Хочу описать свой режим дня. Это режим мамы двоих деток, которые не ходят в сад (1 год и 4 года). Женщины, которая совмещает такие роли: личность, жена, мать, дочь-снестра-невестка, контент-менеджер сайта, хранительница домашнего очага. При этом мне никто не помогает, ни бабушки, ни няни, ни домработницы, а максимум мой муж.
Итак, мой день условно разделен на три отрезка: утро день и вечер. Для каждого из этих отрезков есть свои приоретеные задачи. Этот режим гибкий, так что можно подстраиваться под настроение и желание детей. Лично мне режим дня очень облегчает жизнь и позволяет уделять много времени детям. Так как в моей жизни моя семья - это приоритет №1.
Утро
5.30 - мой подъем по будильнику
5.30-6.00 - утренняя гигиена (в т.ч. легкая укладка и макияж ежедневно), запуск стирки, уборка по верхам в ванной комнате
6.00-6.30 - зарядка и чтение для себя по 15 мин
6.30-8.00 - готовка пищи на весь день одним заходом (завтрак, обед и ужин). Готовлю сразу в пароварке (каши и паровые мясные-рыбные блюда), мультиварке - суп, в духовке (запеканки или рыба), на плите (все остальное). мойка посуды
8.00-9.00 - подъем детей (если они просыпаются немного раньше, то готовка происходит паралельно) гигиена и завтрак
9.00-9.15 - мой чай-кофе, просмотр почты, пока дети с папой
9.15-11.00 - прогулка на улице/или игра дома по желанию детей и по погоде
11.00-12.30 - работаю с сайтом, в интернете. Младшая спит, старшая играет сама+мультики минут 20-30.
12.30-13.00- обед мой и старшей дочки
13.00-13.30 - чтение книги детям
13.30-16.00 - сон старшей, обед младшей, игра с младшей, мойка посуды от обеда. По чт. звонки свекрови.
15.00-16.00 - детальная уборка в одной из комнат, размусоривание (+по средам уборка в холодильнике), пока младшая в слинге или играет рядом
16.00-16.30 - полдник., сон младшей до 18.00
16.30-17.00 - мое время (занимаюсь шитьем, чтением, интернет, любые другие приятные занятия). Старшая играет сама (лепит, рисует, раскрашивает и т.д.), младшая
17.00-19.00 - с детьми: прогулка/игра дома/развивающие занятия/поход в гости, сон младшей
19.00-19.30 - ужин
19.30-20.00 - вечерняя уборка по верхам, старшая убирает в своей зоне, с младшей муж.
20.00 - 20.30 - вечерняя гигиена детей
20.30-21.00 чтение книг перед сном
21.00-21.30 - укладывание детей
21.40-22-30 - время с мужем
22.30-23.00 чтение книги, саморазвитие, просмотр ежедневника
23.00 - мой отбой.
UPD. Это режим моей рабочей недели. Суббота и Вскр безрежимные. Муж больше с детьми, а утром я сплю до пробуждения малышей, готовлю по необходимости. В субботу у меня день семьи: навещение родственников, совместные прогулки с семьей, мои личные дела:маникюр-педикюр, встречи с подругами. В воскресенье добавляю обязательно пересморт жизненных целей, чтение вдохновляющей литературы по саморазвитию, планы в еженедельник на следующую неделю. За покупками ездит в основном муж, я только составляю список .
В будущем планирую совместить сон младшей и старшей. Тогда будет больше времени для работы и для хобби) А как у вас?
Anna12 25 декабря 2014, 15:42
Коли мої старші дівчата були ще маленькими ( різниця в них 1.10 ) на уборку +готовку я виділяла максимум півтори години і то якщо треба готувати щось глобальне . Спали до 9-10 години так як сніданок готувала з вечора , дитяче харчування заготовувала на кілька днів наперед .
Leno4kaV 25 декабря 2014, 15:45
Ой,как много всего:-) я то же за график,сама люблю когда все четко,но у Вас так много всего.
