Як скинути вагу?
набрала , скинути не можу.
набрала на антидепресантах і інших препаратах.
жеру як навіжена, апетит страшний. До лікування такого не було.
я здалася худою психотерапевту і вона вирішила змінити лікування, ніби щоб я набрала вагу.
Раніше , любий стрес я худла за 2-3 дні .Стрес у мене , це я нічого не їм абсолютно і худла швидко
а тут жесть
ще не знаю чи піду в зал, з тренером дорого
а сама не знаю чи розберуся .
пішіть дівчата , лишайте коментарі .
всім мирної ночі
TAILORVIP 14 серпня, 23:40 6
Вітаю
В мене та сама проблема ця вага с самого дитинства треба контролювати постійно, те не з'їшь, і т.д
Вже так це набридло
На другіх подивишься ні в чому собі не відмовляють їдять що завгодно і їм нічого
Так що ви не одна така
Крепіться
puffin 15 серпня, 01:09 3
Что за антидепрессанты такие? Может сменить их на другие?
kukusja22 15 серпня, 07:38
Курс пропила.місяці 1,5-2 вже нічого не приймаю
Vladalitvin 16 серпня, 20:10
Дивіться доктора Берга, а саме про інтервальне голодування, схуднете.
Ludmila36 15 серпня, 07:59 3
Послухаю, така сама біда, хоча і без медикаментів- просто на стресі. Апетит страшний, займатися собою не піднімаються руки, не бачу світла в кінці тунелю. І так скоро три роки. В 2014р. , як почалася війна, дуже схудла на стресі, була грудна дитина, зараз навпаки.
kukusja22 15 серпня, 08:51
В мене дикий апетит
Hungry_GalMary 15 серпня, 08:15 2
У мене роки терапії на різних препаратах. З досвіду можу сказати, що худла дуже добре, коли відмовилася від солодкого повністю і від хліба. Їла багато супів, особливо добрі на скляній (рисовій) локшині. Ну і бігала.
kukusja22 15 серпня, 08:49
Дякую
kukusja22 15 серпня, 08:52 1
В мене дикий голод. Навіть по серед ночі відчуваю голод.
:grimacing:і прокидаюсь через це.
Хоча таблетки я вже не приймаю .
Ось така фігня (
BMW2022 15 серпня, 10:56 1
) не вживаю нічого з борошна , і цукор, солодке 21 рік вага не росте, але не падає
Vodolejka 15 серпня, 08:54 3
У мене не те щоб критична вага, але...живіт уже був такий, що дитина питала, чи там у мене ще ляля...:rofl:. Відмовилася повністю від кави, цукру, цукерок і взагалі солодощів. За тиждень скинула 2 кг, перші дні наче їде криша і тобі сильно того хочеться, воно тобою ніби керує, але звикла: не голодна, їм супи, каші, м'ясо, рибу...нічого копченого, дуже солодкого, п'ю чай 1-2 рази в день. За цей тиждень ще -1 кг, стала краще спати.
kukusja22 15 серпня, 08:56
:star_struck: дякую
Тоді треба не здаватися
Olga_Gris 15 серпня, 18:06 2
Чому від кави відмовилися?? Я так ніби худа, але живіт завеликий, тому питаю. П'ю каву, бо бодрить мене
Vodolejka 16 серпня, 22:29 1
Кава ніби бодрить, але через годину-дві я стаю як вижатий лимон і треба пити знову або лягати спати. До того ж мені від кави ніби роздувало, можливо це особисто мені так, бо маю хронічну хворобу кишківника. Зараз легше в усіх планах, хоча по факту я лише 3 тиждень з обмеженнями. І ще намагаюся не їсти перекусами і не переїдати, і не їм на ніч, хоча б за 2 години.
