Хто зі мною? ПЕРЕЗАГРУЗКА для мами. стор. 14

539 коментарів

• InSel 6 червня 2017, 11:15

  + дружим

• Ticka 6 червня 2017, 11:19

  +

• Agavushka 6 червня 2017, 11:31

  +дружим

• mao23love 6 червня 2017, 12:01

  +

• Kate1611 6 червня 2017, 12:03

  +. Дружим? Когда старт марафона?

• Katyusha_Zayets 6 червня 2017, 12:06

  +

• Kameron 6 червня 2017, 12:11

  +

• Milasya 6 червня 2017, 12:17

  Дружим.После рождения 2 ребенка ничего не успеваю.

• Tosik 6 червня 2017, 12:32

  класс) дружим и я с Вами)) +

• Yuliyya 6 червня 2017, 12:49

  +
  дружим

• Коментар видалено

• Farina 6 червня 2017, 12:56

  Дружу з Вами! Мені також дуже цікаво)

• KattyKorn 6 червня 2017, 13:04

  И я хочу!))+

• Aleksandra__ 6 червня 2017, 13:23

  Очень интересно будет наблюдать как человек будет просто перепостить текст чужих мам

• Aleksandra__ 6 червня 2017, 13:26

  Если чем то удивите, будет интересно)))
  Сейчас наьросаю то что выдаёт Гуго в первых строках