Deema 25 декабря 2014, 15:48
Вы дочь военного? )
Gvelana_Anna 25 декабря 2014, 15:50
на сон 6,5 часа - это очень мало. и это плохо для здоровья. но жить по графику - это выбор каждого, меня хватает по графику жить ровно на неделю - на выходных перерыв, и снова будни (((
Gvelana_Anna 25 декабря 2014, 16:43
наполеон великий знаток детской физиологии )
Sophia_125 25 декабря 2014, 16:48
та да)))это я себя так успокаиваю, когда утром вставать не хочу))
ApriCat 25 декабря 2014, 20:13
Мне врачи и рекоммендуют с моим здоровьем 10...
Polik 25 декабря 2014, 15:50
Поражаюсь и восхищаюсь одновременно! Мы тоже живем по распорядку, но встать раньше ребенка у меня не получается (мы очень плохо спим ночью и я с трудом встаю с ней)
Foxya 26 декабря 2014, 00:18
О, это про меня! )
Deema 25 декабря 2014, 15:55
А в выходные как? Также?
Marna 25 декабря 2014, 15:56
о, вы меня опередили:))
Deema 25 декабря 2014, 15:55
"Время с мужем" - 50 минут каждый день - повезло )))
ApriCat 25 декабря 2014, 16:10
Мужу или автору?)))
Deema 25 декабря 2014, 16:21
И мужу и автору, молодцы )
Sophia_125 25 декабря 2014, 16:23
))))))))))
Marna 25 декабря 2014, 15:56
а выходные?
masterica 25 декабря 2014, 19:27
Я забыла написать. выходные безрежимные. Суббота - день для моего самовосстановления: сон подольше, маникюр-педикюр, время с семьей. А в воскресенье день духовных размышлений: пересмотр жизненных целей, написание плана дел на неделю, отдых с семьей и с родителями.
masterica 25 декабря 2014, 19:29
Конечно я написала, что режим гибкий +_30 минут бывает. Я подстраиваюсь под детей. Просто по режиму я распределяю в какое время дня что нужно делать.
Таня_1320 25 декабря 2014, 23:03
ну не знаю.. мне кажется все слишком утопично... у меня один сыночек, 1.5 годика, и я не знаю , что буду с ним делать через час, не то что целый день( о себе могу сказать тоже самое)))))))вот вчера захотелось мне мак флури, и в 21.00 поехали в караван!а может это я такая непостоянная?, но режим явно не для меня, скучно и немножко деспотично. хотя, если у Вас все получается и устраивает, то Вы молодец...
Helena 25 декабря 2014, 16:07
Подъём в 5.30!! Жесть, прогулка в 9.15! Вот и нашлась мамочка, которая ни свет ни заря на улице))) мы в 10 только встаем
tata_g 25 декабря 2014, 19:03
Летом с сыном гуляли с 8 утра, сейчас с 9-10. И всегда удивлялась где мамочки с детками. Жизнь на площадках начинается с 11-12...))
Olalala 25 декабря 2014, 21:26
О да, это точно))) мы тоже ранние)
iryna 25 декабря 2014, 22:42
плюсуюсь
Этим летом было так жарко, что мы могли с дочкой с в 7 выйти гулять. Как раз до 10 гуляли, когда уже духота полная наступала. С удовольствием вспоминаю, если честно
Olalala 25 декабря 2014, 16:16
Мой график сегодня ужасный и такой - ночью у малой болел живот и мы пол ночи не спали. Выходила утром на работу - малая еще спала, по работе завал перед праздниками и если прийду с работы и малая еще не спит - то хоть увижу сегодня ребенка. Короче я в полном расстройстве. Быстрее бы праздники.
Sophia_125 25 декабря 2014, 16:20
чтоб я встала в 5 утра наводить красоту себе и читать? та пусть меня покрасят)))) автор, Вы герой в моих глазах.
не нашла в Вашем расписании места очень многим другим важным делам. я бы от такого графика умерла от однотипности и скуки. за готовку один раз меня бы расстреляли на второй день. еще есть огромная ниша - глажка всем одежды на работу, в садик+раскладывание по судкам обеда ужина уходящим из дома на весь день.
я ложусь примерно в 2 (если работы много срочной, то могу и в 3-4), встаю в 7.45. раньше меня никакой бульдозер не поднимет))) в садик мы одеваемся за 10-15 мин)))
iryna_b 27 декабря 2014, 16:25
+
masterica 27 декабря 2014, 19:37
спасибо
AlisAlla 30 декабря 2014, 14:01
ооо, а это идея!!!))
