Зверніть увагу на форму магнію та його вміст у конкретній сполуці, а також його засвоюваність із сполуки організмом.
По дозуванню. ЧИСТОГО магнію треба 400мг на добу. А виробники пишуть дозу солей мікроелементу. Так, лактат магнію менше 10% ефективність, витрат та оксід -,значнл більше.
@Wild_fairy
Я хімію не знаю взагалі, але це єдине, що мені допомагало заснути під час вагітності , заспокоюючи ноги :grinning: Та й зараз також періодично приймаю і відчуваю дію.
А я хочу вас застерегти. Ось магній ,наче й не так все складно і лікарі виписують зі словами ,,пропийте магній,,. Хочу поділитися своєю історією. Років 4 назад саме в цей період( лютий Поч .березня) відчула болі в ікрах ніг. Спочатку сприйняла це за крипатуру бо дитина мала і туди- сюди весь час бігаю. Але через 2 тижні зрозуміла що не воно...лікар порадила магній добавити. Я на кашалоті у дівчини з пурітанс купила( бо лікар сказала просто мг, а я то звідки знаю що він різний). Ну ось пропила, все норм. Ще додам що порадила вкл 2 банана в день
На наступний рік повторилося( знову кінець лютого- бер). Ну я вже ж навчена пропила мг но вже з айхерба( там кал + мг+д3). І так кожний рік, боліти починає я промиваю
А це з кінця мин.літа я занесла кишкову інфекцію. Це я до того що маю тепер дуже чутливий на все шлунок. Місяць назад загострився, я звернулася до гастроентеролога. Проходжу огляд. Але два тижні назад ввечері звело судомою ногу. І почали боліти ікри. Я до сімейного( бо пропиваю ліки + шлунок чутливий + залізо бо низький і феритин і гемоглобін). Відповідь купи в аптеці( препарат не буду називати) це уитрак мг+ К.
Два дні назад я випила. Години за дві думала впаду в обморок від болі в животі. Ледь добігла до туалету( добре що вдома була). В очах потемніло, якби не всілася на унітаз впала б. Так 2 рази. Сказати що у мене розлад був то нічого не сказати. Я випила миттєво атоксіл і наче хв за 30 попустило. Але шлунок почав боліти. Виходить я два дні не пила цей магній бо мені не до нього було, мені погано.
А сьогодні мені добре, і я згадала що не випила. І що? Знову, точно за 2 год як заріже. Хв 50 я як народжувала. Мене почало крутило, нило, тягнуло. Вже сиділи з чоловіком чи не викликати швидку. За годину вибачте...як пронесло.
А це лежу, бо аж спати страшно, читаю статті про магній( бо якось запідозрила що може в ньому справа, а в інструкції не має протипоказань чи застережень або побічних якихось моментів). І от....саме цей вид магнію не можна приймати якщо у вас не закрепи, бо він слабить, або якщо у вас гастроентер.проблеми теж не можна. Що він слабить дуже сильно.
Так от дівчатка. Вибачте що стільки тексту, але я сьогодні так відмучилася ввечері , так перелякалася що інфекційна на ніч то моє, що просто вас застерігаю передбачити всі за і проти
Можливо я той 1% якому не підходить цей вид ліків ,але ж краще вже візьміть мій досвід і вам не буде гірше
Аспаркам от хфз "червона зірка" Харьков
Магния и калия аспарагинаты по 0,175 г . - в составе
Принимаю уже с месяц - отлично и дите-подросток. Стали спокойнее и веселее.
Калий для зубов еще хорош.
Таблетки недорогие ок 20-30 грн были недавно.
just_Tanya 29 січня, 14:42
Зверніть увагу на форму магнію та його вміст у конкретній сполуці, а також його засвоюваність із сполуки організмом.
По дозуванню. ЧИСТОГО магнію треба 400мг на добу. А виробники пишуть дозу солей мікроелементу. Так, лактат магнію менше 10% ефективність, витрат та оксід -,значнл більше.
Leto25 29 січня, 17:09
Зайшла в аптеку,питаю чи є магній з формулою гліцинат,вона зробила круглі очі ,вперше таке чує,каже є звичайний магній в6
Leto25 29 січня, 17:10
Зайшла в іншу,сказали,що сама краща форма це цитрат,взяла такий
Leto25 29 січня, 17:10
Malinka_orijinal 29 січня, 16:04
Вживаю такий і прямо відчуваю, як допомагає ( відсутність неспокою в ногах перед сном та міцніші нерви, врівноваженіша реакція на подразники).
samsanty 29 січня, 16:24
може... дякую.
