Привіт, дівчата. Дайте, будь ласка відгуки, про студії пілатесу чи стетчингу в Києві. Особливо цікавить, може хтось ходив в подібні заклади із хворою спиною (грижею)?
Думаю про локацію, куди б могла доїхати.
м.Лівобережна, Чернігівська, Троєщина, щось в центрі недалеко від метро (щоб не їхати трьома видами транспорту), можливо трохи далі - Політех, Шулявська (знову не далеко від метро).
Буду дуже вдячна за рекомендації.
П.С. Маю ще направлення на медичну реабілітацію, думаю - може краще туди все ж. Але з реабілітації почну, та вона триватиме кілька днів всього. І потім все одно треба щось думати.
Elena20071980 6 квітня 2023, 19:29
Нижче додам скрін студії пілатес є у декілька районах Києва. Тренери- майстри свого діла! Вони постійно самі навчаються, ставлять на ноги людей. Це дійсно професіонали! Знайдіть, про них інформація в ФБ та інстаграм
Solod_ka 6 квітня 2023, 19:45
Мені мій реабілітолог рекомендував Fitnes4you, в ідеалі в засновниці займатися.
Solod_ka 7 квітня 2023, 01:40
До речі, якщо буде треба, можу порекомендувати дуже хорошого остеопата.
Irina16 7 квітня 2023, 16:39
я вже не знаю, до лікарів яких напрямків мені треба. до остеопата ще не ходила. він руками лікує?
Solod_ka 7 квітня 2023, 18:21
Я була в нього чотири рази. Він саме хребет не чіпає (чого я боялася), натискає на різні точки на тілі.
І в результаті хребет, таз, щелепи і.т.д.стають в правильне положення.
Я читала, що при грижах остеопатія допомагає.
Але один прийом в нього, коли я востаннє була, коштував вже 2000грн. (для пенсіонерів робить дешевше).
SSSSS 6 квітня 2023, 21:25
Ірина, моя Вам відверта порада, не студії (бо кішечку і вдома треба робити щодня), а тренажери Давид. Це комплекс тренажерів, які зчитують де проблеми і потім дотягують або навантажують м'язи. Мы так чоловіка мого вилікували з грижами. Він майже не ходив. Саме ми побили в санаторії Пролісок на Волині. Але є і в Києві.
Irina16 7 квітня 2023, 00:26
кішечку я вдома не роблю, я встаю з дивана і сідаю на стілець вже не так, як раніше. бо болить ще
SSSSS 7 квітня 2023, 01:21
З грижею пройшли багато. Сидіння - найгірше положення. Або лежати, або стояти. І після розтягування хребта і після ціх тренажерів не дозволяють сидіти годину. Це з власного досвіду.
Irina16 7 квітня 2023, 16:40
не скажіть. іноді і влежати не можна. і стояти теж. буває, ен так болить, коли ходиш, але ходити ж весь час теж не будеш
Al4onok 7 квітня 2023, 09:24
Рекомендую Київська школа йоги " коректний підхід до хребта-ваджра йога)
https://www.ukryoga.com/yoga/yoga.html
Al4onok 7 квітня 2023, 09:24
Інструктор Костянтин Зиза
Irina16 7 квітня 2023, 16:43
дякую
Al4onok 7 квітня 2023, 09:26
Ну а якщо є можливість, то звичайно до Альони Бобир, яка є не тільки інструктором пілатесу, стрейчінгу, а й тілесний терапевт по методу Франкліна і не тільки
https://instagram.com/alona_bobyr_stretch?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://www.facebook.com/stretchingmarafon
Al4onok 7 квітня 2023, 09:38
У Альони є курс " Постава", зараз здається вже немає місць в групах, але можете запитати ,коли буде наступна
Irina16 7 квітня 2023, 16:43
ще раз дякую
H_elga 7 квітня 2023, 11:55
https://instagram.com/alinakobenko?igshid=YjNmNGQ3MDY=
Якщо не помиляюсь, у неї студія в Печерському р-ні, але краще запитати, може, є й інші варіанти. Знаю Аліну дуже давно, відповідальна і професійна в усьому, отримує 3 вищу реабілітолога. Зі спиною якраз працює
Irina16 7 квітня 2023, 16:43
дякую, реабілітолог якраз і треба, мабуть
Hallyna 7 квітня 2023, 16:26
Подивіться студію здоровий рух. На Лівобережній точно є. Сама хочу туди почати ходити.
Irina16 7 квітня 2023, 16:43
дякую
Irina16 7 квітня 2023, 16:41
Дівчата, всім дякую за підказки. Всі посилання передивляюся.
Зайшла на сайт Школи на Гната Хоткевича, прифігіла трохи від цін) Але що ж. Здоровим бути дорого коштує
Oksana___oo 10 квітня 2023, 10:17
Не видаляйте, будь ласка, тему.