Добрый вечер. У меня проблемы со спиной. Скондилез, ретролистез, кила Шморля... На приеме у невролога выписали кучу таблеток. Боль острую сняли на месяц. И теппрь бесконечные ноющие по ночам и простреливающие днем боли. Не знаю, что мне дальше делать. Идти к мануальному терапевту просто боюсь. Массажиста или реабилетолога хорошего не знаю. Понимаю, что надо укреплять мышцы. Занимаюсь зарядкой. Но этт ведь тоже надо делать правильно. Можпт у кого-то такач же проблема и Вы побелитесь со мной, что делать?!
natajnna вчора о 23:37
А чого боїтеся мануального терапевта? Якщо у нього медична освіта, гарні відгуки, то чому не спробувати? Я ходила і не раз . З результатами узі . Потім через 5 разів знову узі і після 10разу знову узі. Результати видно по узі. Після прийомів, як заново народилася, але потім із-за неправильного відношення до спини , звичайно, знову з'являються з часом проблеми.
GlamKid вчора о 23:54
Пілатес, вправи на укріплення мʼязів спини