• Aleksandra__ 6 червня 2017, 13:26

  Гугл

• Aleksandra__ 6 червня 2017, 13:26 2

  50 способов привести свою жизнь в порядок
  1. Избавляйтесь от старых бумажек
  Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.
  2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»
  Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.
  3. Помните, что неожиданные события могут оказаться благом
  Как однажды сказал Далай Лама: “Помни, что неполучение того, чего ты так жаждал получить, подчас оказывается удивительным даром удачи”.
  4. Спрашивайте людей, которыми вы восхищаетесь, как они стали теми, кем являются на данный момент
  Я всегда восхищался моим дедом. Понимание того, как он начинал вести свой бизнес, как преодолевал трудности в течение жизни и как благоустраивал свою жизнь, помогло мне добиться собственного процветания.
  5. Откажитесь от алкоголя, сигарет и других пороков
  Возможно, они являются для вас костылями, искажающими здравый взгляд на мир. А деньги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ, можно использовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.
  6. Избавляйтесь от негативных элементов вашей жизни, будь это люди или работа, которую вам не хочется делать
  Если у вас есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет никакой необходимости поддерживать и дальше эти отношения лишь из чувства долга. Порвите такие связи и избавитесь от неудач.
  7. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе
  Четкое понимание того, что вам предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.
  8. Наведите в доме полный порядок и избавьтесь от всех ненужных вещей
  Не только от старых рецептов, как было сказано ранее, но и от всего того хлама, которому место на распродажах, мусорной свалке или который можно отдать нищим.
  9. Практикуйте простую систему хранения личной информации
  Создание простой картотеки и системы папок с наклейками - это нечто, не требующее услуг личного секретаря и способное сделать вашу жизнь гораздо проще, когда вы разыскиваете нужную информацию.
  10. Закупайте продукты на неделю в наиболее удобное для этого время
  Составьте список, бюджет и покупайте только самое необходимое, чтобы сэкономить время и деньги.
  11. Пройдите тест на профессионализм, который поможет выявить ваши сильные стороны
  Если у вас не сложилась карьера, и вы не знаете, с чего начать, чтобы сдвинуться с мертвой точки, этот способ будет очень полезен, чтобы выявить ваши сильные стороны и выбрать правильное направление.
  12. Если у вас есть проблемы, проконсультируйтесь с профессионалами
  Многие борются с мертвыми тенями прошлого или тащат за собой тяжкий эмоциональный груз, который не дает им двигаться вперед. Работайте с этим грузом, избавляйтесь от него и двигайтесь вперед с помощью профессионалов.
  13. Сделайте ревизию и избавьтесь от просроченных медикаментов и пищи
  Когда я в последний раз делал это, я нашел все, что угодно, от 3х-летнего пакетика специй до 5-летнего аспирина.
  14. Разработайте собственную диету, делая упор на зерновые, овощи и фрукты
  Правильное питание производит потрясающий эффект на общий уровень энергетики организма.
  15. Принимайте витамины
  Витаминные пищевые добавки помогают снизить возможность развития многих заболеваний, в том числе и онкологии и остеопороза.
  16. Разработайте комплекс физических упражнений, включив в него ваши любимые виды деятельности, например, танцы или катание на велосипеде
  Моя подруга предпочитает йогу, а я – футбол. Поддерживайте форму в своих любимых занятиях, это даст результат.
  17. Запишитесь на прием к врачу, который вы давно откладываете на потом
  Как просто откладывать посещение врача, например, стоматолога, до тех пор, пока вас не вынудит к этому острая боль. Однако, превентивные меры очень важны для поддержания общего здоровья организма.
  18. Выполняйте упражнения для ума
  Кроссворды, Судоку и другие игры со словами – нечто большее, чем просто занимательное времяпрепровождение. Доказано, что они повышают умственные способности в целом.
  19. Издайте собственную книгу
  Сейчас, с развитием интернет – технологий это стало гораздо проще сделать. Вы можете выкладывать в интернете свои идеи и зарабатывать на этом деньги. Я публикую свои собственные книги в интернете.
  20. Создайте список книг для чтения и запишитесь в клуб любителей чтения
  Большинство людей жалуются, что хотели бы больше читать, но без конкретного плана вы не найдете для этого достаточно времени. Вступление в клуб любителей чтения не только расширит область вашей социальной активности, но и поможет осуществлять ваш план по чтению и обновлять список книг для чтения.
  21. Каждый день находите время для уединения
  Сюзан Тейлор (Susan Taylor) утверждает, что «уединение помогает обновлять сознание и развивать новые идеи».
  22. Практикуйте дыхательную гимнастику или медитацию
  Стресс производит разрушительный эффект на вашу жизнь и работоспособность в целом. Я лично, находясь под гнетом стресса, порой забываю дышать. Не забывайте делать глубокие вдохи, это улучшит приток кислорода к мозгу.
  23. Будьте честны, что бы вы ни делали и ни говорили
  Способны ли вы отстаивать все свои действия и поступки? Если нет, проанализируйте все свои слова и учитесь выражать свои мысли честно и прямо. Это снизит шансы на ошибку на вашем жизненном пути.
  24. Учитесь на прошлых ошибках
  Все совершают ошибки. Обычно мы многому учимся на них в течение жизни. Ошибки, которые мы повторяем несколько раз, откладываются в подсознании как жизненный опыт и могут послужить хорошей подмогой в грядущих ситуациях.
  25. Добровольно помогайте людям
  Помощь другим – достойный способ улучшить свою собственную жизнь.
  26. Изучайте иностранные языки или приобретите новое хобби
  27. Читайте биографии людей, которые вдохновят вас
  Для развития новых идей пытайтесь понять, как другим удалось привести в порядок свою жизнь.
  28. Разговаривайте с незнакомцами
  Неожиданные разговоры иногда на удивление вдохновляют.
  29. Восстанавливайте связи с друзьями и родственниками, которые живут далеко от вас
  Позвоните тем, по ком вы скучаете, но все откладываете контакт. В вашем распоряжении интернет и Скайп, даже простой разговор он-лайн поможет восстановить утраченную связь.
  30. Смените зубную щетку
  Старая зубная щетка – хранилище бактерий.
  31. Больше спите
  Сном часто пренебрегают, тогда как сон – это источник энергии, хорошего настроения и бодрости.
  32. Пейте, по меньшей мере, 6 чашек воды в день
  Достаточное количество жидкости в организме позволяет сохранять высокий уровень энергии.
  33. Создайте свою коллекцию фотографий
  Храните фото и в электронном виде, и в фотоальбомах. Если в вашей семье такие же порядки, как в моей, то у вас полно обувных коробок, набитых фотографиями, которые только место занимают.
  34. Интересуйтесь искусством и людьми искусства в месте вашего проживания
  Посещая художественные галереи, вы можете познакомиться с художниками, а такие знакомства стимулируют сознание.
  35. Запишитесь в клуб по интересам
  Мой друг серьезно увлекся авиа-моделированием и настолько в это погрузился, что получил коммерческое удостоверение по пилотированию самолета. Никогда не знаешь, когда простое хобби может стать основным занятием и смыслом жизни.
  36. Ведите календарь с пометками
  Постоянное визуальное напоминание перед глазами может быть очень полезно. У всех людей разные возможности памяти.
  37. Не откладывайте проблемные разговоры
  Учитесь решать проблемы быстро и конкретно. Это поможет снизить уровень нервозности и тревоги.
  38. Составьте список приоритетных дел и занимайтесь в первую очередь тем, что доставляет вам наибольшее удовольствие
  Если вы в последнее время утратили понимание того, что для вас представляет наибольшую ценность в жизни, полезным будет выделить время и определить, что в жизни доставляет вам наибольшее удовольствие. Стремитесь к этому, насколько возможно.
  39. Проводите больше времени на открытом воздухе
  Природа оказывает на нас ценное влияние – она успокаивает душу и проясняет мысли. Походы в лес или скалолазание любого уровня сложности дают ощущение гордости и совершенства.
  40. Посещайте публичные лекции
  Это могут быть научные лекции ли любые другие. Они помогают идти в ногу со временем, не отставать от жизни, быть в курсе происходящих в мире событий и строить дальнейшие планы соответствующим образом. Активность сознания – помощь во всех областях жизни.
  41. Укрепляйте мускулатуру
  Делайте массаж, это повышает тонус мышц и улучшает кровообращение. Затем вновь полученная энергия поможет вам в рутинной работе.
  42. Пусть смех станет важной частью вашей жизни
  Почаще встречайтесь с друзьями, с которыми вы можете вдоволь посмеяться, или просто пересматривайте любимые комедии. Смех действует как занятие физкультурой и, как известно, продлевает жизнь.
  43. Выделяйте каждый день немного времени для безделья
  Можете почитать, порисовать или просто посидеть, уставившись в одну точку, если вам этого хочется. Такое времяпрепровождение успокаивает мозг и позволяет почувствовать новые идеи.
  44. Планируйте отпуск, когда это необходимо
  45. Используйте новые идеи для развлечений
  Вам не нужно быть Мартой Стюарт, чтобы устроить потрясающую вечеринку; а минимум усилий – и в качестве хозяйки или хозяина праздника вы на высоте. Это придаст вам уверенности в себе.
  46. Выбросьте старую одежду, которая вам уже не подходит
  Многие из нас втискиваются в старую одежду, которая уже не актуальна, что не прибавляет нам шарма. Чувствуйте себя комфортно в одежде, которая наиболее всего вам идет, и в которой вы эффектно выглядите.
  47. Живите настоящим, а не прошлым
  Прошлого не вернешь. Двигайтесь вперед и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Завершайте то, что должно быть завершено, и двигайтесь дальше, используя накопленный опыт.
  48. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед
  Устраивайте свою жизни, устремляясь вперед, а не оглядываясь назад.
  49. Проводите диагностику своего автомобиля
  Мы периодически обращаемся к врачам, чтобы проверить свой организм. Также вовремя проводите диагностику своего автомобиля, не дожидаясь, пока будет слишком поздно что-то восстановить. Однажды я застрял во время автомобильного путешествия в Малайзии, и это – не самое приятное воспоминание.
  50. Планируйте бюджет необходимого домашнего ремонта
  Откладывайте деньги в пресловутую кубышку, чтобы поддерживать состояние своего жилья в реальном времени, планируя необходимый ремонт в наступающем году.
  Источник: litemind.com/life-in-order/
  человек.
  программы
  музыка
  статьи
  воображалки
  форум
  
