Я в 2019 худела с Науменко на 18 кг за 4 мес. Вес держался, потом карантин, война. Вот опять взялась, но видно не сильно.... Сейчас медленно - за 4 мес ушло 10 кг. Сама виновата, то конфетка, то капучино. Я ленивая, худею без спорта. С ее меню у меня лучше всего получается, главное приготовить. Сейчас упростила Юля, готовка на 2 дня.
@ChildrensPlace
Это 100 процентов. Ещё то что не голодно совсем, конечно если готовить, а не перебиваться на упрощение. Если бы спорт подключить, то ещё бы круче, но я с ни никак. А так, ещё мотивацию девченки в группе добавляют, умницы. Такие результаты, что просто диву даёшься)))
@ChildrensPlace
Ну, с туалетом и у меня дня три были проблемы, видно пока перестроился организм. Главное пробовать и обязательно все получится! Не получилось раз, на второй все будет!
@Katusha
Ви мене геть не зрозуміли. Наведу приклад. Бувають проблеми з щитоподібною залозою, про які людина не знаю, якщо не обстежитися. І хоч ти сто років харчуйся тільки супер ПП, а не схуднеш. Більше того, при деяких збоях в роботі цього органу не можна яйця, рибу, томати. Ніби це ж ПП. але воно тільки нашкодить саме цій людині. І таких нюансів безліч. Тому я й раджу спершу сходити просто до лікаря і перевіритися. Це у поліклініці безкоштовно.
@Ta_ta
Я знаю багатьох людей, які на ПП і зовсім не худі, свого часу багато спілкувалася з Андрієм Сафроновим, директором української йоги, наврядчи хтось може назвати його струнким. ПП- це коли ти їси те і скільки, коли тобі достатньо енергії і хоча б намагаєшся запобігти інтоксикації . Головна ціль- це здоровий організм, не схуднути, поступово зайві кг самі підуть. Обстеження у лікаря має бути обов'язковим хоч ти на ПП, хоч ні.
В АТБ купить две пачки семян льна.слегка перемолоть в кофемолке.утром натощак чайную ложку разводить в стакане теплой воды.это от запоров и для очистки кишечника.и живот немного втягивается
Кто такая Науменко? Если та, что снималась в "Взвешенные и счастливые" не стоит. У нее нет образования и скорее всего будет больше проблем, чем пользы для здоровья. И еще помните если заплатите деньги за какую то из программ для похуденя чуда не произойдет. Это тяжелый труд над собой и своими привычками. Желательно с консультацией врачей и сдачей основных анализов.
@Arlana
У мене та ж картина, але я нічого не купляла)
Я все знаю, я раніше жили тільки по пп, бо мені це подобалось, я завжди за здоров'я. Але останні роки стільки стресу+я на ярина і я не можу не їсти солодке, не пити каву((( І не можу знайти місце, де смачні овочі та фрукти. Що не купимо, то розчарування і купа грошей. Я просто морально не можу повернутись до минулого способу життя(((
Потрібно себе зламати і витягти з цього кола(
Я похудела с Алиной Писмиченко на 25 кг за 1,5 года с 80 до 65 просто на еде . Ела все и вареники и торты и мясо ... Полноценное питание и плюс в том ,что выбираешь ты что ты хочешь есть ,а не координатор. В Инсте она есть . Она с Русланом Писанкой были вместе на проекте и стали кумовьями . Алина человек с большой буквы и скорее друг ,чем строгий наставник.
Плюс у меня крепкий кишечник,частые запоры,кто как с этим худел,хелп
Ella93205 10 червня 2023, 22:08
Я в 2019 худела с Науменко на 18 кг за 4 мес. Вес держался, потом карантин, война. Вот опять взялась, но видно не сильно.... Сейчас медленно - за 4 мес ушло 10 кг. Сама виновата, то конфетка, то капучино. Я ленивая, худею без спорта. С ее меню у меня лучше всего получается, главное приготовить. Сейчас упростила Юля, готовка на 2 дня.
