бросить курить

Здоровье родителей 8 декабря 2014, 19:04

Курение,как бросить?

Добрый вечер.Сколько читано-перечитано мной о вреде курения,сколько дано обещаний себе,что это была последняя сигарета....Но каждый день меня преследует жгучее желание затянуться дымком...Под кофе и любимую музыку.Я знаю о последствиях.Я даже раз бросила на месяц(!),когда муж лежал в больнице и я два раза в день к нему ездила в другой конец города.И, несмотря на недосып ,выглядела лучше,чем сейчас,когда сплю нормально.Но тогда у меня не было времени курить.А теперь есть.У меня вопрос к тем,кто освободился от этой гадкой привычки:использовали ли вы какие-либо медикаменты,пластыри итд?

Марина
Здоровье родителей 20 октября 2014, 19:01

Как я бросила курить.

Стаж курения 15 лет (даже больше, есль считать баловство первых лет). Книгу Алена Карра прочитала и пошла на перекур, видать я не на столько впечатлительная или тогда еще не пришло мое время. Мне 33 года, главный аргумент почему не бросаю был набор веса. Но задумываться о расставании с сигаретой начала где-то в 28. Попытки были, несколько раз продержалась от двух недель до месяца.

История моего отказа от этой пагубной привычки началась со знакомства с мужем. Мне повезло, мой муж не курит и никогда не курил, стойкое неприятие сигаретного дыма с детства из-за курения отчима прямо на кухне . Когда мы…

Tanya_mother_Sasha