Тренировки с Джиллиан Майклс.

27 коментарів

• Aleksandra15 23 березня 2017, 13:45

  вес скинула,тело подтянулось-визуально было очень заметно, была удивлена! ну и ела конечно,более-менее правильно

• mama_i_Ksusha 23 березня 2017, 13:54

  Я занимаюсь. Очень нравится)

• Svetik_K 23 березня 2017, 14:02

  Дайте, плиз, ссылочку, где посмотреть тренировки. Спасибо

Попередні 2 коментаря
• Notka 23 березня 2017, 14:17

  Вот и у меня эта ссылка. Но там уже снято видео с публикации.:-(
  Сейчас гуглю доступое.

• Svetik_K 23 березня 2017, 14:20

  ага, с видео проблема там :(

• Volga 23 березня 2017, 14:21

  В яндексе смотрите, там все видео в доступе.

• MarinaMalina 23 березня 2017, 14:05

  Занималась 4 месяца, пока первый класс не начался. Плюсуюсь к
  Aleksandra15, результаты отличные, подтянутое тело и видимый рельеф мышц. С февраля взяла себя в руки, заканчиваю Худеем вместе.

• Irinka_kartinka 23 березня 2017, 14:15 1

  занималась, и тоже удивилась результату, особо диеты не придерживалась, но тело подтянулось. Только мне кардио упражнения тяжело даются, заменяю их прессом

• Notka 23 березня 2017, 14:18

  А какую Вы для себя программу выбрали???.

• Irinka_kartinka 23 березня 2017, 15:15

  похудеть за 30 дней, но мне много скидывать не нужно, подтянуться в дом.условиях, вот хочу опять начать+плоский живот

• Volga 23 березня 2017, 14:24

  Занимаюсь почти год с перерывами. Эффект отличный. Сейчас чередую нет проблемным зонам и сбрось лишний вес, через день.
  Прошла Стройную фигуру, Плоский живот, Упругие ягодицы и немного йога.

• Notka 23 березня 2017, 14:33

  Я начала Стройную фигуру. Но хочу попробовать Революция тела.

• mama_i_Ksusha 23 березня 2017, 15:18

  Я прошла Сф ( стройную фигуру). Сейчас на второй неделе Риппы в (Похудей за 30 дней). Потом буду Революцию брать

• Marinka_B 23 березня 2017, 20:01

  Я тоже с ней занимаюсь периодически - отлично.

• Valiy 24 березня 2017, 00:25

  Я занималась результат был хороший за 2 недели минус 9 см бедра и 6 талия но у меня пострадали колени, заниматься надо очень осторожно

Попередній 1 коментар
• mama_i_Ksusha 24 березня 2017, 09:23

  Я в прошлом году тоже травму получила - занималась без кроссовок и был разрыв голеностопа. В этом году занимаюсь Только в кроссовках

• Aleksandra15 24 березня 2017, 09:41

  да,на колени сильная нагрузка

• Notka 24 березня 2017, 14:21

  Ага, теперь начну в кроссовках заниматься.

• Volga 24 березня 2017, 11:53

  С не привычки тоже перестаралась, схватила ахиллобурсит, еле вычухалась. Нужно только в кроссовках заниматься и делать не всю тренировку.

Попередній 1 коментар
• Volga 24 березня 2017, 21:14

  Я имела в виду, что делаешь не всю тренировку когда впервые делаете. А через пару занятий полностью уже. Я уже по часу занимаюсь, и в конце жива еще)

• Notka 24 березня 2017, 23:21

  Ого)) И как результат?

• Volga 25 березня 2017, 08:34

  Результат был супер, в весе потеря маленькая, но визуально живот после двух беременностей понравился)
  Но моя проблема, это сладкое. Если бы меньше ела, то было бы еще лучше.

• Nelli88 1 травня 2017, 16:28

  Я минулого року проходила курс "стройная фигура за 30дней" + була на системі -60 . З 59кг стала 55кг але через рік 3кг вернулись до мене ))) Ну нічого неможу з собою зробити, люблю солоденьке і гостреньке )))
  З лютого місяця цього року теж почала цей самий курс але ефекту такого вже не було як того разу. Як для початківців то цей курс за 30днів мені здається це саме те шо треба