Доброго дня всім! Підкажіть будь ласка у кого так було і як справляєтеся? Головна біль напруги від шиї , м'язи тверді напружені. Потім приєднується внутречерпний тиск,сосуди ітд... Робила обстеження і шиї і голови. Коли є можливість роблю масаж. Всі говорять це біль від шиї и напруги, стресу... П'ю і для судин, багато чого пила. Тільки результату нуль!!!(( Невропатолог послав до психіатра ті одразу антидепресанти або від епілепсії приписують. Мені не хочеться приймати честно. Воно тільки подовляє но не рішає проблему я так розумію. Є люди які справляються без ціх ліків? Що ви робите? Я просто вже не можу. Коли болить голова кожен день (( Дякую
Chuchasonya 20 лютого, 12:53 8
Коли наступає такий період- я перестаю лінуватись і роблю 20 хв в день гімнастику Шишоніна. Ніколи не забувайте, що всі пігулки має переробити печінка.
Ще дивне призначення від епілепсіі......Ну точно би бігла від того лікаря, якщо, звісно, ви не страждаєте цим недугом
Irywka 20 лютого, 14:03
Робила,не допомогає. Може не правильно роблю. І мене здивувало від епілепсії пити.
Lena4114 21 лютого, 08:45 1
Шикарна гімнастика у Шишоніна, дивіться відео і робіть разом з ним
Lena4114 21 лютого, 08:46 1
rozetka 20 лютого, 12:55
Відкрийте "Синельників-головний біль", там Вам відповідь
Головний біль — це, перш за все, сигнал нашого внутрішнього розуму про те, що ми щось робимо не так.
⠀
➡ Наприклад, у вас багато роботи, накопичилася втома, але ви хочете... і т.д.
Irywka 20 лютого, 14:04 1
Так стресси впершу чергу. Переживаю за все. Як находжуся в Харкові щ дитиною. І постійно думки ..
skrudg 26 лютого, 21:48
синельников........краще тоді арестовича))
Коментар видалено
Irywka 20 лютого, 14:06
Дякую за відповідь. Якщо знати як поступити і що робити. Вже і те і те а воно не допомагає. Може треба піти кудись на заняття ,но часу не вистачає((
Коментар видалено
Elena2107 20 лютого, 13:59
Ви не пишете,що показали дослідження МРТ...,можливо(не дай Бог)є причини для призначень лікаря....
З власного досвіду,таку симпоматику,як у Вас,маю внаслідок шийного остеохондрозу+шийної кіли(грижі).Болі часом бувать просто адські. В першу чергу консультація невролога+підібране лікування,рекомендований при таких діагнозах комплекс вправ(на постійній основі),ортопедичні подушка+матрас,періодичні курси масажу( при чому масаж при таких діагнозах специфічний),грязьові+сольові ванни та аплікації -це те,до чого треба бути готовим на все життя. Гострі приступи болю знімаю знеболюючим + аплікатор Кузнєцова( покращує кровоток в м"язовому корсеті,знімає спазм,розслабляє спазмовані ділянки ) + комірець Шанца(розвантажити комірцеву зону,дати можливість м"язам послабити спазм/вдягаю на кілька годин при перших ознаках наближення болю).Контроль навантаження на хребет : ніяких важких сумок (максимум 2-3кг),не нервувати,не перемерзати,не дозволяти фізичне перенавантаження.Доведеться навчитися себе любити по-справжньому. Але в першу чергу потрібно з"ясувати причину Ваших болей,можливо,наші поради Вам не підходять.
Elena2107 20 лютого, 16:39
Показання до застосування:
Травми шийного відділу хребта (удари, підвивихи)
Період реабілітації після іммобілізації гіпсовою пов'язкою або використання головотримача типу Філадельфія
Остеохондроз шийного відділу хребта, в тому числі ускладнений синдромами хребетної артерії, переднього сходового м'язу, плечі-лопатковим періартритом, синдромом плече-кисть, кардіогенним синдромом ( «шийної стенокардією»)
Запаморочення, розлади зору, в тому числі при глаукомі
Нестабільність в шийному відділі хребта
Струс головного мозку, період реабілітації після черепно-мозкових травм, з метою поліпшення кровообігу зниження ризику розвитку ускладнень
Комплексне лікування кривошиї
Шийні міозити, гіперкінези
Комплексне лікування остеохондропатій і дисплазій шийного відділу
Остеопороз легкого ступеня вираженості
Спондиліт з незначною деструкцією будь-якої етіології (онкологічної, туберкульозної, остеоміелітічної та ін.).