Chuchasonya 15 серпня, 09:02 4
Я по програмі Науменко за 4 тижні скинула 5.5 кг. Їжі стільки, що не все вдається зʼїсти, лише тижні інтенсивної сушки більш-менш меньше іжі. Можу вам скинути трохи, спробуйте. Навіть моя мама в 77 вже скинула 4 кг ( я і на неї готую, вона має підвищений цукор). До речі, цукор з 10 знизився до 7. Мені зайшло, до цього пробувала інтервальне- нічого. Перше, що зійшло- це живіт, реально став майже плаский! Я у захваті. Жителям Одеси взагалі супер- там готують все на день і доставляють! Я би скористалась, але я не в Одесі.
ohmonek 16 серпня, 22:53
Бо коли активне гв то в мене звірячий апетит і я часто щось жую)) а по цьому Юліній програмі, треба чітко притримуватись меню, грамовки і ніяких додаткових перекусів. Тому мені воно зараз не підходить) а от як закінчу ГВ, то обов'язково піду знову
Chuchasonya 17 серпня, 17:47 1
Це мені знайомо. 2.7 роки годувала. От і відгодувала собі зайві 25 кіло.
Sadulya 17 серпня, 17:53 1
А я навпаки. Поки годувала, то худа була. Як закінчила, то почала потрошку набирать
Tan4o 15 серпня, 10:04
Скиньте, будьте ласкаві і мені, не можу живіт прибрати), більший за зад)))
Коментар видалено
Vla_dimirovna 15 серпня, 11:04 3
Це +4 кг всього??
samsanty 15 серпня, 11:26
:disappointed:
Коментар видалено
Tifani89 15 серпня, 10:16
здайте аналізи на індекс Хома, високий інсулін дає таке явище
Tifani89 15 серпня, 13:29
не згодна з вами, контролювати високий інсулін потрібно, інсулінорезистентність це шлях до цукрового діабету, окрім харчування і фізичної активності ще потрібна підтримка організму медикаментами, ось для цього аналіз цей і робиться, є люди, які їдять дуже багато і в них Хома норма, а є я люди, які дуже мало їдять, а вага лізе угору і Хома там високий.
Wild_fairy 15 серпня, 14:05 1
таке може бути у людей із обтяженою генетикою, з гормональними розладами, наприклад, з дуже високим рівнем стресу, але і тоді треба займатися не інсуліном, а відповідними причинами. Медикаментозне лікування при резистентості це яке? біодовки ? там основне - правильне харчування і здоровий спосіб життя. Медикаменти там не дуже бажані якраз, хіба ті, що впливають на причини, наприклад це часто гінекологічні захворювання у жінок, то і лікувати треба їх, а не інсулін. Медикаменти навіть людям, в яких вже почався діабет 2 типу на початку прагнуть не призначати, а корегувати дієтою і зміною способу життя, нормалізацією режиму дня, вибір адекватних продуктів. Так це все і для схуднення здорового треба зробити, іншого шляху нема, все інше - гойдалка туди-сюди-сюди-туди.
Wild_fairy 15 серпня, 14:15 3
єдине от що, моїй мамі на початку лікар призначав якийсь препарат, який щось там типу корисного робив і додатково впливав на центр в мозку, що відповідає за апетит, бо перша вимога була - зниження ваги. Я вона дійсно схудла десь на 15 кг тоді, але довго його пити не можна, а звички у харчуванні в неї такі, що там не в апетиті вже справа. Вона й сама каже, мовляв що то за життя, якщо хліба з ковбасою не їсти, чи картоплі смаженої. Тому від резистентності до діабету швиденько доїхала, а реально змінювати харчування почала лише зараз, коли наслідки діабету вже наздогоняють. І тепер ніякі препарати від апетиту вже не треба, вже сама це робить, бо коли страшно, то і сила волі з'являється. А коли просто "хочеться схуднути", але людина не усвідомлює наслідків свого харчування, то воно весь час "не можеться", а причини знайдуться
katerok 15 серпня, 10:42 1
Як я вас розумію..На антидепах за 2 місяці +20 кг (все життя до того була максимум 42-45 кг і проблеми з апетитом, тільки ввечері відчувала голод). Понесло одразу на шоколадки, печиво (хоча не любила солодке), потім і на все інше. Пройшло вже років 9, не п'ю антидепи 4 роки, а вага стрибає все одно від 59 до 64.
