Скажіть будь ласка чи є у когось страх рвоти? Дуже важко це робити. Було у грудні дуже погано, тошнило без рвоти, поклали у лікарню, прокапали, підлікували гастрит. Ковтала зонд сказали гастрит залікований. Щось з'їм не те, все погано, живіт болить, і зразу появляється страх що мені буде погано, тобто буде тошнити. З цим страхом важко жити, появились па, трусити починає добряче. Була у психотерапевта приймала 1 місяць ципралекс, задорого. Зараз п'ю релаксил, трошки заспокоююсь ы добре сплю.
GlamKid 23 травня 2023, 10:49
Писала, писала і все пропало(
Сходіть до психолога, а потім може і далі в цьому напрямі. Пропрацюйте ситуацію, яка могла викликати такий блок. Раніше рвали в таких ситуаціях?
Viktorivna11 23 травня 2023, 12:46
ні, рвала при отруєннях, рідко взагалі
Maksi 23 травня 2023, 11:17
У нас схожі ситуації. Тільки у мене ПА були на фоні того що боялася втратити свідомість та головокружіння. Пройшла 2 курси у двух різних психологів. Але зрозуміла що краще стає тільки тимчасово і мені потрібні лики. Пішла до психіатра, призначив Пароксин. Приймаю четвертий місяць. Іноді бувають ПА, але дуже рідко і швидко все минається. А минається швидко, тому що я перестала боятися того стану.
По Вашому питанню: Ви зациклилися на отому "мені буде погано". Вам потрібно навчитися перемикати увагу на щось інше + говорити самій собі: це лише мій страх і більше нічого, від цього не помирають. Задайте собі питання: зараз мені погано, може бути рвота і що з того? От як тільки Ви звикнете до цієї думки, що смертельного нічого не станеться, а якщо і станеться, то Вам все одно на те що буде і скажуть інші і т.д. Тоді тільки попустить. Це важко. Дуже. І треба набратися терпіння.
З приводу АД. Як каже мій лікар: їх і приймають довго, тому що не може бути що через місяць прийому все "хоп" і зникло. При прийомі АД треба постійно працювати над собою та своїми думками. АД це тільки "костилі". Але якщо Ви їх будете пити і при цьому не будете працювати зі своїми переконаннями типу: зараз буде рвота, все погано, помираю, то після того як перестанете пити все може повернутися назад
panya 23 травня 2023, 18:38 1
Дуже вірно вам Максі написала. Вами керує підсвідомість і ви зациклились на тому чого насправді немає, а ви себе готуєте до поганого. Своєю підсвідомістю треба керувати і її умовляти. Я так і роблю, як тільки розумію, що зараз буду дурне думати, я тут же собі кажу (як мантру, разів десять), що в мене все в порядку, я здорова, мій шлунок (руки, ноги, голова і що завгодно) здоровий і з кожною хвилиною і кожною секундою шлунок здоровіша і здоровіша. І так переключатися і себе умовляти. Це працює, тільки набратися терпіння і не давати собі думати про болячки. Видужуйте.
panya 24 травня 2023, 09:54
Мій товариш такий стан назвав "придуркульозом". Повністю з ним згодна.
Коментар видалено
samsanty 23 травня 2023, 11:19 2
У вас як не запис, так якась проблема.
Накручуєте себе і собі проблеми створюєте.
Maksi 23 травня 2023, 12:23 5
Це називається людина з високим рівнем тривоги. Діло не тільки як Ви пишите "в накручуванні себе", а й в певному складі психіки
samsanty 23 травня 2023, 15:01 6
Автор то приймає АД, то кидає посеред прийому, то запиває антидепресанти алкоголем, потім откачують її в лікарні, а потім в неї панічні атаки і тошнота. Продовжуйте далі давати поради, а вона їх ігноруватиме.
Maksi 23 травня 2023, 18:37 1
А, то це той автор, що алкоголем АД запиває)) А то я дивлюся наче нік знайомий)
Wild_fairy 23 травня 2023, 12:35 1
при панічний атаках не треба нічого приймати. треба проживати ситуацію і зосереджуватися не на очікуванні, а на тому, що реально відбувається.
Ksanna 23 травня 2023, 12:47
Жуйте гумку, вона і нудоту зніме і відволіче від страху, бо організм коли їсть заспокоюється.
larisa21 23 травня 2023, 14:40
Може якісь цукерки м'ятні або жуйка.
Al4onok 23 травня 2023, 17:29 1
Ок,страх рвоты. Подумайте, что может случиться самое страшное?Вас вырвет.Что дальше?Облегчение после рвоты. Вы умрете?Нет. Вас парализует?Нет. Просто подумайте, даже если вас вырвет, то что ?
Al4onok 23 травня 2023, 18:10
Страшніше так жити з постійними страхами і нічого не робити ,щоб вирішити цю проблему.
Viktorivna11 23 травня 2023, 20:46
А якщо не має коштів на нього, як бути?
Al4onok 23 травня 2023, 22:04
Не плутайте психіатра з психотерапевтом. Психіатр є в держ.клініках ви можете звернутися до нього по направленню від вашого сімейного лікаря. Хоча зараз є і безкоштовна психологічна допомога
CnezhanaOvcharenko 23 травня 2023, 21:14
У мене такий страх, бо мене захитує у транспорті. Навіть з пігулками. Не змогла виїхати у перші дні війни через цю проблему.
Viktorivna11 23 травня 2023, 21:26
Як поборюєте, мене не захитує, але цю нудоту до обмороку я буду пам'ятати довго, звідси і з'явився страх рвоти
CnezhanaOvcharenko 23 травня 2023, 21:40
Ніяк. Не їзжу автобусами та машинами. Тільки потягами могу.
Viktorivna11 23 травня 2023, 22:12 1
це теж дуже важко, нікуди не можна заїхати
Yulya_Cherry 23 травня 2023, 23:00
У вас не страх рвоты, а страх смерти, подумайте об этом...
Ameli 23 травня 2023, 23:42
Умеете успокоить
Yulya_Cherry 24 травня 2023, 00:25
А кто просил успокоить?
Viktorivna11 24 травня 2023, 16:13
Це точно
natali111 25 травня 2023, 18:37
Ну і що що рвота ) я в дитинстві стільки разів рвала ( в транспорті і двух кілометрів не могла проїхати щоб не стошніло, задовбала цим станом і батьків і родичів, так як зі мною неможливо було кудись нормально з'їздити, завжди перед поїздкою готувались кульки для цього діла )), солені огірки, сірники, мятні каплі і інша хрень яку совітували, але мені мало що допомагало))) але нічого, дожила до сорока і дальше планую ))) І навіть більше вам скажу, зараз мене майже не укачує, переросла мабуть )), але коли пару разів було отруєння, то навпаки, чекала коли конкретно стошнить і вибачте вирве, бо тоді ставало набагато легше причому відразу. Так що це точно не смертельно , хоча і не дуже приємно. Але, якщо тошнить бо є проблеми із шлунком, то це трохи інше. Від цього не вмирають, але бажано в цей момент по максимуму заспокоїтись, бо від нервів шлунку буде ще гірше і тошніти може ще більше, випити якийсь кісіль або запарити насіння льону і пропити деякий час, вівсяну кашу - розмазню, або хоча б ромашковий чай. Але саме головне не нервувати якщо для цього немає серйозних причин.