Девченкиии,привет)))Вот решила я сбросить в весе 8 кг(хочу быть прям тростиночкой)...вот прям горю желанием!Но знаю себя,через пару недель могу сорваться и покушать лишнего((Поэтому мне нужен наставник,который сможет меня контролировать и ругать))Кто готов мне помочь в этом?!Готова вознаградить ваши труды парфюмом из эйвона!И подскажите мне чудодейственный напиток,который сжигает жиры!
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Masyandra 6 января 2016, 15:18
В вк уже добавилась) с лета сбросила 8кг и еще столько же мечтаю.
НИКА выше писала про кефир с имбирём и корицей. А это как? Можно поподробней?
Nika_ 6 января 2016, 15:32
просто берете не жирный кефир ( но не 0) туда корицу молотый имбирь( порошок не люблю лучше корень купить и чесночницей выжать кусочек) и можно красный перец( но если с сердцем проблем нет можно без перца) и пьете корица и имбирь хорошо помогают разгонять метаболизм корица еще помогает бороться с желанием кушать сладкое. я корицу еще в кофе и имбирь кладу мне нравиться. вообще специи хорошо помогают еда тоже лучше соли меньше перца больше ( но в разумных пределах ). И это естественно не панацея это дополнение и помощь к ПП и спорту ))))
Masyandra 6 января 2016, 15:59
Спасибо. Возьму себе на заметку)))
Masyandra 6 января 2016, 16:00
Все для этого как раз есть. Вечерком попробую коктельчик;)
Nika_ 6 января 2016, 16:02
приятного аппетита )))
Emily 6 января 2016, 16:57
Я месяц не ем после 6 и похудала на 4 кг,но это не значит что в 17.30садишся и нажираешся,и после 6 не еш...а в 17.00ужин,но легкий....и около 18.00 можно пипить чяю без ничего!!потом в часиков к21.00снова можнл выпить чяю желательно зеленого....и все...днем можно есть как обычно!!!а чтоб навернека не соблазнитса после 18.00 перекусить...я спорила с подругой грн на 300...стимул не кушать есть!!!можно спорить на что угодно...и стимул есть и результат!!!))))
Mamavladki 6 января 2016, 18:50
Наставником не буду, пендель не дам, никакие таблетки и пойло Вам не поможет. Могу показать свой результат, а дальше дело только за Вами! И не вздумайте питб всякую ерунду и сидеть на бестолковых диетах, а и есть за 3 часа до сна, а не после 6)))) https://kashalot.com/club/post-454915/
Комментарий удалён
Evgeniya_ya 6 января 2016, 22:20
Ольга, Вы - молодец. Согласна со всем вышесказаным.
Mamavladki 7 января 2016, 01:55
Спасибо большое!!!)С праздником!
Evgeniya_ya 7 января 2016, 01:57
И Вас тоже;)
Lina_malina 6 января 2016, 21:07
Я тоже хочу. ..особенно меня раздражают ляшки...брррр. что с ними делать незнаю
businka17_ 6 января 2016, 21:12
выделите деньги на диетолога.это гораздо действенный и безвредный способ.делая эксперементы Вы можите навредить своему здоровью.работала с девочкой она маспер спорта по единоборствам.ходила в спортзал несколько рпз в неделю и дома прес могла качать каждый день.50 раз вернего,среднего и нижнего преса могла сделать с легкостью не устав.и даже по три подхода за тренировку.и не худела.фируга в бедрах и ногах была не маленькая.встретила ее через месяца четыре.и была в шоке.на два размера меньше.три месяца ходила на прием к диетологу,далее питается по этой же схеме,не посещая его.дробное питание каждые три часа по определенным граммам можно все.исключить вообще соль.у некоторых может быть лишний вес из за гормонального сбоя или задержка воды из за соли,а они мучают себя голодом,нанеся вред желудку.
Yanan 6 января 2016, 21:31
Могу помочь, стать личным тренером))) и диетологом)))
Viktoro 7 января 2016, 22:35
У вас есть практика
Виктория 6 января 2016, 21:40
Не все прочитала,но могу Вам сказать,что за 3 месяца скинула 9 кг. Поменяла себе рацион питания,утром ела углеводы могла себе и пирожное позволить и пару конфеток,но только утром под кофе. Утром обязательно завтрак овсянная каша или творог. Обед обычно мясо с овощами....После обеда-ТОЛЬКО БЕЛКИ(яйцо(без желтка, обезжиренный творог с 1%кефиром,или стакан кефира). В идеале,конечно,кушать 5 раз в день,но с работой не получается. И спорт(без него никуда). Удачи Вам,а как мотиватор..каждое утро становитесь на весы,когда каждый день виден результат-все больше затягивает,и хочется довести до желаемого результата.
LeNaDobraJ 6 января 2016, 22:18
о я почти так ем))) очень комыортно) главное не срываться)
shirin_81 6 января 2016, 23:04
Элементарно сбросить 8 кг. 5 уйдет за месяц, на осталными может придется потрудиться))
https://kashalot.com/club/post-537547/
Mariland 7 января 2016, 00:47
Чтобы похудеть, нужно не есть)) Действенно и дешево!
Анна 7 января 2016, 10:57
Всмысле не есть? Энергией солнца питаться? ))) все равно есть что-то надо
Galka_Galochka 16 января 2016, 00:01
Нужно себя в руки взять я похудела на 10 кг сейчас вес стал и я ничего не могу сделать и ничего не помогает. А худела я так http://otzovik.com/review_2814255.html. Еще проблема в растяжках которые появились.
Анна 2 февраля 2016, 22:39
Диета ужасна. Никакого белка и жиров, стрессовое похудение для организма, проблемы обеспечены :(
Jaroslava_shop 7 января 2016, 01:38
и я хочу 4-5 кг сбросить, но никак не могу себя заставить((( обожаю бутербродики и перекусы( ненавижу супы(( как жить???
Yulya21 7 января 2016, 08:18
Дайте диету Дюкана не могу найти в нете ее??
Desain 7 января 2016, 10:41
http://m.vk.com/topic-111148607_34269616
Oksanaaa 7 января 2016, 09:25
Какой чудодейственный напиток? Автор, доедайте остатки вредных вкусностей в холодильнике, закрывайте рот и будет вам счастье в виде - 8 кг.
Olga1986 7 января 2016, 10:40
Моя сестра сидела на Дюкане, похудела сильно. Но сказала больше на ней никогда сидеть не будет, проблемы с желудком начались
Анна 7 января 2016, 10:59
Любая односторонняя диета - зло. Только сбалансированное питание и контроль за количеством.
Tatjana 7 января 2016, 10:55
Я 12 кг сбросила. Диетами Любимая и 6 лепестков.
Malia 7 января 2016, 12:53
Вот со следующей недели планирую идти в зал заниматься. Диета у меня в комплексе с упражнениями. На диетах без физ. упражнений не сижу. Похудеть то похудею, но все свисать будет, а цель ставлю не только вес сбросить, но и подтянуть все. После вторых родов решилась наконец-то)) знаю что сила воли есть, заниматтся буду, самое сложное это начать и втянуться))