что лучше сожрать на ночь? варианты

108 комментариев

• Valery_19 22 октября 2017, 21:40 7

  Забудьте про зефір

Предыдущие 9 комментариев
• nastena87 23 октября 2017, 08:14

  да воду я только это и пью если кушать охота

• labyten 23 октября 2017, 10:30

  Зачем что то жрать !!!! По пили воды ! И все!!,,

• Alina79 23 октября 2017, 15:44

  Почему забыть про зефир? Насколько я знаю, зефирка и пустила - это единственные сладости, которые разрешаются при похудении

• JuliaAmalia 22 октября 2017, 21:40 5

  Стакан кефира без ничего

• len27 22 октября 2017, 21:40 1

  3 вариант- но я еще колбаску хаваю

• Lingeri 22 октября 2017, 21:41 1

  кефир без ничего не вариант вообще

• Xxaaa 22 октября 2017, 21:41

  кефир с ложкой отрубей, желательно льняных

Предыдущие 8 комментариев
• Lingeri 22 октября 2017, 23:24

  я тоже покупаю эти отруби, только овсяные. но если по свойствам они одинаково действуют - наполняют и очищают жкт - я бы предпочла молотую овсянку. она значительно дешевле отрубей

• Xxaaa 22 октября 2017, 23:27

  это из АТБ коробочка-они лежат или в отделе где всякие фитнес хлебцы, или в отделе для диабетиков - у нас в разных магазинах АТБ по разному почемуто)

• Elenka35 23 октября 2017, 00:31

  А я просто семена льна пью

• kamal 22 октября 2017, 21:43 1

  Яблочко

Предыдущие 8 комментариев
• Ameli 23 октября 2017, 13:01

  От яблок только сильнее хочется есть,тем более там кислота,разьедает стенки желудка и пучить может. Так что фрукты только не на голодный желудок,но не в качестве еды

• Garmonia 23 октября 2017, 13:39

  Да, я ещё откуда-то знаю, что яблоко только отдельно, не перед, не после еды, а как самостоятельный перекус.

• Ludo4ek 23 октября 2017, 13:48

  А еще после яблока 2 часа нельзя чистить зубы, только полоскать водою, иначе эмаль пострадает.

• Tatiana1984 22 октября 2017, 21:44

  Я бы сейчас съела 1 и 5.

• Lingeri 22 октября 2017, 21:44

  если было бы часиков так 20:00)

• maksim 22 октября 2017, 21:44

  Все, что душе угодно

• Lingeri 22 октября 2017, 21:46

  блинчиков

• Yanusya 22 октября 2017, 21:44 2

  Яйцо )

• Nika_ 22 октября 2017, 21:45

  Кефир с отрубями и можно корицы туда ещё

• Lingeri 22 октября 2017, 21:45

  кефир с корицей?? ого

• Nika_ 22 октября 2017, 21:49

  Очень вкусно я только так кефир и пью ещё туда имбирь можно

• Hungary2705 22 октября 2017, 21:46

  А я 1+2+3+4+5

Предыдущий 1 комментарий
• Hungary2705 22 октября 2017, 21:56

  У меня только зефира нет, все остальное уже ела, яйцо добавила в салат с тунцом

• Lingeri 22 октября 2017, 21:58

  кстати, это мысль)

• Hungary2705 22 октября 2017, 22:14

  И нашла замену зефиру : ванильная халва. Довольная и сытая иду спать. Всем приятных снов.

• Kattarina 22 октября 2017, 21:48 1

  Яблоко. Если не хочешь яблоко - не хочешь есть)

Предыдущие 4 комментария

• Комментарий удалён

• maksim 22 октября 2017, 22:04

  Горошек

• Lingeri 22 октября 2017, 22:48

  спасибо. сто лет не делала
  а без горошка можно? ненавижу его

• Oleksandra88 22 октября 2017, 21:56

  Розмішили :joy::joy::joy::joy:.
  советуйте быстро, а то сейчас захомячу все)
  Варіантр 3 але без хліба.або 4 але без зефірки

• Solovyova_Irina 22 октября 2017, 21:56 1

  Я только вареничков с картошкой хряцнула :)
  Советую сначала скушать 5, потом 1 и на десерт 4.

• Solovyova_Irina 22 октября 2017, 21:58

  Я плохого не посоветую :joy:

• Lingeri 22 октября 2017, 22:00

  все, что я могла хряцнуть, уже хряцнула)
  теперь нужно что-то наименее вредное

• A_nastasiia__ 22 октября 2017, 22:04 4

  Белок. Запить кефиром

• Lingeri 22 октября 2017, 22:48 1

  яйцо кефиром?

• Mirymir 22 октября 2017, 22:10

  Водички попить и спать!!!

• IRINA49 22 октября 2017, 22:11

  Шо там думать ,усьо есть :grin:

• Lingeri 22 октября 2017, 22:20

  начинаю)))

• Clementina 22 октября 2017, 22:14 1

  Так и схомячьте все!

• Marilit_ 22 октября 2017, 22:18

  яйцо ешьте
  голод убьет и не поправитесь точно от него.. всё остальное у вас -углеводы.. ночью в жирок пойдёт

Предыдущие 2 комментария
• Lingeri 22 октября 2017, 22:45

  и что это за овощи? лук, капуста и петрушка?))

• Nika_ 22 октября 2017, 23:13

  Первый раз слышу чтоб кефир был углеводом , почему ж тогда все диетологи его на ночь советуют пить

• Marilit_ 22 октября 2017, 23:47

  Так почитайте энергетический состав и посмотрите чего больше всего в кефире? Белка тли углеводов? И кроме того во всех молочных продуктах содержиться так называемый молочный сахар. Кисломолочка полезна бактериями и витаминами. Творог кое как уже к белковой пище отнести можно.. Но вся молочка желательна только в первой половине дня!!

• Marina_Gifts 22 октября 2017, 22:21

  Борщик с котлеткой))

• Lingeri 22 октября 2017, 22:48

  это на утро)

• irena_v 23 октября 2017, 02:54

  Блин, все надо было на утро оставлять! Не жрать на ночь!