Протипоказання:
Індивідуальна непереносимість матеріалів ортеза для шийного відділу
Гострі захворювання шкіри в області застосування виробу
Відкриті рани в області застосування виробу.
Irywka 20 лютого, 17:47 1
Snezhka22081992 22 лютого, 10:04
Я медик,в вас толковий лікар попався,який навчив вас жити зі своїми проблемами,цінуйте його.
IRAWADI 20 лютого, 14:00
Похоже на шейный остеохондроз - при этом буди плохой венозный отток -вот и головные боли
IRAWADI 20 лютого, 15:23
Elena2107 20 лютого, 16:54
IRAWADI 20 лютого, 17:06
Острые и хронические боли в позвоночнике, суставах, ограничение подвижности;
Нарушение осанки;
Спортивные травмы;
Восстановление после операций на позвоночнике или суставах;
Постоянные головные боли, мигрень, головокружение.
natalo4ka91 20 лютого, 14:25
Масаж шиї робите?
Коли у мене таке було, лікар рекомендував для початку мязи спини пропрацьовувати. Сам масаж шиї не буде ефективним, якщо нижче все "закам"яніло"
Irywka 20 лютого, 14:58
Сама роблю. Кожен раз ходити на масаж не получається
natalo4ka91 20 лютого, 23:14
Oasisss 20 лютого, 14:36
В мене були головні болі, але не дуже сильні і не кожен день. Помітила, що головні болі були пов'язані з депресивним станом. В мене робота вдома сидяча за комп'ютером. Тільки такі стани починаються, то силою заставляю себе виходити на вулицю, хоча б 15хв інтенсивних фізичних вправ, вітамін D і масажний пістолет для шиї.
Але ще раз повторюю, що в мене не дуже інтенсивні болі. На вашому місці я б пішла до ще одного лікаря і якщо в них призначення збігаються, то пити те, що назначив лікар
Irywka 20 лютого, 14:59
Я вже була у багатьох лікарів. П'ю таблетки якісь помогали ,якісь ні. Вони всі говорять пить антидепресанти!
Wild_fairy 20 лютого, 17:41
вам все правильно прописують, а ви не хочете лікуватися. М'язи можуть напружуватися хронічно у відповідь на стрес, на тривожність, на депресивний розлад. Ліки від епілепсії не лише від епілепсії,їх часто призначають і при різних м'язових патологічних станах. Пролікуйтеся і не вигадуйте велосипед
Irywka 20 лютого, 18:09
Я чомусь їх боюся пити((
Nika_147 20 лютого, 17:56 1
Мне помогает масаж и горячий душ 10-15 минут. Ну и адаптол по 500 мг 2 раза в день
Но я точно знаю, что спазм мышц это реакция на стрес. Я "на нервах" сижу за столом как натянутая струна. А сижу ж по 8-12 часов в день.
Irywka 20 лютого, 18:10
У вас болить шиї як м'язи? Де внизу затилок і стріляє по всій голові (( така монотонна
Nika_147 20 лютого, 23:16
Но я так раз попала на 20 сеансов массажа, теперь только чуть затекла спина, сразу горячая ванна и 1 сеанс массажа.
Irywka 21 лютого, 19:18
Irywka 20 лютого, 18:47
Лоб,брові теж болять(((
GlamKid 20 лютого, 19:17 1
У мене таке від стресу.
Лікар радила більше різних заспокійливих практик, фізичні вправи, особливо при стресі, магній, перевірити вітаміни, нормально спати і їсти.
GlamKid 20 лютого, 19:17
Сьогодні дуже схвалило, бо я нормально не сплю, потім працюю, вийшла на вулицю, потім пила багато води, поїла нормально.
До речі, якщо мало води, то теж таке є
Irywka 20 лютого, 19:44
Мені кажется що воно у мене не міняється... Тупа монотонна біль.
optsale 20 лютого, 20:24
Таблетки таблетками...
Перевірте, чи не відкладаються солі на хребцях?
Є багато різних аплікаторів, ними щодня можна робити масажі.
Зайдіть на Алі або хіларі,в них є досить великі по розміру дерев'яні шкребочки. Зручно і приємно і руках тримати, дивитеся якийсь фільм- сіли, спокійно масаж робити.
Гляну завтра,як називається аплікатор. Їх багато є в "медтехніках", розетка, пром. Дуже класно розслабляють. На вигляд чимось молекулу нагадує.
