждый день правда, похудела везде (даже где не хотела), последствий никаких и пресссик был подкачанный)

  • Garriet 27 марта 2018, 08:32

    Я Джилиан время от времени прохожу курс. Только в первый раз крепатура ног была. У неё и вправду нагрузка на суставы нехилая, а так всё отлично и всегда после курса становлюсь уже )))

  • Neonilla 27 марта 2018, 09:02

    Привет. я занималась с ней две недели. и моим коленям пришел конец. лечу до сих пор:pensive:. оказывается у меня врожденная дисплащия коленных суставов. дожила до 37 лет и не подозревала.... Тренажеры, степ-аэробика, и т.п. были активно в моей жищеи и после родов усугубила Джилл. Фсе. никаких нагрузок. и операция. но я не хочу

  • 2 комментария
  • Neonilla 27 марта 2018, 09:10

    я о том, что если есть проблемы с суставами - стоит подобрать другой курс тренеровок

  • Chepi 27 марта 2018, 11:03

    Ну вот я тоже не один год занималась шейпингом, ходила в тренажерку. Но почки передали привет после родов. Это второй случай(((

  • Neonilla 27 марта 2018, 12:15

    я после родов знакомилась с собой заново:joy::joy::joy:

  • Sanechka 27 марта 2018, 09:22 3

    Может и совпадение, я занималась по её видео, и всё в порядке.

  • R9bina 27 марта 2018, 09:26 1

    не знаю как соли, но у нее много упражнений с нагрузкой на суставы, особенно колени, у меня есть проблемы, поэтому даже правильно выполняя мне нельзя столько подобных вариаций за раз. Попробовала несколько дней и все обострилось. Не знаю как у Вас, но в моем случае только йога, пилатес и бассейн подходят

  • Olga_Gri 27 марта 2018, 09:47

    Я с ней занимаюсь с 20 октября примерно и до сих пор, каждый день. Но я сразу начала в кроссовках. У меня есть результаты и хорошие, но я никогда себя не насиловала. Не могу сложный, делаю лёгкий вариант. Плюс есть упражнения, которые я категорически не могу делать, я их меняю. Мой муж-футболист попробовал со мной раз и сказал, что это капкц коленям. Не всем Джил подходит.

  • M_A_R_Y_A_N_A 27 марта 2018, 09:51

    Дайте Ссилку на перші тренування

  • MarinaSale 27 марта 2018, 10:07

    https://rutube.ru/video/ed5c16f7f92a3b6ee0cfd3af2933ad0f/

  • Lenochta 27 марта 2018, 21:48

    + чтобы не потерять

  • MarinaSale 27 марта 2018, 10:06

    Делаю программу похудей за 30 дней - первій уровень . Результат есть спустя 10 дней,поетому буду делать только такую зарядку.

  • MarinaSale 27 марта 2018, 10:06

    исключительно 1-й уровень имею в виду.

  • tanya___ 27 марта 2018, 12:03

    Один раз в день делаете?

  • MarinaSale 27 марта 2018, 13:52

    да. добавила воду и немного изменила питание.

  • bdfyjdyf 27 марта 2018, 11:44

    +

  • murka2 27 марта 2018, 13:10

    Я 10 дней позанималась и колено повредида (

  • Anastasiya 27 марта 2018, 13:51

    значит не правильно выполняли упражнения((

  • murka2 27 марта 2018, 13:54

    Возможно(

  • Arlana 27 марта 2018, 14:02 3

    Все потому что люди не знают своих проблем, что им можно и что нельзя. Плюс к любым упражнениям нужна информация - изучить как правильно делать, а не просто включил и прыгаю.
    Джил это фигня, они не настолько интенсивные, эти упражнения, чтобы так умирать.

  • Chepi 27 марта 2018, 14:15

    О проблеме своей я знала, но не думала что будут такие последствия(((

  • Babyshka_v_teme 27 марта 2018, 20:58

    Galka1983 ,100% вы прави!

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб