Всем добрый вечер!
Расскажите мне, пожалуйста, знающие, чем идеально кормить ребенка в течение дня.
Ясно, что мучное и конфеты - зло. Что а обед должно быть жидкое. Что в первую половину дня ребенок должен получить теплую пищу.
Но бутерброды в школе - как без них? Если там паровая котлета или паровой биток с огурцом, рукколой, плюс в лань-бокс пару фруктов, орешки, сушка яблочная и пара печенек - нормально'?
Теперь завтрак. Что давать, дабы желудок через время приветы не передавал? Говорю сразу, блины и оладьи - это не мое, я такое не готовлю. Писали, что молоко утром нельзя в теме ниже. А с чем кашу делать? Или те же Мюсли, хлопья АХА?
Теперь ужин. Читала опять тут же, что творог на ночь зло. Всегда думала, что вечером - самое оно. Вот сейчас ужинаем и еще гулять. А после ведь есть чаду хочется) Что давать.
Да, пятый стол знаю, стараюсь придерживаться, насколько возможно. Не жарю, свинину не даю.
AnnaBeloded 7 травня 2017, 20:12
Жидкое в обед это миф. Вся еда просто домашнего приготовления.
Irina16 7 травня 2017, 20:26
Ну ладно, не в обязательно в обед, можно и на ужин)
Lynxx 7 травня 2017, 22:02
Ну не знаю, как миф... мы ездили со студентами по Европе 2 недели, там действительно мало жидкого едят, не могли достать. За 2 недели так желудок стосковался по супчикам... реально болел и с кишечником проблемы были, хоть и йогурты пили. Кто привык без жидкого, тому, может, и не обязательно, а в нашей культуре это уже издавна заложено.
Pon4ik 7 травня 2017, 20:20
Овсянка на воде, очень вкусно с фруктами, орехами, сухофруктами. Кукурузная каша с апельсином, гречу делаю с разбавленным молоком, рис с корицей и изюмом
Irina16 7 травня 2017, 20:27
То есть, главное, овсянку не на молоке? Кукурузную кашу как готовите, и когда апельсин добавлять?
Pon4ik 7 травня 2017, 21:00
Все каши на воде, потом добавляю чуть молока.
Апельсин и цедру в конце
JuliaLesnaya 7 травня 2017, 20:27
Ира, я там тему не читала. У дочки появились проблемы от молочных каш утром ? И от творога вечером? Как по мне- это ерунда и можно смотреть только на индивидуальные проблемы, с этим связанные. Главное, качественная сбалансированная еда. Я даже уверена, что жидкое не обязательно. Просто суп реально выход, не все едят овощное рагу ,например, сын не ест буряк ни в каком виде, только в борще)))) И ту же брокколи я могу впихнуть в него раз в две недели в виде пюре ,в супе)))) Да и привычно для нас первое.
Утром молочные каши, можно,конечно, без молока ,с фруктами ,например. Вечером запросто может быть творог,сырники...По ситуации. А вот мясное и овощи с утра у нас просто не приняты, и даже не привычно, пару раз предлагала сыну- не захотел. Проблем с ЖКТ нет, никаких приветов))))) В школу берет бутеры или гамбургеры моего приготовления, но если надо остаться на продленке, тогда приходится что-то класть с собой- в столовой не ест. Фрукты, орешки-это уже просто перекус и как раз в первой половине дня у нас такое не сильно идет, т.е. в школу могу дать яблоко-банан, но орешки ест только дома, как семки ))))
JuliaLesnaya 7 травня 2017, 20:35
Так а с чем связаны Ваши беспокойства? Сейчас сильно много разнообразных адептов разных религий питания)))))))) И все очень авторитетные)))) Есть понятие- здоровое сбалансированное питание, вот его и нужно придерживаться, я в этом убеждена. Фанатизм и подбор конкретных сочетаний нужен там, где есть индивидуальные проблемы.
Irina16 7 травня 2017, 21:50
Юля, с чтением тем о питании)
TanyaMamaMatheus 8 травня 2017, 01:02
читатъ вредно))
Коментар видалено
Jkz007 7 травня 2017, 22:16
А який вік дитини? В мене є книжка з приблизним меню для дітей, можу вам сфоткати і відправити, але там по віку меню
Irina16 7 травня 2017, 22:30
мне кажется, со времен 81-го года многое изменилось:) да и с 94-го уже прошло уже больше двух десятков лет:)
Jkz007 7 травня 2017, 22:32
Просто приблизно орієнтуватися допомагає,що краще вранці, а що ввечері, по калорійності і т.д.
Innet55 7 травня 2017, 23:20
а можно мне на возраст 7-8 лет?
st_vira 8 травня 2017, 00:48
Моя школьную еду есть не хочет, купил я в икеи пищевой термос и даю ей обед в школу в термос, лучше чем бутерброд и питательней. Туда и суп можно налить, но я кашу с мясом даю, или кашу с яйцом +сыр.
Irina16 8 травня 2017, 09:32
Ну хорошо, после второго- третьего урока суп, а что потом на продленке, если остается?
Viktoriya1981 8 травня 2017, 09:34
Я не знаю. У нас такого не было. На продленку не ходила старшая и малой не будет. Лучше дома сидеть в тишине)
st_vira 8 травня 2017, 09:41
Если остается можно бутерброд дать, печенье на перекус, яблоко, морковный палочки... Но не целый день на бутербродах.