Перекус, стр 13
Ваше примерное мню для семьи на день.
Девочки, навеяно темой про супы...
Мы в обед едим только первое с кусочком мяса, хлебом и чай с чем то вкусненьким. А у Вас также или первое и второе?
И вообще примерно Вашне меню на день из чего состоит и сколько раз в день вы кушаете?
У нас
завтрак: Каша или хлопья с молоком
перекус: фрукт
обед: первое с кусочком мяса, хлебом и чай
Ужин. сегодня плов и овощи
И в перерыве творог или йогурт
Очищающая диета.
Очищающая диета!
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
…Вдохновляю! Делюсь! Хвастаюсь!
История моего глобального похудения https://kashalot.com/club/post-3817911/
Сейчас... Набрала где-то 4 кг, вроде немного но по объёмам чувствую очень....
И так девиз темы "все возможно если очень захотеть", да нелегко ( иногда хочется лупануть пироженнок и отбывнушечки) но - сразу смотрю на эти фото )))) пропускает)
…
Теги: спорт, правильное питание
Штучки облегчающие быт мамы на отдыхе )))
…Гамбургеры дома
Кто делал домашние, без каки с непонятным составом? Поделитесь рецептиком. Спасибо!
И вообще, что можно сделать на быстрый перекус под открытым небом?
Теги: гамбургеры
Неделя с ваубоди. Небольшой отчет
за неделю я потеряла 1.700 и веру в светлое будущее)))
наверно будет больше -, чем+)))
Неделя прошла голодной...я не знаю, как девочки насыщались, но с пн и по сию минуту я проживаю в проголодь. Все жду, когда ж желудок утянется, и ему будет хватать еды)))
…Вторая неделя с ваубоди. Еще -1 кг
Вторая неделя прошла веселее, желудок слегка уменьшился, или привык к меньшим порциям, поэтому постоянное чувство голода уже не так тревожило)
С пт на больничном, поэтому 2 дня питаюсь как положено по графику, тк дома, но добавила 1 перекус, тк 4 приема пищи разделить на равный промежуток времени с 7 до
…БОЯРКА! что скажете о роддоме?
Девочки, привет. Ищу отзывы в инете и все старые. может, кто тут рожал в Боярке в этом году? без договоренности...
может, так уже есть сидячие роды? )
p.s. поузнавала отзывы в ВК у тех, кто вот-вот родил... так что темку не удаляю, а напишу сразу выдержки:
"родила там 1 мая 2017г.
- кровати нормальные, в дородовом широкие, в послеродовом чуть уже, твердые... но я видела в других палатах кровати панцерные.
- еда съедобная, фуагра не делают, но супы и каши делают, как для кормящих мам не жирные (3 раза в день). есть буфет на 2м этаже. иногда дают добавку, если…
Теги: боярка роддом
Сумка украинского производителя. Как Вам?
Впервые купила сумку украинского производителя. Требования были:
1. Вместительная (кошелёк, телефон, вода, пара игрушек + маленький перекус)
2. Чтобы можно было на плече носить (руки свободные)
3. Белая (покупала на лето под определённую обувь)
4. Чтобы форму держала.
…
Від 28.03 дієта
Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное – после диеты не бросаться на еду.
Рацион диеты.
1 День питьевой: пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2 День овощной: кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3 День: питьевой.
4 День фруктовый: кушаем фрукты, желательно грейпфрут (жиросжигатель).
5 День: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), йогурты).
…