Сколько себя помню, меня всегда преследовало чувство вины. Если что-то случилось плохое (даже не со мной или близкими), то я прокручиваю в голове варианты как бы я могла поступить и корю себя за то, что не предотвратила это.
Я очень совестный человек. И, блин, мне это так мешает! Постоянно обдумываю какую-то совсем незначимую для меня фигню и легко могу уйти в депрессию. Нервы расшатаны ни к черту, ещё и муж с ребёнком держат меня в тонусе, не давая расслабиться. Сейчас навалилась куча проблем со всех сторон - у свекрови операция на носу, нужно ехать помогать ей в послеоперационный период, хотя у самой сердце довольно долго болит, чувствую, что лёгкое одно воспалено, да и гормоны проверить нужно, но я, ещё не сходив по врачам и не сдав анализы, виню себя за то, что на это нужно много денег, а они сейчас все уйдут на операцию свекрови и полное обновление их дома, так как врачи сказали, что после операции в доме не должно быть ничего, что может таить в себе пыль, а там огого всего. Муж поехал убирать, а я осталась с ребёнком дома, так как сказала, что малышу нечего делать там, где убирается старьё, которое вредно даже для взрослого. Он звонит в шоке от увиденного (не был там долго, а мы с малым периодечки ездили потому что в том городе наш магазин и я там делала ревизию) и говорит, что тут нужна бы была моя помощь и я снова виню себя, что не поехала.
Извините за сумбур, но очень нужно выговориться. В голове каша.
И может кто-то знает волшебную пилюлю от совестности? Или волшебного пенделя может дать, чтоб я взяла себя в руки?
maksim 2 травня 2017, 23:12 1
Разорваться вы не сможете на части . Не поехали , так поедите и доубираете . Нельзя все взваливать на себя . Эта гиперответственность до добра не доводит , только до невроза .
VladlenaN 2 травня 2017, 23:35
Я там буду жить у подружки. Еще и там квартиру снимать мы не потянем, поэтому такой вариант не прокатит.
maksim 2 травня 2017, 23:37
Значит может маму в Одессу или малого маме.
VladlenaN 2 травня 2017, 23:50
Моя мама с мужем не ладят. И ребёнка под обстрелы не повезу.
С ребёнком то проблем нет. Муж может и сам с ним справляться. На крайняк покушают в кафе.
Меня напрягает коварное стечение обстоятельств(
Alusya 2 травня 2017, 23:13
Вам надо себя любить, о здоровье думать. Знаете, одно время была такая же, даже не помню когда перестала думать по другому... По-моему вам не хватает ощущения собственной значимости, вот везде и всем должны, а о себе не думаете.
VladlenaN 2 травня 2017, 23:21
Спасибо! Я понимаю, что не хватает чувства собственной значимости. Ведь до декрета у меня была работа, на которой без меня ничего бы с места не сдвинулось - и я была счастлива, даже работая по 17-18 часов в сутки. А теперь стараюсь всем помочь, так как в принципе то не работаю, а получается, что себе от этого делаю хуже.
Lynxx 2 травня 2017, 23:18
Рецепт один - перестать оправдываться. Сначала перед другими, потом перед собой. Говорить себе:"ну вот это - так". Постепенно вас станут воспринимать как человека, "ни в чем не виноватого", раз вы не оправдываетесь.
VladlenaN 2 травня 2017, 23:28
Я ни перед кем не оправдываюсь. Принимаю как должное, но вот в своей голове порядка не могу навести. Своими переживаниями ни с кем не делюсь.
А сейчас настал предел- каша из моей головы уже вываливается.
maksim 2 травня 2017, 23:34
Просто вы отдающий человек . И все этим пользуются . Тут даже не в работе дело . Такие как вы и на работе больше всех надо .
Karolina 2 травня 2017, 23:21
Почитайте Лууле Виилма
VladlenaN 2 травня 2017, 23:28
Спасибо. Почитаю:)
ekaterina78 2 травня 2017, 23:28
там точно есть ответ)
AnnaNevi 3 травня 2017, 00:23 1
Знаете, у меня тоже порой бывает такое внутреннее самоедство :( мне помогает только одно, выговориться перед зеркалом, или просто пока все спят, закрываюсь в ванной и проговариваю все что болит. но не в таком ключе как Вы написали пост, а самые глубинные обидки. Например если Вы чувствуете свою вину, что не поехали на помощь к мужу,проговорить стоит " я тоже нуждаюсь в помощи, но не могу сказать об этом потому что ваши интересы ставлю выше своих! Но я заслуживаю на заботу, заботу о себе! Я достойна того, чтоб потратить деньги на свое здоровье и непременно потрачу,когда свекровь вернется из больницы" "Я прощаю сама себя за то, что ..." " я заслуживаю понимания!Потому что я понимаю вас!"
когда люди проговаривают глубинные душевные боли, что чего на самом деле хотят, но боятся сказать- тогда и Душе легче становится... сложно начать говорить правду, особенно самим себе! Пусть Ваша Душа утешится и поскорее все наладится!
VladlenaN 3 травня 2017, 00:40
Спасибо! От Ваших пожеланий уже как-то легче становится) Здорово, что хоть в интернете можно получить дельный совет и "зарядиться" добрым словом.
Dastish 3 травня 2017, 10:04 1
полюбите себя, мысленно всех посылайте, думайте в первую очередь о себе - кому нужен ваш ребенок кроме вас? никому!!! значит надо думать о себе - вашему малышу нужна здоровая мамочка!!!
VladlenaN 3 травня 2017, 10:35
Дастиш, спасибо! Буду учиться любить себя :)