Malinka_orijinal 29 січня, 17:09
Я хімію не знаю взагалі, але це єдине, що мені допомагало заснути під час вагітності , заспокоюючи ноги :grinning: Та й зараз також періодично приймаю і відчуваю дію.
just_Tanya 29 січня, 17:11 1
Саме так, магній взагалі досить вередливий . І з цинком також несумісний, не засвоюєтьс
Wild_fairy 29 січня, 16:22
в мене мама п'є періодично такий. але вона не для нервів, їй кардіолог призначає. каже що щось хороше відчуває від нього :) не знаю, сама не пила
natasha82 29 січня, 23:25 1
А я хочу вас застерегти. Ось магній ,наче й не так все складно і лікарі виписують зі словами ,,пропийте магній,,. Хочу поділитися своєю історією. Років 4 назад саме в цей період( лютий Поч .березня) відчула болі в ікрах ніг. Спочатку сприйняла це за крипатуру бо дитина мала і туди- сюди весь час бігаю. Але через 2 тижні зрозуміла що не воно...лікар порадила магній добавити. Я на кашалоті у дівчини з пурітанс купила( бо лікар сказала просто мг, а я то звідки знаю що він різний). Ну ось пропила, все норм. Ще додам що порадила вкл 2 банана в день
На наступний рік повторилося( знову кінець лютого- бер). Ну я вже ж навчена пропила мг но вже з айхерба( там кал + мг+д3). І так кожний рік, боліти починає я промиваю
А це з кінця мин.літа я занесла кишкову інфекцію. Це я до того що маю тепер дуже чутливий на все шлунок. Місяць назад загострився, я звернулася до гастроентеролога. Проходжу огляд. Але два тижні назад ввечері звело судомою ногу. І почали боліти ікри. Я до сімейного( бо пропиваю ліки + шлунок чутливий + залізо бо низький і феритин і гемоглобін). Відповідь купи в аптеці( препарат не буду називати) це уитрак мг+ К.
Два дні назад я випила. Години за дві думала впаду в обморок від болі в животі. Ледь добігла до туалету( добре що вдома була). В очах потемніло, якби не всілася на унітаз впала б. Так 2 рази. Сказати що у мене розлад був то нічого не сказати. Я випила миттєво атоксіл і наче хв за 30 попустило. Але шлунок почав боліти. Виходить я два дні не пила цей магній бо мені не до нього було, мені погано.
А сьогодні мені добре, і я згадала що не випила. І що? Знову, точно за 2 год як заріже. Хв 50 я як народжувала. Мене почало крутило, нило, тягнуло. Вже сиділи з чоловіком чи не викликати швидку. За годину вибачте...як пронесло.
А це лежу, бо аж спати страшно, читаю статті про магній( бо якось запідозрила що може в ньому справа, а в інструкції не має протипоказань чи застережень або побічних якихось моментів). І от....саме цей вид магнію не можна приймати якщо у вас не закрепи, бо він слабить, або якщо у вас гастроентер.проблеми теж не можна. Що він слабить дуже сильно.
Так от дівчатка. Вибачте що стільки тексту, але я сьогодні так відмучилася ввечері , так перелякалася що інфекційна на ніч то моє, що просто вас застерігаю передбачити всі за і проти
Можливо я той 1% якому не підходить цей вид ліків ,але ж краще вже візьміть мій досвід і вам не буде гірше
Wise_bird 30 січня, 01:02 2
Аспаркам от хфз "червона зірка" Харьков
Магния и калия аспарагинаты по 0,175 г . - в составе
Принимаю уже с месяц - отлично и дите-подросток. Стали спокойнее и веселее.
Калий для зубов еще хорош.
Таблетки недорогие ок 20-30 грн были недавно.
Wise_bird 30 січня, 01:04
На айреке на него тоже оч хорошие отзывы.
Geox2013 30 січня, 11:13
Есть в наличии разный магний, малат, глицинат, цитрат, бисглицинат, таурат в капсулах, таблетках, порошках
Galcenok 1 лютого, 13:57
https://youtu.be/MTG4X6U6Rpw?si=eOcfdOmNQgBTVLu5
Мне очень понравился подход доктора,всего понятно объяснила, может и вам поможет)