Последнее время есть практически постоянное чувство голода. Не знаю как его побороть.
Утром кушаю, на работе нормально питаться не получается, поэтому обедаю обычно печеньем с кофе. После работы дома кушаю почти весь вечер.
Безпокоит то, что я примерно с 11-12 часов постоянно хочу жрать. Год назад в тех же обстоятельствах такого не было, я могла и не перекусить днем и не страдала от этого, сейчас аж подташнивает когда голодная, особенно в транспорте по дороге домой. Ещё бесит, голод приходит после того как выпью чай или кофе, по этой причине стараюсь до обеда на работе ничего не пить.
Может есть какие-то средства от которых пропадает чувство голода, чай или что-то типа того?
Viktoriya1981 26 квітня 2017, 19:26
Сахар проверьте
Marisolka 26 квітня 2017, 19:51
А так же просто привычка
Lerik 26 квітня 2017, 19:54
Поджелудочная... а близко и сахао
Valia 26 квітня 2017, 19:56
Не пугайтесь меня
maksim 26 квітня 2017, 19:32 1
Чай и кофе не вариант .Купите арахис жаренный , но не соленый. Он хорошо глушит голод .Но опять на голодный желудок не очень хорошо.Возьмите йогурт , печенье , банан.А вообще можете с собой брать из дома обед или не вариант?Можно творожок с чаем и булочкой .Но если побаливает желудок , т е голодная боль, то гастрит здрасьте. ХОТЬ МЕЛКИЙ ПЕРЕКУС ,НО НАДО , КОФЕ УБРАТЬ .
maksim 26 квітня 2017, 19:38
Но лучше творожок с чаем , чем печенька
Marisolka 26 квітня 2017, 19:51
Арахис калориен
Valia 26 квітня 2017, 19:52
Может быть...
Agatka 26 квітня 2017, 19:36 1
Вам не убрать чувство голода надо. А идти к врачу. В прошлом году у вас было ненормированное питание. А для организма это очень плохо. Тем более на голодный желудок кофе.
Valia 26 квітня 2017, 19:53
Не люблю врачей... От кофе таки надо отказаться
OlyaYalo 26 квітня 2017, 19:40
На сахар действительно нужно сдать анализ. А вообще, сухофрукты очень хорошо приглушают чувство голода. Они вкусные, калорийные и много не съешь. + Всегда под рукой, в сумке, на работе для перекуса. Кешью, курага и т.д
Valia 26 квітня 2017, 19:54
Спасибо! Сухофрукты хорошая идея
bonita 26 квітня 2017, 19:43
Бывает из за повышенной кислотности, вечно хочется есть.
bonita 26 квітня 2017, 20:43
Ну и тип шипучки пью или минералку содовую
Valia 26 квітня 2017, 22:11
Если я на работу с минералкой приду, не правильно поймут))
Yulya_Cherry 27 квітня 2017, 20:00
Ну так выпейте ранитидин и не ходите с бутылкой)))
Anastasiya 26 квітня 2017, 19:51
Это могут быть глисты, как вариант.
Valia 26 квітня 2017, 19:57
Опа! Будем травить.
Milano 26 квітня 2017, 19:57
Вместотеофе-кефир или ряжанку или йогурт без ароматизаторов. Неплохо бы туда пару ложек отрубей добавить-и полезно, и не голодная будете.
Milano 26 квітня 2017, 20:30
а выйти в обед перекусить нет возмозности?
Valia 26 квітня 2017, 20:31
Нету перерыва на обед, даже магазина близко нету
Milano 26 квітня 2017, 20:33
:-(
Leila 27 квітня 2017, 00:12
Еще может такое быть если мало воды пьете
Valia 27 квітня 2017, 09:29
возможно
Natikmil 27 квітня 2017, 01:39
Ну есть таблеточки такие, которые снижают аппетит, если докторов не любите, отруби не любите, остаются таблеточки, одну утром выпил, есть двое суток не хочется, зато пить без конца хочется. Но если лишнего веса нет, то жрите на здоровье
Valia 27 квітня 2017, 09:29
Лишний вес есть, пока не критично, не хочется чтоб стало критично)) А что за таблетки?
juli_jul 27 квітня 2017, 08:35
много причин, не правильное питание мало белковых продуктов ( калорий можете съедать много но углеводами, они быстро усваиваются из-за этого появляется чувство голода), недосып или плохой сон ( это кстати очень важный фактор), гормоны, повышенный сахар (снова же сон, не правильное питание, недостаточная выработка гормона инсулина).
Valia 27 квітня 2017, 09:30
спасибо!
juli_jul 27 квітня 2017, 10:52
запишите все что съедает за день и тк хотя бы за 3 дня, все-все и что пьете и в какое время, вышлите мне в личку, я диетолог точнее подскажу
Valia 27 квітня 2017, 18:12
Стыдно и страшно)))