  Найти
  Автор сайта: Владимир Никонов
  Вместе с этим сайтом смотрят: психологи на b17.ru, майнд машины
  :copyright: вы можете использовать материалы сайта
  при указании ссылки на yugzone.ru
  полезные ссылки

• Коментар видалено

• Terevenka 6 червня 2017, 13:29

  + , дружим

• Aleksandra__ 6 червня 2017, 13:32 2

  1. Выкидываем мусор
  Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».
  Что такое мусор?
  Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:
  — одежда, которую вы не носите;
  — большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть);
  — непригодная или устаревшая посуда, техника.
  И тому подобное.
  Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»
  В полный стакан воды не нальешь.
  Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.
  Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с, казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте, – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?
  В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».
  Сколько выкинете, настолько и готовы.
  Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.
  2. Выкидываем файлы
  Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хотя и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.
  Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.
  Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?
  Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.
  3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы
  Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.
  Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.
  Сейчас я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.
  4. Фильтруем входящую информацию
  Порядка и уборки также требует поток вашей входящей информации. Вообще это пища для ума, и от ее качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.
  Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.
  У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.
  Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:
  1. Почистить свою френд ленту
  Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет.
  2. Почистить свои стены.
  Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.
  3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.
  Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.
  И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.
  У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка», куда приходят письма от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.
  5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их
  Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.
  В завершение хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.
  Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете.
  Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.
  А теперь за уборку!

• Alya_analogi_Duplo 6 червня 2017, 15:09

  Саша, хорошие советы. Мест. Об этом...

• mirella 7 червня 2017, 14:00 1

  Дякую!
  Хороші поради! Але!!!!
  Для Вас це діюча система ?
  Для мене- НІ. Можна горовири- та я це вже знаю, я це чула і ..............до справи так і не дійти. Що ви реалізувала з цього списку?
  Ви помиляєтеся, не гугл буде нам допомагати, але й велосипеда я такого не зможу вигадати

• Aleksandra__ 7 червня 2017, 17:48

  Я привела лишь первые варианты которые выдал гугл.
  Я просто уверенная на 99% что Вы меня не удивите и что просто из нескольких отработаных вариантгв слепите типа новый) но описание и смысл будут те же

• Aleksandra__ 6 червня 2017, 13:33

  Позже ещё могу накидать. Ребёнок уснул, ушла работать)

• Marusya_Marusya 6 червня 2017, 13:52

  Александра ! Спасибо)

• Marusya_Marusya 6 червня 2017, 13:52

  Сегодня как раз перегребать собралась всё)

• Kukusoa 6 червня 2017, 13:47

  Добавьте пожалуйста в друзья а то боюсь день 1 провтыкать)