Головний клуб, Краса мами, стр 443

Занесло мене сьогодні в новенький фітнес клуб. А там.... До декрету я ходила просто в зал, а ці всі назви-китайська грамота, знайомих слів нема :) простіть мені мою дикість

Всем привет) Девочки решила поделиться с вами простым рецептом маски для лица. В свое время замучала меня сухая и уставшая кожа лица, еще и подпухшая по утрам как будто с жестого перепоя) и купероз начал проявлятся( испробовала кучу всего, вплоть до аптечного стоп купероз, эффекта полный ноль( Но вычитала простой рецептик маски) Берем 2-3 ложки меда у меня мед с акации и один желток. И все!! Смешиваем. Наносим на очищенную кожу на 20мин, потом смываем. Пользуемся каждый день две недели. Если осталась маска поставте в холодильник, но, не держите больше трех дней. Мне помогло)) Может кому еще пригодиться)))

К знатокам в этой теме... Решила питаться правильно, дробно до 5-6 раз в день. И теперь меня постоянно преследуют чувство голода((((( Что я делаю не так? На что обратить внимание?

Конкретного меню не составляла и калории не считаю, ленюсь. Но кушаю примерно так:

1. Стакан воды с лимоном и ложкой мёда натощак. Через минут 20 каша, хлебец с сыром. Или ряженка и банан. Или омлет и хлебец с сыром.

2. Кофе, фрукты

3. Овощной суп с отдельно отварным мясом