Анализ показал у меня низкий гемоглобин, и мне вручили список продуктов, где сколько железа. Всякие печенки и красные мяса я не ем, вообще, и тут на арену выходит чечевица. Кроме того, что ее перебирала бедняга Золушка, я о ней ничего не знаю:grin:
Кто ее как готовит, ест, на что она похожа?
hecuba 8 ноября 2017, 15:33 2
Тут нещодавно був рецепт смачнющого супу з сочевиці https://kashalot.com/club/post-11824195/ , я на нього підсіла і регулярно готую
Rybka83 8 ноября 2017, 21:49
Можно с сухариками, можно с отварным мяском, можно просто так
Iriska 8 ноября 2017, 21:54
Спасибо за рецепт ) Я варила как просто гороховый. Вкусно, да, но ничего необычного. Ваш рецептик завтра же и испробую.
Veronka 8 ноября 2017, 22:17 1
Я очень люблю суп с чечевицы:)))
Kattarina 8 ноября 2017, 15:35
Вкусная. Можно готовить паштет, суп, я ее просто варю и ем, в винегрет кладу, вместо горошка
Kattarina 8 ноября 2017, 19:37 2
http://vegetarianrecept.ru/zakuski/pashtet-iz-chechevicy.html
Rybka83 8 ноября 2017, 19:39
Спасибо
Galinka_ua 9 ноября 2017, 10:44
+++ очень вкусная :)))) Тоже бывало отваривала и просто ела со сметанкой, мне нравится это сочетание ))))) муж попробовал и не ел, смотрел странно :)))))))) но частенько так смотрит на мои пищевые комбинации
N4t4liy4 8 ноября 2017, 15:36
Для меня чечевица сродни фасоли и гороха, я их особо не люблю и в чистом виде практически не употребляю, а вот супы норм. Для повышения гемоглобина гранат можно кушать, я им спасалась
Rybka83 8 ноября 2017, 19:30
Я из граната выбиваю зерна и перебиваю в блендере. Затем отжимаю через марлю. Вот так делаю сок. Потому что зерна есть долго
Talantiche 8 ноября 2017, 22:46
В гречке железа больше, чем в чечевице )
Anastasiia_Halabydka 9 ноября 2017, 07:55
Гречка) овсянка -5мг,
LuLuda 8 ноября 2017, 15:36
Чечевицу можно использовать вместо фасоли или бобов.
Lapich 8 ноября 2017, 15:36
похожа на горох. Красную постоянно беру, готовится быстро, как гречка по времени. Варю суп густой, как гороховый и просто гарнир к любому мясу
Nataly 8 ноября 2017, 15:43
Ясно, спасибо, попробую
Arriadna 8 ноября 2017, 15:42
Осень люблю чечевицу, фасоль, нут,., готовим часто. Люблю супы из чечевицы, особенно масурдал. В вашем случае ещё гранаты будут в тему;)
Nikki 8 ноября 2017, 15:43
Я принимала Гино-тардиферон для поднятия гемоглобина . А из чечевицы супчики варю , тушу красную чечевицу вместе с курочкой и морковкой
marusia 8 ноября 2017, 22:02
Обережно з гіно тардифероном, можуть бути жуткі запори!
Sinyvchik 9 ноября 2017, 10:14
И я его принимаю) меня наоборот слабит)
Nikki 9 ноября 2017, 11:21
У меня не было никакой реакции на ЖКТ, но я от него просто летала )))
IRina_PL 8 ноября 2017, 15:46
Чечевицу отвариваю и так едим...или +лук,морковь пасорованые могу добавить,грибы
Rainbow 8 ноября 2017, 15:52
Питаюсь ею в пост)
Adjanta 8 ноября 2017, 15:54 1
котлетки https://kashalot.com/club/post-7927267/
паштет https://kashalot.com/club/post-5069301/
тефтели https://kashalot.com/club/post-7669761/
Nataly 8 ноября 2017, 16:08
Спасибо!
Adjanta 8 ноября 2017, 16:11
рекомендую начать с котлет)) как для новичка))
какое любите мясо? Например курицу, смешивайте с грудкой 1:1 сваренную чечевицу и дальше как всегда
Garmonia 8 ноября 2017, 22:01
Есть еще веганские котлеты из неё. Очень вкусные. Поищите рецепт.
Xxaaa 8 ноября 2017, 16:12
гранаты ешьте, мы в АТБ сегодня огоромный и сладктй купили-вкуснятина
Xxaaa 8 ноября 2017, 20:15
в АТБ тоже до 30 грн точно, муж сегодня купил большущий -как мои 2 кулака-мы втроем-с мужем и малым- почти съели его за сегодня.
MIstIk_ 8 ноября 2017, 20:19
У меня детвора очень любит и один большой за раз съедает главное почистить.)
Anastasiia_Halabydka 9 ноября 2017, 07:56
В гранате всего 0,7 мг) а в чечевице и гречке 7)
R9bina 8 ноября 2017, 16:14
железо содержат гранаты, яблоки, гречка, а еще продукты, приготовленные в чугунной посуде
Yanusya 8 ноября 2017, 17:22
Из чечевицы верю суп с цветной капустой
Ksena 8 ноября 2017, 17:34
Ми вже присіли на сочевицю!) Чищу карму, м'яса не їм, то теж вперше спробувала суп і це любов на все життя))) Я варю суп в мультиварці, але ставлю програму не на "Суп", а на "Тушение". Тоді вона не розвалюється, а залишається цілою. На 20 хвилин.
Wild_fairy 8 ноября 2017, 18:17 1
я её ем просто на гарнир. а т.к. готовить - это не про меня, то я её просто отвариваю и ем, как гречку. и в суп тоже вместо гречки. но железо в той форме, что оно есть в растениях, очень плохо усваивается и вряд ли поднимет вам гемоглобин, это, скорее, для профилактики пойдёт. лучше препараты пропить
Nata_Ch 8 ноября 2017, 19:00
Обожаю чечевичный суп. Это такая вкусняшка))
Semicvetik1315 8 ноября 2017, 19:07
Я во время беременности Вин Виту принимала. Результат чувствовался)
http://www.nature-life.com.ua/ru/produkciya/20106232370/201062334027
Tane4_ka 8 ноября 2017, 19:36
Обожаю чечевицу! Ем просто так вареную с маслом! Можно, типа, как плов приготовить, или с тушенными овощами! Но заморачиваюсь, когда не лень и время есть)
Olga08 8 ноября 2017, 20:03
Я ела зеленую гречку каждый день, варила с добавлением жареной гречки, тогда выходит нормально не розмазня! Гемоглобин поднялся до мин. нормы.
Lolita 8 ноября 2017, 20:31
А я обожаю котлетки наподобие этих http://vegetarianrecept.ru/zakuski/kotlety-iz-chechevicy.html , можно и без картошки.