Привет всем)))
Вот вижу, что вы всем помогаете и решила для себя помощи попросить.
Ну вот подскажите мне - когда после родов можно делать упражнения? Может среди вас есть врачи, фитнес-тренеры... А то у всех мнения расходятся - одни говорят, что можно через 3 дня после родов, если все ок. Другие - через 2 месяца, третьи - через пол года минимум..
А на самом деле то как? Когда я могу начинать приводить себя в форму? И с чего нужно начинать, с каких упражнений?
Всем спасибо за помощь))))
Теги: упражнения, после родов, тело в форме