Поищите в интернете рецепты от Монтеньяка. Эта система питания основана на гликемических индексах продуктов. Исключаются все простые углеводы. Есть рецепты полезной выпечки и сладостей. Очень вкусно. Сама была на этой системе несколько лет. Поищите там же таблицы продуктов по гликемическим индексам. Очень точные таблицы.
Elenamir 16 березня 2017, 06:57
Поищите в интернете рецепты от Монтеньяка. Эта система питания основана на гликемических индексах продуктов. Исключаются все простые углеводы. Есть рецепты полезной выпечки и сладостей. Очень вкусно. Сама была на этой системе несколько лет. Поищите там же таблицы продуктов по гликемическим индексам. Очень точные таблицы.
Medynay 16 березня 2017, 09:35
Спасибо