Привіт, Дівчата! Давайте поговоримо чому саме так.
Дитина відчуває стан мами ще з утроби. Стан фізичний, психологічний, емоційний. Між дитиною та мамою існує сильний енергетичний зв’язок до 12ти років. Ось, наприклад, як тільки я без настрою то мої діти одразу це відчувають і питають ,,Мама, а ти в настрої?,,
І тут дуже важливо для щасливого майбутнього своєї дитини її не обманювати, а казати правду. Тому, що дитина відчуває і розуміє правду, а коли мама обманює, то в майбутньому дитина не зможе відчувати себе і черкз це не зможе робити найкращі для себе вибори. Вона не буде розуміти…
Теги: батьки дти, щасливе материнство
Давно вже говорять про те, що треба бути благодарними, вдячними за те, що маєш.
Але коли маєш далеко не те, що хочеш- благодарність викликати в собі просто неможливо.
Я навіть колись ставила собі таймер, щоб благодарити щогодини. Але через кілька спрацювань таймеру зрозуміла, що ідея погана:sweat_smile: Насильно її не відчуєш. Тоді я розчарувалась і відпустила цю тему….
Тепер я знаю, що є одна практика благодарності яка працює точно)
Краще її робити письмово (можна навіть на телефоні в нотатках).
Написати «Що я зараз маю, те що мені не подобається». Прямо по-пунктах, якщо їх декілька.
…Теги: щастя, благодарнoсть, благодарнiсть, вдячнiсть
Віктор Франкл, австрійський психотерапевт, який провів кілька років у концтаборі в своїй книзі «Людина в пошуках справжнього сенсу» пише так: першими померли ті, хто думали, що це ніколи не закінчиться, наступними- ті хто думали, що це ось-ось закінчиться і вижили ті, хто зосередились на тому, що можуть робити тут і зараз»
Колись раніше, я цю фразу не розуміла. Але коли прочитала книгу (скажу зразу- вона важка для сприйняття) і переклала ці слова на події, які ми всі зараз проживаємо- зрозуміла, усвідомила і хочу цими усвідомленнями поділитись з вами.
Отож, щось чекаючи ми переносимо себе в майбутнє, про щось жалкуючи- ми…
Теги: щастя, саморозвиток, радiсть
Дорогі батьки, наше життя це непередбачувана річ. Дитина може закритись після будь-якої ситуації, навіть на погляд дорослих абсолютно ,,безобідної,,
І щоб потім легко вивести свою дитину в ресурс, щоб допомогти їй пережити стрес чи будь-яку ситуацію , для дитини неприємну, варто мати людину допомагаючої професії (психолог, арт-терапевт) з якою дитина вже буде знайома і зможе в будь-який потрібний момент піти на контакт
Якщо ще й взяти до уваги те, що події в Україні травмували всіх дітей- моя порада абсолютно для всіх батьків- знайомте вже своїх дітей з психологами, арт-терапевтами, яким Ви довіряєте.
…Теги: дти, арт-терапiя, арт-терапия, птср
Дівчата, на жаль чи на щастя такої інструкції не дам. А все тому, що ми можемо змінювати лише себе.
Інших людей змінити неможливо.
Якщо нам не подобається щось в чоловікові, мамі, подрузі, дитині- це все підказки для нас, що саме це є в нас. І ми це витісняємо або не бачимо (в своєму оці колоди не видно:wink:)
Коли ми забираємо в собі те, що не подобається в інших- відбувається магія! Саме це зникає з поведінки тієї людини, або не зникає, але проблем і дискомфорту нам це не створює:wink:
Теги: стосунки дорослих, щастя, стосунки мiж чоловiком i жiнкою, стосунки чоловiка та жiнки
Якщо діяти по старих шаблонах- результату не буде.
Що означає по старих?
,,Ах він такий поганий, буду і я йому назло робити,,
,,Він не дзвонить- і я не буду,,
,,Він не каже дякую після їжі- я йому не скажу дякую за квіти,,
І так далі
Але суть і глибина в тому, що ми всі маємо різні цінності. Вам важливо отримати подяку, а вашому чоловіку важливіше щось інше. І він навіть не уявляє, що вас це ображає!
…Теги: стосунки дорослих, стосунки мiж чоловiком i жiнкою, смя, чоловк
Чому дитина плаче? Якого б віку не була Ваша дитина- плач це ознака того, що в дитини є дискомфорт.
В новонародженому та грудному віці- дискомфортом є голод, мокрий підгузок, біль животика, голосні звуки, нервова напруга мами та ін.
В періоді раннього та першого дитинства (від 1 до 8 років), а потім і другого дитинства (9-12 років) кількість фізичних дискомфортів зменшується, а психологічних збільшується. Чому?
Тому, що починає впливати на дитину виховання батьків, реакції дитини на навколишні події, соціум, стосунки, успішність та ін.
…Теги: батьки дти, арт-терапiя, арт-терапия
Наше відношення до батьків визначає рівень нашого успіху в житті.
Ми часто не усвідомлюємо свої справжні почуття, часто обманюємо себе або уникаємо навіть роздумів про те, що відчуваємо насправді.
В цій простій та водночас дуже глибокій техніці арт-терапії можна побачити та відчути свої справжні, глибинні почуття:
Намалюйте 3 квітки, які символізують вас та ваших батьків
Підпишіть хто є хто
А далі дайте письмові відповіді на ці запитання:
Що я відчувала/в коли малювала
…Теги: батьки дти, арт-терапiя, арт-терапия, батьки
Що відбувається після пропрацювання блоків? «Спадає гора з плеч»
Пропрацювати свої блоки означає- зняти негативні емоційні фіксації, які відбулись в момент проживання неприємної події.
Так ось, коли ми знімаємо ці фіксації- ми по-іншому дивимось на життя і у нас відбуваються інші події, ми робимо зовсім інші вибори, нам стає легше, відчуття як ніби «спадає гора з плеч».
От наприклад: у Вас була образа на тата за те, що він зробив щось не так, як Ви хотіли (тут може бути будь-яка негативна ситуація). Тепер, в дорослому житті Ви при зустрічі з татом відчуваєте негативні емоції або відбуваються між вами сварки. Ще…
Теги: арт-терапiя, психологiя
Панічна атака- це невідреаговані емоції, які застрягли в тілі. Простими словами не докінця прожиті і не випущені емоції.
Тобто, тіло реагує без явної на те причини. Проявляється страх, хоча реальних причин для тривоги і страху немає.
Чому вона виникає? Тому, що в якийсь момент сильних емоцій вони були не допрожиті, а закриті в тілі в силу важкості їх проживання.
В певний момент тіло отримує якийсь зовнішній сигнал, який асоціюється з тією подією або був в тій події (запах, звук, інтонація, вітер специфічний, дотик та ін) і реагує страхом та панікою.
…Теги: арт-терапiя, панiчнi атаки, психологjя