Кто знает действенные и не садистские методы для того, чтобы заставить себя встать утром не слишком поздно?
Сейчас это прямо проблема для меня ,т.к. кроме того, что я патологическая соня еще и погода настраивает на сон, в результате многое не успевается... вот, что делать, а?
Значит я пробовала: ставить один будильник, ставить несколько будильников, ставить несколько будильников на разном расстоянии, чтобы их надо было выключать ходить по очереди (не помогает, выключаю все и снова дрыхну), слиптрекер был (он меня пугает почему-то с утра - отказалась).
…Теги: сон, пробуждение