что лучше сожрать на ночь? варианты

1) вареное яйцо

2) яблоко 

3) стакан кефира с кусочком черного хлеба

4) зеленый чай с половинкой зефира

5) салат с капустой, помидором и тунцом

советуйте быстро, а то сейчас захомячу все)

108 комментариев

  • Valery_19 22 октября 2017, 21:40 7

    Забудьте про зефір

  • 9 комментариев
  • nastena87 23 октября 2017, 08:14

    да воду я только это и пью если кушать охота

  • labyten 23 октября 2017, 10:30

    Зачем что то жрать !!!! По пили воды ! И все!!,,

  • Alina79 23 октября 2017, 15:44

    Почему забыть про зефир? Насколько я знаю, зефирка и пустила - это единственные сладости, которые разрешаются при похудении

  • JuliaAmalia 22 октября 2017, 21:40 5

    Стакан кефира без ничего

  • len27 22 октября 2017, 21:40 1

    3 вариант- но я еще колбаску хаваю

  • Lingeri 22 октября 2017, 21:41 1

    кефир без ничего не вариант вообще

  • Xxaaa 22 октября 2017, 21:41

    кефир с ложкой отрубей, желательно льняных

  • 8 комментариев
  • Lingeri 22 октября 2017, 23:24

    я тоже покупаю эти отруби, только овсяные. но если по свойствам они одинаково действуют - наполняют и очищают жкт - я бы предпочла молотую овсянку. она значительно дешевле отрубей

  • Xxaaa 22 октября 2017, 23:27

    это из АТБ коробочка-они лежат или в отделе где всякие фитнес хлебцы, или в отделе для диабетиков - у нас в разных магазинах АТБ по разному почемуто)

  • Elenka35 23 октября 2017, 00:31

    А я просто семена льна пью

  • kamal 22 октября 2017, 21:43 1

    Яблочко

  • 8 комментариев
  • Ameli 23 октября 2017, 13:01

    От яблок только сильнее хочется есть,тем более там кислота,разьедает стенки желудка и пучить может. Так что фрукты только не на голодный желудок,но не в качестве еды

  • Garmonia 23 октября 2017, 13:39

    Да, я ещё откуда-то знаю, что яблоко только отдельно, не перед, не после еды, а как самостоятельный перекус.

  • Ludo4ek 23 октября 2017, 13:48

    А еще после яблока 2 часа нельзя чистить зубы, только полоскать водою, иначе эмаль пострадает.

  • Tatiana1984 22 октября 2017, 21:44

    Я бы сейчас съела 1 и 5.

  • Lingeri 22 октября 2017, 21:44

    если было бы часиков так 20:00)

  • maksim 22 октября 2017, 21:44

    Все, что душе угодно

  • Lingeri 22 октября 2017, 21:46

    блинчиков

  • Yanusya 22 октября 2017, 21:44 2

    Яйцо )

  • Nika_ 22 октября 2017, 21:45

    Кефир с отрубями и можно корицы туда ещё

  • Lingeri 22 октября 2017, 21:45

    кефир с корицей?? ого

  • Nika_ 22 октября 2017, 21:49

    Очень вкусно я только так кефир и пью ещё туда имбирь можно

  • Hungary2705 22 октября 2017, 21:46

    А я 1+2+3+4+5

  • 1 комментарий
  • Hungary2705 22 октября 2017, 21:56

    У меня только зефира нет, все остальное уже ела, яйцо добавила в салат с тунцом

  • Lingeri 22 октября 2017, 21:58

    кстати, это мысль)

  • Hungary2705 22 октября 2017, 22:14

    И нашла замену зефиру : ванильная халва. Довольная и сытая иду спать. Всем приятных снов.

  • Kattarina 22 октября 2017, 21:48 1

    Яблоко. Если не хочешь яблоко - не хочешь есть)

  • 4 комментария
  • Комментарий удалён

  • maksim 22 октября 2017, 22:04

    Горошек

  • Lingeri 22 октября 2017, 22:48

    спасибо. сто лет не делала
    а без горошка можно? ненавижу его

  • Oleksandra88 22 октября 2017, 21:56

    Розмішили :joy::joy::joy::joy:.
    советуйте быстро, а то сейчас захомячу все)
    Варіантр 3 але без хліба.або 4 але без зефірки

  • Solovyova_Irina 22 октября 2017, 21:56 1

    Я только вареничков с картошкой хряцнула :)
    Советую сначала скушать 5, потом 1 и на десерт 4.

  • Solovyova_Irina 22 октября 2017, 21:58

    Я плохого не посоветую :joy:

  • Lingeri 22 октября 2017, 22:00

    все, что я могла хряцнуть, уже хряцнула)
    теперь нужно что-то наименее вредное

  • A_nastasiia__ 22 октября 2017, 22:04 4

    Белок. Запить кефиром

  • Lingeri 22 октября 2017, 22:48 1

    яйцо кефиром?

  • Mirymir 22 октября 2017, 22:10

    Водички попить и спать!!!

  • IRINA49 22 октября 2017, 22:11

    Шо там думать ,усьо есть :grin:

  • Lingeri 22 октября 2017, 22:20

    начинаю)))

  • Clementina 22 октября 2017, 22:14 1

    Так и схомячьте все!

  • Marilit_ 22 октября 2017, 22:18

    яйцо ешьте
    голод убьет и не поправитесь точно от него.. всё остальное у вас -углеводы.. ночью в жирок пойдёт

  • 2 комментария
  • Lingeri 22 октября 2017, 22:45

    и что это за овощи? лук, капуста и петрушка?))

  • Nika_ 22 октября 2017, 23:13

    Первый раз слышу чтоб кефир был углеводом , почему ж тогда все диетологи его на ночь советуют пить

  • Marilit_ 22 октября 2017, 23:47

    Так почитайте энергетический состав и посмотрите чего больше всего в кефире? Белка тли углеводов? И кроме того во всех молочных продуктах содержиться так называемый молочный сахар. Кисломолочка полезна бактериями и витаминами. Творог кое как уже к белковой пище отнести можно.. Но вся молочка желательна только в первой половине дня!!

  • Marina_Gifts 22 октября 2017, 22:21

    Борщик с котлеткой))

  • Lingeri 22 октября 2017, 22:48

    это на утро)

  • irena_v 23 октября 2017, 02:54

    Блин, все надо было на утро оставлять! Не жрать на ночь!

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб