Как сделать такой животик?

40 коментарів

• Adjanta 15 травня 2017, 15:24 1

  Особо мышц не видно, просто худоба.
  Меньше есть+ спорт

Попередні 4 коментаря
• GlamKid 15 травня 2017, 16:27

  У меня всегда есть островок, как-бы я не тянула и не втягивала

• Коментар видалено

• doctorNatik 16 травня 2017, 14:25

  Вертикальная полоса у девушки говорит ,о наличии приличных мышц и живот у неё не втянут

• RollerDnepr 15 травня 2017, 15:30

  Тут наверное генетика

• Inna_ 15 травня 2017, 18:43

  +

• Solovyova_Irina 15 травня 2017, 22:28

  Ничего подобного.
  Прходркга всю жизнь была пышкой. Все время говорили, что в маму пошла, так как сестра Ее высокая и худая. Вышла замуж, родила 2 детей, занялась собой и сейчас она стройняшка. Все кто Ее знали не узнают Ее.
  :)

• MaryPlot 15 травня 2017, 15:31 2

  Нет это правильное питание, сила воли и физ упражнения)))))

• Elena_Inschakova 15 травня 2017, 15:33

  Это просто мало жира ...просо не есть - грубо говоря -мышц там нет накачаных

Попередні 3 коментаря
• doctorNatik 16 травня 2017, 14:38

  Ок напишу по другому. Девушка прокачена , на фото не показывает форму , а просто результат сброса веса

• Elena_Inschakova 16 травня 2017, 17:52

  :) natik15 . обычная худая девочка. которая не выкладывается в зале вообще...ну ок, качает прес :)
  Я в зале почти не была - у меня такая же полосочка была раньше..и уж поверьте, это не результат прокачки

• doctorNatik 16 травня 2017, 19:59

  Хорошо пусть будет так ;) я в зале была и мне , что б увидеть прокаченое тело не надо видеть его в напряжении

• Iryn4a 15 травня 2017, 15:56

  https://www.instagram.com/svetlana_shidlovskaya/ посмотрите её профиль

• galaxy_ 15 травня 2017, 15:56

  Худоба - у меня так до беременности было, сейчас - не висит, но уже не то

• OKsun 15 травня 2017, 15:59 1

  А вам какой нужно сделать , тот который слева или справа )))

• GlamKid 15 травня 2017, 16:27

  Справа)

• samanta 15 травня 2017, 16:01

  Полоска посредине? Генетика.

• Oksana 15 травня 2017, 16:59

  та вроде эту "ложбинку" специальңо формируют.это ж ңовая мода.

• Oksana 15 травня 2017, 17:00

  https://ruposters.ru/life/07-07-2016/seksualnaya-lozhbinka

• samanta 15 травня 2017, 17:01

  Вот именно та ложбина с рождения заложена, можно назвать генетическая.

• Deema 15 травня 2017, 17:11

  Правильное питание. Занятие спортом. Отсутствие вредных привычек. Нормальный сон.

• Natikmil 16 травня 2017, 01:58

  ++++

• caricapoley 15 травня 2017, 17:20 1

  Не просто правильное питание.А правильное питание всю жизнь.

• GlamKid 15 травня 2017, 17:22

  Но живот ведь ровный.
  Я сколько не худела, у меня всегда с островком.

• caricapoley 15 травня 2017, 18:59

  Планка хорошо укрепляет мышцы кора.У меня живое самая проблемная зона.Даже не смотря на диету и тренажерный зал почти 2года без перерыва.до кубиков и такого живота еще далеко.косые мышцы живота проглядивпют прямые под жирком.

• Antonina777 15 травня 2017, 17:38 1

  Питание+возраст...)и, да, это генетика.
  Мышц нет, ни руки, ни попа, ни живот не прокачаны
  Человек не придает усилий)
  А вот, пампушка - постаралась...
  Такими - не рождаются

Попередні 3 коментаря
• Antonina777 15 травня 2017, 18:31

  У меня такой живот без нагрузок на живот, чуть занимаюсь - кубики...

• Antonina777 15 травня 2017, 18:32

  Кубики считаю неженственным, и мужу не нравятся) я делаю только растяжки , планку, вакуум для талии - косые прорисовываются, намек на прямую мышцу глубокую виднеется)))

• Oksana 15 травня 2017, 18:48

  Ну может перепутаны местами;) но вообще типа до и после:))

• Inna_ 15 травня 2017, 18:43

  У меня такой как на фото
  Генетика ничем не занимаюсь
  Никаких диет

• Katarzhina 15 травня 2017, 21:02

  пресс начала качать в 16 лет,сейчас как на фото,даже после родов