Ходила в зал, щоденно 10 тис кроків - толку не було.
Я почала вивчати це питання з психологом, вона пояснила що таким чином організм створив захисний шар від стресів і тому подібного. Ми почали пропрацьовувати травми, розгрібати таракани в голові - і нарешті в мене маленькими кроками вже 56 кг))
Якщо здасте аналізи на гормони, то побачите що там теж "весела" картинка... Тому моя порада - приводити свою свідомість до тями, зайнятись чимось для душі, шукати щось хороше (наскільки це можливо в наших реаліях). Спробувати пити трав'яні чайочки з заспокійливими травками. Якщо хочеться солодкого - їжте його до обіду. Але перегляньте свій раціон - віддучіться від перекусів, додавайте більше вуглеводів і жирів в першу половину дня, на вечір щось поживне і легеньке білкове (не фрукти, це цукор!). У вас все вийде! Організм почує ваші сигнали і почне правильно працювати.
kukusja22 15 серпня, 12:00
Так це моя вага 47 кг
Хоча зараз ноги красивіші , бо 47 ноги худі не гарні .
Але ж живіт зараз ппц
optsale 15 серпня, 13:49
Живіт може бути і гормональний, і з цими відкладеннями тоді важко боротися.
Які ще інші препарати Ви приймаєте? Перегляньте побочки в інструкціях до тих препаратів
Можливо, впливають на Ваш гормональний баланс.
Коментар видалено
Snezhka22081992 15 серпня, 14:46
Я набрала вагу і незнала як з нею боротись.Вирішила спочатку обстежитись повністю і знайти причину,бо як мені казалось що я їм мало.Після обстежень працюю з ендокринологом -нутріціологом,з її рекомендаціями все робиться легше.
Liko4ka 15 серпня, 15:07
Пару років тому невропатолог від мигреней виписав антидепресанти. За місяць +4кг... одразу кинула їх пити, бо ще б трохи і депресія почалась би від ваги. Дуже довго іх скидала, пів року точно... Їла чітко за графіком сніданок-обід-вечеря і без перекусів. Але треба так, щоб і голодною не ходити, бо будуть зриви...
kukusja22 15 серпня, 16:23
Отож
OlyaMakarevich 15 серпня, 16:16 1
Есть марафон схуднення від доказових лікарів. Там навчають складати тзх (збалансовану тарілку), є загальний чат і можно із супроводом індивідуальним.
OlyaMakarevich 15 серпня, 16:18 3
Спорт зал і фіз навантаження - це не про схуднення, а про рельєфність, нарощування м'язів, тренування серцево-судинної системи. Але це не про схуднення.
Про схуднення - це тільки правильне збалансоване харчування на постійній основі.
ksyuha_sel 15 серпня, 16:53
Я також після прийому антидепресантів набрала вагу, і ніяк не могла скинути. Приєдналась до марафону, за 1,5 міс - 8 кг. Все можливо...
Neonilla 15 серпня, 16:55
Життя не справедливе ((
Neonilla 15 серпня, 16:57 1
Чоловік скинув за місяць 3 кг. Їсть і вночі і без спрорту. Тільки без солодкого.
Я- 1 кг - з дієтою, із зарядкою, калоріями и т.п.
Neonilla 15 серпня, 16:58
Але гормони шалять, то є таке...
Olga_Shoymar 15 серпня, 19:01 1
До нутріціолога, який розбирається в жкт і гормонах. Наприклад, в мене і сина таке було, був синдром надлишкового бактеріального росту. Після антикандидного протоколу апетит нормалізувався.
Ksenya 16 серпня, 23:56
Я не їм цукор. Булки, печиво, хліб. Розмір точно пішов за 2 місяці.