Deema 25 декабря 2014, 16:23
Я честно говоря не верю в такой график. Это идеальный график, но его реализация поминутно - под сомнением. Он зависим от множества факторов: от настроения ребенка до уважительных причин (типа недомогание или простуда).
С учетом этого, реализация его 50 на 50.
masterica 25 декабря 2014, 19:33
Я писала, что график гибкий. Тут главное не точное время, а распределение дел в разные периоды дня.
Dejneris 26 декабря 2014, 10:02
Ви не вірите,бо -Ви чоловік. Жінки більш організовані... Насправді,це не так важко,як здається на перший погляд. Єдина загвіздка-це вставати в 5.30,але ж,автор-жайворонок.В мене мама була жайворонком,могла вставати і о 4 ранку.
Yulin_magazin 25 декабря 2014, 16:24
А я поняла что никому ни чего не должна кроме себя любимой, если кто из семьи что то от меня хочет пусть просят, мне понравилось в этом графике время на себя -но маловато его
Sophia_125 25 декабря 2014, 16:27
пол часа на почитать, посмотреть почту и пр. - это почти ничто. только вчитался - и уже конец. лучше вообще не начинать
Лена 25 декабря 2014, 16:31
))
Лена 25 декабря 2014, 16:32
только вчитался - и уже конец)) Реально представила, как автор вся в будильниках, присела - звонок !
Malavita 25 декабря 2014, 16:25
Машинка стиральная в 5.30 соседям не мешает?
masterica 25 декабря 2014, 19:34
я в частном доме)
Lizard 25 декабря 2014, 16:31
Это расписание бота?))
Особенно мне "понравилось" вот это:мой день условно разделен на три отрезка: утро день и вечер)))))))))))))))
Yulin_magazin 25 декабря 2014, 16:33
А мой завтрак -обед -ужин -сон
IrinaNM 25 декабря 2014, 17:03
ага, так необычно, скажи)))
Lizard 25 декабря 2014, 17:08
а это:Женщины, которая совмещает такие роли: личность, жена, мать, дочь-снестра-невестка, контент-менеджер сайта, хранительница домашнего очага.
Трудно переоценить роль личности в режиме дня))))
Aleksandra__ 25 декабря 2014, 16:51
А походы по магазинам и все такое когда.а с друзьями?,а где встречи с родственниками? И вообще,очень много пропущено
masterica 25 декабря 2014, 19:35
Это в выходные. Я забыла написать, что это рабочая неделя.
eduardovna 25 декабря 2014, 16:58
А що сьогодні ви не прибирали?Щось ви переписуєтесь не по розкладу))Ні я би так не змогла жити!)
Unitra 25 декабря 2014, 17:05
))) В точку!
Irina16 25 декабря 2014, 17:07
еще и ежедневник есть?
ого) я думала, процессаи управляет компьютерная программа:)
masterica 25 декабря 2014, 19:52
прибирала, але сьогодні швидко закінчила.
Irina16 25 декабря 2014, 17:01
надо же, такой четкий график - и тут же не придерживаетесь его
вот в 15.12 что у Вас должно быть по плану?
правильно, "13.30-16.00 - сон старшей, обед младшей, игра с младшей, мойка посуды от обеда. По чт. звонки свекрови."
или
"15.00-16.00 детальная уборка в одной из комнат, размусоривание"
а Вы в это время посты на Клумбе ваяете
masterica 26 декабря 2014, 08:33
я убираю по зонам. Каждая зона убирается в течении недели по частям. Еще в пт. у меня день уборки дома - это час-полтора на пылесос и мойку пола во всем доме. Также в течении недели с малой в слинге я пылесошу по мере надобности.
Dejneris 26 декабря 2014, 10:03
Прибирання по зонах-це типу програма "Fly lady"?
masterica 26 декабря 2014, 14:37
начинала я с нее. Но немного адаптировала под себя
Валерия 25 декабря 2014, 17:01
...автор,извините...но вы не живете.(
еще раз ,сорри.
Lena_Lika 25 декабря 2014, 17:04
а сегодня Вы выбились из графика?