Ella93205 11 червня 2023, 23:11
Это 100 процентов. Ещё то что не голодно совсем, конечно если готовить, а не перебиваться на упрощение. Если бы спорт подключить, то ещё бы круче, но я с ни никак. А так, ещё мотивацию девченки в группе добавляют, умницы. Такие результаты, что просто диву даёшься)))
ChildrensPlace 11 червня 2023, 23:13
Я тоже спорт не включала, но уже пора все делать))) неделю дала слабому, теперь снова начинаю. Надеюсь в этот раз все будет норм.
Ella93205 11 червня 2023, 23:36
Ну, с туалетом и у меня дня три были проблемы, видно пока перестроился организм. Главное пробовать и обязательно все получится! Не получилось раз, на второй все будет!
GlamKid 10 червня 2023, 22:12 1
Спочатку до лікарів
Ta_ta 20 червня 2023, 10:56
Ви мене геть не зрозуміли. Наведу приклад. Бувають проблеми з щитоподібною залозою, про які людина не знаю, якщо не обстежитися. І хоч ти сто років харчуйся тільки супер ПП, а не схуднеш. Більше того, при деяких збоях в роботі цього органу не можна яйця, рибу, томати. Ніби це ж ПП. але воно тільки нашкодить саме цій людині. І таких нюансів безліч. Тому я й раджу спершу сходити просто до лікаря і перевіритися. Це у поліклініці безкоштовно.
Katusha 20 червня 2023, 11:17
Я знаю багатьох людей, які на ПП і зовсім не худі, свого часу багато спілкувалася з Андрієм Сафроновим, директором української йоги, наврядчи хтось може назвати його струнким. ПП- це коли ти їси те і скільки, коли тобі достатньо енергії і хоча б намагаєшся запобігти інтоксикації . Головна ціль- це здоровий організм, не схуднути, поступово зайві кг самі підуть. Обстеження у лікаря має бути обов'язковим хоч ти на ПП, хоч ні.
Ta_ta 20 червня 2023, 11:45
В автора тема саме про схуднення, а не про ПП.
elena111 11 червня 2023, 08:52 1
В АТБ купить две пачки семян льна.слегка перемолоть в кофемолке.утром натощак чайную ложку разводить в стакане теплой воды.это от запоров и для очистки кишечника.и живот немного втягивается
erktqrf 11 червня 2023, 15:03
Кто такая Науменко? Если та, что снималась в "Взвешенные и счастливые" не стоит. У нее нет образования и скорее всего будет больше проблем, чем пользы для здоровья. И еще помните если заплатите деньги за какую то из программ для похуденя чуда не произойдет. Это тяжелый труд над собой и своими привычками. Желательно с консультацией врачей и сдачей основных анализов.
GlamKid 11 червня 2023, 15:44
У мене та ж картина, але я нічого не купляла)
Я все знаю, я раніше жили тільки по пп, бо мені це подобалось, я завжди за здоров'я. Але останні роки стільки стресу+я на ярина і я не можу не їсти солодке, не пити каву((( І не можу знайти місце, де смачні овочі та фрукти. Що не купимо, то розчарування і купа грошей. Я просто морально не можу повернутись до минулого способу життя(((
Потрібно себе зламати і витягти з цього кола(
Arlana 11 червня 2023, 15:49
Так, це як замкнуте коло(
Sanechka 11 червня 2023, 22:57
Це правда
Tattiana 15 червня 2023, 10:45
Від себе пораджу Наталію Мічковську - була в неї на марафоні
або ж дієтолога Олесю Добрянську
Red27sasha 17 червня 2023, 17:55
Я похудела с Алиной Писмиченко на 25 кг за 1,5 года с 80 до 65 просто на еде . Ела все и вареники и торты и мясо ... Полноценное питание и плюс в том ,что выбираешь ты что ты хочешь есть ,а не координатор. В Инсте она есть . Она с Русланом Писанкой были вместе на проекте и стали кумовьями . Алина человек с большой буквы и скорее друг ,чем строгий наставник.
Red27sasha 17 червня 2023, 17:56
С 90 кг ...ошиблась