Я роблю досить активний масаж, з натиском, але через махровий одяг.. 5 хв перетерплю зате зразу відчувається якесь полегшення і свобода.
Al4onok 21 лютого, 13:03 1
optsale 21 лютого, 13:09
Тогда что у меня в почках видно на УЗИ,если это не песок и не соли ( камни,кристаллики, называют по-разному).
Что это,если этого не существует?
Причина возможно, и застой, не могу судить... Но следствие вижу на экране,увы, и чувствую.. раньше чувствовала так, что на стену лезть можно было.
Немного привела себя в порядок, питание, травки, пульта то сё.. а массаж это больше как бы не давать им "оседать" или закрепиться.
Холки нет. Или нет пока, тьфу тьфу, надеюсь чтоб и не было.
Al4onok 21 лютого, 16:19 2
EvgeniaEvgenia 20 лютого, 21:53
В мене все повністю пройшло, коли включила спорт або хоч йогу 3-4 рази на тиждень. Забула взгалі проблеми з головним болем та шиєю. Потім змінила роботу і часу на спорт не залишилося - все почало повертатися. Роблю вправи різні для шийного та плечового відділу - справи покращуються. Я до чого - адекватне регулярне навантаження може значно покращити самопочуття.
GlamKid 21 лютого, 20:46
У мене через тривоги і ночі без сна сьогодні прям дуже сильно все болить. Я магаюсь без ліків, тільки магній випила, їм нормально, воду п'ю, вправи роблю. Сподіваюсь, що стане краще
Irywka 21 лютого, 21:52 1
Irywka 21 лютого, 21:53
Al4onok 21 лютого, 09:41
Добрий день, почитайте про триггерные точки в мышцах шеи и вы поймёте откуда у вас такое состояние. Есть карта триггерных точек, где показана иррадация, то есть, например триггер в мыщце поднимающей лопатку, а отдавать может и в челюсть и в голову. Есть книга Миофасциальные боли и дисфункции (Тревел и Саймонс автор) и вам нужно искать массажиста реабилитологв, который знает о триггерных точках. У вас миофасциальный болевой синдром. Антидепрессанты в данном случае помогут убрать спазм, не бойтесь их. Лечат миофасциальный болевой синдром иглоукалыванием, методом сухой иглы, самомассаж триггерных точек. Если вы в Киеве я вам скину куда обратиться
Al4onok 21 лютого, 19:46
Irywka 21 лютого, 19:52
Irywka 21 лютого, 19:53
Snezhka22081992 22 лютого, 10:10
Зверніться в групу в фб.Доказові лікарі України можливо там ви знайдете свого лікаря в вашому місті.
Irywka 22 лютого, 14:18
Дякую!
Irywka 23 лютого, 10:07
Дякую гляну
optsale 22 лютого, 14:23
Ось такий масажорчик мені дуже подобається.
Почитайте про нього,коштує зовсім недорого.
JuliaSha 23 лютого, 15:21
А як Ви ним массажуєте?
optsale 23 лютого, 16:39
Якщо якась невралгія або десь защемить, я розмасажовую, легше стає.
В мене був подібний колись,але тріснув з часом) то знайшла що змогла максимально подібне.
JuliaSha 28 лютого, 21:31
skrudg 26 лютого, 21:53
був у мене ГБН....мрт,кт,таблетки.....кожен вечір перед сном і утром робить гімнастику для шиї.але уверх не задирати і різких рухів не робити.у мене через місяць почала проходити...а масаж шиї-це тільки дуже акуратно.не можна м яти до болі...бо м язи ще більш деревеніють.
Irywka 27 лютого, 07:06 1
Дякую!! Так в шиї у мене м'язи як дерево(( такі тверді. Дякую.
Veronica_Mars 18 березня, 07:53 1
Ох, співчуваю вам, це дуже виснажливо :disappointed:. У мене теж був подібний стан – шия напружена, боліла голова постійно. Масаж трохи допомагав, але не надовго. Зі свого досвіду можу сказати, що трохи легше стало після легких вправ на розтяжку шиї, більше води і магнію. Ну і намагалася не нервувати (хоч це й складно :sweat_smile:). Сподіваюся, ви знайдете щось, що вам допоможе! :heart:"
Irywka 18 березня, 08:18
Дякую!! Так це виснажливо((( і дуже прикро коли тебе не розуміють що так може бути... Дякую :hearts: